如何與情緒化＋控制狂的老板溝通或討論工作？

Hi 給內心蠢蠢欲動想要換工作的你 :)

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聽到面對「情緒化＋控制狂」的老闆，我想職場工作者都心有戚戚焉。如果沒有遇過，應該算是自己以前修來的好福氣；有遇過就會知道影響心情的程度，帶來不只負面情緒，嚴重時會帶來憂鬱、焦慮、沒有自信、自我效能低落，還會產生惡性循環，影響工作產能與績效，同時也影響著身旁愛你的家人與朋友。

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能夠有覺察到自己心委屈了、壓抑了、不開心了的心理狀況，是件很重要事，也是身體正在提醒你的警訊。

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很多人建議「大環境不好找工作」！
從國發會的景氣指標圖來看，今年2023年都是藍燈(景氣低迷)，到今年9月才有稍微轉向為藍黃燈。但距離理想中的綠燈(穩定)和紅燈(熱絡)似乎都還是非常遙遠！ https://index.ndc.gov.tw/n/zh_tw 然而我們都經歷過2019-2022年 Covid-19疫情肆虐，知道什麼是比起現在更慘澹的時光。回過頭來，或許現在並沒有那麼不好！

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另外，在年紀上屆齡50歲不好找工作，是事實也是觀點。企業比較喜歡年輕人沒錯，認為年輕人生產力較高，也比較好調教。面對年紀漸長的高年級朋友，在許多過往案例中，都有很多企業或主管態度較不友善的狀況發生。

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我知道104人力銀行長期有關注高年級轉職與職涯發展的議題，因此在首頁有增設「45+工作」專區，裡面有【2024中年找工作職缺精選】，可以趁您現在在職時，嘗試去投履歷以及面試，更了解目前的職場價值以及轉換跑道的難易度。

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當你在寫履歷、面試或者想要轉換職涯方向時，還可多多利用【職涯諮詢】的服務，裡面有很多職場前輩、過來人的成功案例，能夠協助你來換工作！

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雖然有時候人生很難，但嘗試後可能也會有意外的驚喜，而且或許會找到合拍的主管、或許可以找到接下來可以努力的第二人生曲線喔！

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以上提供建議給您，當然還是要以你自己最後綜合評估的決定為主。如果有想要討論的部分，歡迎讓我知道 :)

預祝你平安順利！！！

您好，

"長期跟一個情緒化＋控制狂的老板工作讓我感覺無能又低下."，您已經50歲了，大可以不需為了工作，讓自己這麼卑微。因為在職場中的每一個員工都應該受到尊重，即使負責的工作是很基層的，也該要有最基本的尊嚴。而且長期在這樣的環境下工作，是無法充分發揮自己的潛力，等於是在扼殺自己的前途。

只要您有一技之長，加上多年的工作經驗，就算是中高齡要轉職，把自己視為專業人士，並且運用人脈，釋出機會，主動出擊，仍然可以開創人生精彩的下半場。

鼓勵您勇於嘗試，加油。

以上意見提供參考。

找到工作再離開。

您好,

在看到提問時，想瞭解已經有相當資歷的您，對於目前的工作階段追求的目標是什麼呢，若只是一份維持生活的薪水，而非追求成就，那可先調整自己的心態，往往心態看開了，很多事就不會總往心裏去了。而您本身也知道老闆是甚麼樣的人格特質，就更不必太認真而磨滅了自己。

若真的影響到了自己的身心理，就建議盡早離開不健康的環境。畢竟一般人要做到高年級實習生那樣也是挺難的。

以上個人淺見供參考 祝順心

已經這麼有經驗，一定要面對現實評估，可以選擇，當然是身體要緊，若不能沒有工作，就找方法調適自己，畢竟離職後，身心壓力可能更大

誰會待得久？
誰更需要這個工作？
上述兩點決定誰要低頭！
若要低頭的是您，找些其它的方式釋放工作的壓力，或是看有沒有機會和主管溝通？後者可能不太有機會的話，就從調整自己的心態開始著手！
若真待不下去，一定要先找到較適合的工作！