今天第一天上班工作上有點緊張

新鮮人面對陌生的環境,感到緊張而做事時會發抖,是難免的,畢竟是剛出社會,什麼事也都還很生疏,其實你只要在感到緊張感時,稍作深呼吸,應該會有所改善的,因為那樣會讓人放鬆,且有一小段的緩衝時間,心裏的負擔自然也會小些,希望你把自己更投入,適應新的環境,會愈來愈好!!

1. 今天第一天上班，對於機台操作不熟甚至在工作上很緊張，問題就是會一直手抖，也擔心做不好公司會請我離開。
2. 減少對自己的關注。專注在機台操作，減少關注自己的感覺。
3. 放棄控制意圖，手抖了要坦然接受，不要想控制讓手不抖。
4. 培養接受態度，學會與手抖為友，接受它沒有關係的，最後也就相安無事了。
5. 祝工作順利。