這份工作應該裸辭嗎（在職中）

你好！
看到你在這三個月裡承受的孤立與群組標記的壓力，我完全能感受到那種「每天踏進辦公室前都需要深呼吸」的沈重感。在醫療專業領域，學長姊制度（Preceptor system）本意是傳承，但當它演變成一種封閉且帶有敵意的環境時，確實會讓人感到窒息，甚至懷疑自己的專業能力。

在決定「要不要裸辭」之前，我們需要先釐清這份痛苦的本質。是「這份工作（醫療專業）」不適合你？還是「這間醫院/單位的文化」不適合你？
1.目前的狀況分析
1.1環境衝突：明顯的職場孤立與溝通斷層。
1.2學習停滯：缺乏有效的指導機制，且溝通管道被限縮在透明度極高（且具壓力）的群組。
1.3心理現況：負能量已影響到求職表現（投遞履歷沒回覆，有時與我們潛意識散發出的焦慮與不自信有關）。

2.針對你現在「該不該留」的掙扎，提供以下思考維度：
2.1. 停損點評估：心理健康 vs. 經濟壓力
如果這份工作已經讓你出現失眠、焦慮、甚至對醫療專業產生恐懼，那麼「心理健康永遠優先於履歷的完整性」。三個月的資歷在履歷上雖然不好看，但解釋為「企業文化適應不良」是可以被接受的，前提是你要找好下一個賽道。
2.2. 履歷無回音的真相
你提到投了履歷沒有回覆。
在醫療服務業，三個月（剛過試用期）是一個非常敏感的時間點。招聘方（醫院 HR ）看到這份經歷時，心裡通常會冒出兩個巨大的問號：「穩定性？」與「專業熟練度？」。以下是針對你目前「履歷卡關」探索及解析：
(1)定位模糊：你是在「求職」還是「逃難」？
當你處於極度痛苦的環境時，大腦會發出「只要能離開這裡，什麼都好」的訊號。這會導致：
投遞目標混亂： 你可能同時投了門診、病房、健檢，甚至跨行到不同產業。這讓招聘方感受不到你的職涯定性。
複製貼上： 如果你的履歷內容與前一份（現在這份）大同小異，卻又在極短時間內求職，這會被解讀為「無法適應醫療職場的高壓文化」。
(2) 能量耗盡：你的履歷散發著「求救訊號」
雖然文字本身不帶情緒，但文字的結構會說話。
缺乏價值產出： 你的履歷可能只寫了「工作內容」（例如：協助醫師看診、打報告、給藥），而沒有寫出「解決問題的能力」。
受挫感的投射： 在自傳中，如果你試圖解釋現在遇到的孤立（例如：因為環境溝通問題想離職），這在 HR 眼中極度危險。他們會擔心你加入後，也會與現有團隊產生摩擦。
104人才平台提供了很多優秀且專業的履歷健診的Giver可以協助你，你可以至「1-1診療室」尋求協助。

3. 職場微型實驗 (MVP Action)-提升職場的溝通協調及表達能力
既然學姊要求「有問題只能在群組發問」，我們反過來利用這個規則：
留下證據：每次在群組發問時，確保你的提問是「結構化」的（例如：我查過 A 資料，目前嘗試了 B 方法，卡在 C 點，請問學姊的建議是？）。
抽離情緒：把學姊的冷言冷語視為「系統訊息」，而非對你個人的攻擊。

「找不到新工作」不代表你「沒有價值」，只是目前你的能量被這份不健康的關係暫時卡住了，可以靜下心思考以下問題：
1. 當初選擇「醫療專業」的初心是什麼？（是為了穩定？還是真的喜歡助人？）2.如果不考慮現在的學姊，你對這份「技術本身」還有熱情嗎？
3.尋找工作時，我們能判斷決定要不要接受這份工作考量依據，除了面試的相關主管外就是網路可以收集企業文化資訊，而職場的工作環境及同事都是進到企業工作才能接觸到？如果你下回入職的企業又碰到類似的工作環境？你會如何面對？

面對職場的風雨，最後我想送給你一段經文，願它成為你重新出發的力量：

「因為神賜給我們，不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。」
——《提摩太後書 1:7》

這段話揭示了當我們身處惡意環境時，內在可以擁有的三種「職涯武器」：
剛強 (Power)： 你有權利在心理畫出界線。學姊的評價是她的修養，而你的專業價值由你自己定義。
仁愛 (Love)： 雖然環境冷酷，但請守住你對醫療專業的初心。這份對「人」的關懷，能讓你與那些消耗你能量的人區隔開來，保有靈魂的溫度。
謹守 (Sound Mind)： 用清醒、冷靜的頭腦去分析環境，這份自律能讓你不再被恐懼驅使著「逃難」，而是帶著覺知「轉場」。

請記得，這三個月的經歷並非空白。在優化履歷自傳時，試著把那種脆弱的「逃難感」，轉化為具備韌性的「專業成長」：將「被孤立」轉化為「在高壓環境下，依然堅持結構化溝通與自主解決問題的能力」。

加油！「職場適應及發展」這段路不好走，但走過這段峽谷，你會發現自己比想像中更強大。

祝福你！！

在「還沒找到下一份工作」的前提下，我「不建議」現在裸辭，
但我也不建議你把希望放在「改善和學姐的關係」這件事上。
👉 建議策略是：「情緒上抽離 + 短期止血 + 中期轉職準備」你現在要做的，不是撐一輩子，而是撐到你能安全離開。

給你4個想法：
✅把這份工作「降級成跳板」
👉「我不是來融入的，我是來撐到離職的。」
-只保留三件事：薪水、履歷上的經歷、不出大錯

✅用「制度」保護自己
👉 這不是告狀，是自保。
-私下記錄
*哪些工作「沒有教就要求完成」
*哪些情況「被群組公開指責」
-工作內容一律留文字
*「依照前人報告理解如下，若有偏差請指正」
*把責任從「你個人」轉為「理解基礎」

✅把重心放在「離開這裡」
👉 不要提學姐、不要提霸凌，只講「不適配」。
👉你已經開始投履歷，這是對的。
*履歷強調：
1.你已能獨立閱讀既有報告
2.快速接手新任務

✅ 什麼情況「可以裸辭」
如果出現以下任一條，建議你可以選擇離開：
👉 你已經影響睡眠、健康、明顯焦慮
👉 出現明顯不合理指責，甚至影響考績
👉 你手上有明確 offer 只差時間
👉 家庭 / 經濟狀況允許你空窗 3–6 個月

🦾加油
🪜 這裡只是踏板
🧭 方向比情緒重要