過30歲想進修或轉職，心態與時間的調適

您好，聽起來你這段時間真的很辛苦了。長時間待在同一個環境裡，容易產生倦怠感，特別是補教業作息顛倒、壓力又大，讓人想改變卻不知道怎麼開始，這種卡住的感覺很常見。
關於您想做出調整，建議可以小步驟逐漸進行，這樣在心態上比較穩定。

• 覺察與確認方向：先釐清自己最想增加的專長是什麼，可能是跟教學延伸有關（例如教育科技、教材設計）、或是完全不同領域。
• 可行的嘗試：因為作息限制，可以先從線上課程、短期工作坊開始，先累積一點學習的成就感，再逐步規劃更長期的進修。
• 工作調整的過渡方案：若覺得六天班過重，是否能談減課或換成白天班型，留出一些精力做轉換。
• 給自己允許：覺得躊躇不前，不代表真的沒在前進，而是你正在做準備期。能意識到需要改變，本身就是很重要的一步。

或許先不用給自己太大壓力『一定要找到正確答案』，而是把焦點放在先動起來，像是先報一門課、先和不同領域的人聊聊，讓自己慢慢走出卡住的狀態。」

您求生的意志有多少？ 想活下去的心志有多少？ 毅力有多少？ 這些您得先解決先問自己！ 您自己需先解決的是與“心”有關的問題：心念、心態。 如果您沒有過了今日就沒有明天，見不到明天升起的太陽的哪種絕望，與及溺水了一定要要活著的爭扎；哪，任何藥方是無效的。 這些心藥，您得自己去找去用它，別人替代不了；生病了去看醫生，拿了藥，需親自服用吃下去，病情才會有轉機，病才會好。 不然，只是在浪費這些藥方(建議)，浪費這些醫生(前輩專家們)的苦心。
您要有真正想改變、想活下去的決心與行動。 不然；最後可能連在補習班的工作也會沒有。而且也會直接影響到您想轉職的機會。
清大畢業，以往"台清交"畢業的學生在職場上的優勢是屬於前段班，加上一個"成大"；這4所大學的畢業生在"中高齡"世代可以說是佔盡所有那世代職場上的大部份機會（好的選擇機會）；除非是留學回來的或是非常傑出的，否則其他學校的畢業生在職場選擇機會(前500大企業)是會比前面這些類學生的少或順序稍後。 如果現在依然是，那您真的是白白浪費掉優勢機會。更何況是補教業； 現實面薪資可能還會比3年以下職場資歷的基層工程師要來的高！！！
不論是轉職否，想學其他職業技能；唯一方法就是: 起床了! 走出舒適圈！ 起身去、花錢去報名專業技能課程(有政府提供的，也有私人機構的)。上課學習。不然永遠只是"想"而已。
大家常說"有夢最美"；但不動身去做，就永遠只是在做夢而已。

腳踏實地，才有真實感才不是虛幻。

加油!

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