新鮮人怎麼把心態擺正

首先，我想告訴你，你的感受是完全正常的。剛踏入社會，面對新的工作環境和人際關係，確實會感到壓力和不適應。你現在的焦慮和不安，我完全能理解。

關於那位同事的態度問題，我建議你可以嘗試以下幾點：
1. 保持冷靜：當他對你態度不佳時，試著深呼吸，保持冷靜。不要讓他的情緒影響到你。

2. 尋求其他資源：如果可能的話，盡量避免直接向他請教。可以試著向其他同事或主管尋求幫助。

3. 提升自我：利用這段時間，多學習和提升自己的專業能力。當你越來越熟練時，自然會更有自信，也就不那麼在意他人的態度了。

4. 與家人溝通：繼續與家人保持溝通，讓他們了解你的真實感受。或許他們能給你更多的支持和建議。

5. 尋找支持：如果感到壓力過大，不妨尋找朋友或專業人士傾訴，獲得情感上的支持。

至於心態的調整，我認為最重要的是要學會接受現實，並從中找到積極的一面。每一份工作都有它的挑戰，但同時也蘊含著成長的機會。試著把這段經歷當作是磨練自己的過程，從中學習如何應對壓力和人際關係。

最後，我想提醒你，不要給自己太大的壓力。每個人都有適應和成長的過程，給自己一些時間，慢慢來。相信你一定能夠克服眼前的困難，找到屬於自己的工作節奏和幸福感。

以上的回應內容是我運用生成式AI獲取資訊並協助撰寫的，最後結合了我的個人經驗和見解進行了調整。

你好：
首先，先放下「我知道在工作場合被罵都很正常」的想法。事實上，這並非「正常」現象。職場上難免可能因出錯受到責備，但如果出錯頻率過高就要反思有沒有其他方式來改善。且不是每個人面對出錯的同事都用責備的方式喔。

因為認為這是正常現象，但心裡其實無法完全接納，卻為了迎合這個「正常」。於是有可能先降低姿態，或是透過禮貌、誠懇、謙遜地請教，以「換取」到，不要遇到這個「正常」現象。但這不是正常現象。因此當自認為都做足了，卻依然被不友善對待，矛盾感就會加劇。

我們能做到的是把關自己以有禮、誠懇、謙遜的態度待人，但無法控制他人用不如預期的態度對我們。

因此，試著分開看待對方的「回覆內容」與「情緒表達」：
1.對方的回覆有幫助，欣然接收並心存感謝。
2.對方口氣差或情緒不佳，這是他的選擇的表達方式，與你無關。

可以試著用關懷的態度來瞭解原因，例如，先謝謝他的指導。委婉地問：「是否遇到不順心的事？」若他否認也沒關係，你可以以欣賞的語氣表達對他的尊重：「我很欣賞你對某位同事的說話方式，感覺專業與真誠，希望我也能和你這樣的互動。」或是請教這段期間跟你共事下，對你有沒有覺得哪邊還需要改進跟加強？

若對方反應平淡或否認，無須強求。有些人自然懂你的意思。

後續若還是這樣，有可能對方有他自己的心結，得他自己消化，你無需過度放在心上。(隨便舉例：你很像他以前討厭的人，看到你忍不住想起被那位陷害過的往事....。或是新人常待不久，主管又總是要他帶新人，好不容易跟新人熟了卻又離開，他也很挫折，乾脆跟你不熟....等，但這些原因未必會明說)

「心態擺正」的幾個要點：
1.訓練自己客觀看待事物
2.認清在職場中的實際收穫，有緣共事，日後不一定再見，清楚彼此帶來的實質意義
3.他人的情緒或溝通方式無法掌控，更無規定他們要對新人和顏悅色
一般熟一點的，或許能直接問：幹嘛這麼兇？有心事嗎？誰惹到你了？但不熟，這樣詢問恐帶來尷尬，適得其反。也可私下向其他同事打聽，搞不好他真的有困擾的事。

希望以上資訊有幫助到你，祝福你。