同事不友善，因為工作不開心的原因轉職妥當嗎？

您好，經了解過您的問題後，給予幾點建議如下。

① 有一份9年在知名大外商。後面兩份也是知名公司但只做兩年。目前這一份也是非常知名的外商
✍🏻 首先您可以多次錄取知名外商工作，想必具有很好的工作能力，但目前您已經42歲，接下來基本上都是會以找到更好工作邁進，或是被挖角而離開，雖然與同事相處不睦是事實，但就算離開到下一份後，若是薪資降低，又不能保證就能遇到好同事，反而會讓自己更後悔，這也是您需要思考的。

② 這個年紀因為上班不開心離職似乎有點突兀。但這種冷漠疏離的不開心真的很鬱悶
✍🏻 確實人際相處是每個進入職場的人都會遇到的困擾，面對不同的環境及不同的人，其應對方式也會不同，就算是做到管理職也還是會常常遇到此問題。這裡只能先分享個人的做法給您參考。
1. 經營自己的品牌，選擇多幫忙別人
因為您就是自己的品牌，不管真實脾氣和性格如何，幫忙是職場上的美德，也能令您更快地融入大夥的世界。如果在工作間看到同事非常忙碌，請一定要伸出友善的手幫同事一把，多承擔一些，同事自然會更信任你，您就能建立出穩建的人際關係網絡。
2. 忍一時風平浪靜，用時間證明自己
遇上看似相處不來的同事，該怎麼辦呢？不妨忍一忍先接受吧！您要明白，如果一遇到別人不合作的態度，便告訴別人自己也不會和他合作，這樣馬上破壞了與大家和氣相處的基礎。要避免與同事的關係變差，您可以用時間去證明你的工作能力、證明你的方案可行，道理不是爭出來的，而是透過實踐、一步一步建立人際關係的。
3. 學習紓解工作壓力，緩和心情
當工作給予你巨大的壓力，不妨在辦公室利用數分鐘閉目養神，或是下班後做一些固定的運動，除了可加快身體的新陳代謝，也能獲得精神上的鬆弛，從而舒緩因壓力造成的精神緊張。隔天上班就能維持好心情。尤其運動能使大腦分泌腦內啡，更可以幫助情緒穩定、提升睡眠品質。

③ 除了上述的心態調整，這裡也會建議您應該定期從工作中抽離，進行悠閒的活動來放鬆自我，例如：發掘自己的興趣，在下班之後投入、開創另一種生活，讓自己在日常的勞累中找到出口，有助於減少抱怨次數，也不容易在工作時發脾氣。

👍 因為人際問題是所有人都會遇到的困擾，如果可以透過以上方法有所改善，不僅可以持續現在工作，也能改善冷漠疏離的互動關係，是很鼓勵您去嘗試看看的。

👍 以上幾點是個人這幾年的處事分享，起初剛開始工作時也是遇到人際問題，後來改變後雖然看似吃虧，但實際卻有很大的人際關係改善，所以也想分享給您，也祝您能夠有所改善，祝好運。

個人的想法是...尊重每個人的考量，建議想下一步要找甚麼工作，離職才比較得心裡有底，也建議重視心理健康，增加自信，任何時候都告訴自己，自己是自己的主人，只要有所準備，能改善問題。

您好，既然已經知道問題點，試著放低自己的身段，去和同事相處便可以解決目前的窘境。換了工作就能保證新同事都非常好相處？有時候問題不見得在別人身上，看看自己或許就能發現癥結點。以上供您參考，謝謝🙏

Q.但因跟同事相處不睦，很不愉快想離職。請問能否提供建議？ 這個年紀因為上班不開心離職似乎有點突兀。但這種冷漠疏離的不開心真的很鬱悶。
＞＞我的做法是
1.為了避免不睦，所以非必要不跟同事相處，不讓同事成為我離職的原因。
2.這種冷漠疏離的不開心真的很鬱悶。＜-- 大家求生存，在能力不足下，很可能就選擇冷漠疏離，算是一種自我保護，能力卓越的人，才有餘力跟大家好。
3.上班是工作換報酬，交朋友或跟同事好只是附加，零交情但維持合作關係也是合理的。

[案例]
1.我剛上任舊助理因要離職，很多事進入擺爛狀態，我因此掃了一個月的廁所跟倒垃圾，但也此搶下紛爭時間，在第九個月達成領域高峰，在業界做出口碑。我不讓助理的問題成為我的困擾，與其解決她的問題，倒不如我自己掃更能掌握整個局，對我來說更省成本。
2.我剛上任(與1不同)，主管在別人身上無法滿足的期待，通通放我這，各種天馬行空的案子撲來，我一一上菜完成，放假前還會故意說說要我回家想想，傳微信啥的，我只是回應收到，反正就是上班八小時，隨你差遣。

同事，就只是同事，別讓同事影響你的生活、跟追求。

果真要離開我可能需要休息一下才能重新出發。不是工作上的累而是人際關係上的累。
✍🏻 您所提到的確實是重點，很多時候處理人際關係往往比處理工作來的困難許多，而且這樣的問題很容易會造成您心理上的陰影，變成後續很難有動力再去找其他工作。

✍🏻 建議您在問題還沒有嚴重到您一定要離開前，還是需要再與直接主管進行該問題的討論，一方面主管可以了解您的狀況，是否能有改善的方法，另外也要避免該同仁再您離開後，繼續去傷害其他的同仁，破壞團隊的和諧，這部分也是很重要的。

但最重要的就是，如果最後您真的要選擇離開，就要將這些不好的人與回憶都放下，不要再帶入到您之後的生活與情緒中，您才能繼續的向前大步邁進。

1. 您已經在外商公司待很多年，也有豐富的工作經驗。雖然都是外商公司，但是每一家外商公司仍會有其獨特的地方，尢其是公司文化或是內部氛圍，因此有時候碰到氣氛不好的狀況是正常的。
2. 先冷靜下來分析一下相處不愉快的原因，對方與其他人也是相處不睦？還是比較有針對性的？工作上是否一定要常常合作的對象？對方是不是有機會可以敞開心胸來對談？
3. 如果確認沒有辦法改變彼此相處的狀況，除非是工作上不會互相有瓜葛，否則工作的時候如果耿耿於懷，是很難把事情做好的。
4. 有沒有機會透過第三個人當作中間的協調，把彼此之間的歧見表達出來？或許客觀的第三個人能夠給你們彼此一個建議，互相退一步也許就可以相處。
5. 如果評估之後，仍然確認自己沒辦法忍受這樣的環境，也確認自己沒有改變的能力跟方法，以您過去這些年的外商豐富行銷經驗，在找工作上並不見得沒有機會，先把履歷準備好，仍是有機會的。
6. 只是離職原因的交代必須圓融，否則會給新東家有潛在的疑慮，譬如說適應能力或是處理事情的成熟程度。
7. 沒有一家公司是真的完全完美的，只是您要分辨孰輕孰重，新的環境也可能會再出現類似的狀況，重點是在如何換個心境和Tone調不同的人相處。雖然不容易，但是年紀到一個程度，我們必須調整一些心態去看待所有的事情，相信以您的智慧，一定會找到出口的。

您好，職場很多問題都來自於人際關係，確實是非常困擾的，不過我建議你在離職前可以先聽聽看這一集的podcast，我們討論到有幾點可以讓你做離職前的自我評估，希望能對你後續規劃有幫助唷!
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