想尋求前輩們建議，關於職場的不適應你們當時如何走過來的。

以前的前輩是怎麼走過來的？我給你真實版答案
不是那種「撐一撐就好了」的雞湯，而是現實版👇
多數後來過得比較好的人，都經歷過三個階段：
① 以為是自己太廢（你現在在這）
覺得：
我是不是抗壓性差
為什麼別人可以，我不行
我是不是不適合職場
👉 這一關最痛，也最容易自我否定

② 發現不是所有工作都「一定要違背自己」
開始意識到：
原來不是所有工作都要快、要狠、要冷血
有些工作節奏慢一點
有些角色不用當管理者、指揮者、壓迫者
👉 這一關通常伴隨「試錯 + 空窗 + 焦慮」

③ 找到「我願意忍、也忍得有意義的痛」
關鍵不是「不痛苦」，而是：
我願不願意為這件事不舒服
這個不舒服，會不會讓我覺得自己更完整，而不是更空
現在的你，不適合做的不是「工作」，而是這幾種型態

我直接幫你劃紅線，讓你少踩雷：
❌ 高度即時反應、效率壓人、不能慢下來的工作
❌ 需要用你不認同的手段去管人、壓人、演角色
❌ KPI 壓到「過程不重要、結果才重要」的環境
你已經試過了，也已經知道：這會把你磨壞。

HI~您好
從您的描述裡，我看見的是一個對價值與做事方式很有感覺的人。這個事能力興趣與價值觀的議題喔，你之所以痛苦，而是工作一直要求你用 "違背" 自己認知的方式做事，這樣的職場困境非常內耗。
您目前的年紀在職場感到價值觀的不適應，過去我也是有這樣經歷，總是看到桌子底下的處理狀況以及亂花錢的企業文化，我也很糾結。
目前您的心理狀況是您ˊ正在排除「不適合你的環境」。餐飲的快與效率、生活輔導中你不認同的管理方式，都讓你很清楚知道：什麼不是你想成為的樣子。
有幾個方向提供您參考 : A.下一份工作可優先找節奏較穩定、支持性或內勤類型的角色，減少高壓第一線。B.短期目標先放在「撐得住、傷害較小」，慢慢累積對自己的理解。C.可以跟諮詢師會談釐清您的價值觀適合那些方面的職場。
以上~祝福您~發現與找到自己速配的工作。