不知道這算不算是職場霸凌?

謝謝你願意分享這段讓人心疼的經歷。從文字中可以感受到你對工作的投入與堅持，以及在不友善的職場環境中努力想保有自尊的那份韌性。這不是一件容易的事，你撐了下來，本身就已經值得尊敬了👏。

回到你的提問：「這算不算職場霸凌？」
✅ 有跡象傾向是。
雖然「不是科班出身」可能會成為工作初期的質疑來源，但當你已經任職五、六年、圖也越做越好，卻還被反覆針對、私下講壞話、甚至有小團體把你當成箭靶時，這已經不是正常的職場反饋或專業討論，而是人身貶抑、情緒壓迫，甚至排擠行為的累積，符合職場霸凌的徵象。

「做不好可以跟我說，但一直用背後說壞話方式，我覺得很不喜歡。」
你說得非常好，這就是成熟、願意改進的態度。問題不是出在你，而是出在那個不敢直面溝通、只敢背後放話的文化，這不是你一個人可以改變的。

「是不是該轉職了？」
📍以下是幾個你可以一起思考的面向：

🔹你在這裡還能學到東西嗎？
如果你現在的工作已經停滯，只剩下一種「忍耐」的消耗感，那這份工作對你的價值正在快速下降。

🔹你喜歡設計這件事嗎？
如果你還喜歡，那你值得去找一個更尊重設計、更重視合作的團隊；一份喜歡的工作不該讓你懷疑自己的價值。

🔹你願意花點時間規劃離開嗎？
不用衝動離職，而是可以開始規劃自己的作品集、整理轉職方向、找信任的朋友或職涯顧問陪你一起看清下一步（嘿，我就可以 😌）。

👣 給你幾個具體建議：
紀錄發生的言語與行為
這不只為了自保，也能幫助你釐清這些事是否已經嚴重影響身心健康。

開始更新作品集與履歷
不管你有沒有立刻轉職打算，這都是給自己一個選擇權的方式。

尋找一個支持你的人際圈
包括職涯社群、過去的設計老師、學長姐，甚至是匿名社群。別讓這份孤單擴大。

設一個時間點
例如：再觀察三個月，如果公司風氣仍未改善，自己仍感受不到尊重，那就是為自己轉職鋪路的明確起點。

最後送你一句話：「不是你不夠好，而是他們不懂怎麼善待人。」

你已經努力了，這點誰都抹煞不了。如果今天的你正在思考要不要離開，不是因為你逃避，而是你正在選擇更尊重自己的人生 🌱。

若你願意，我也可以陪你一起規劃下一步的可能性 💪
你不是孤單的。你值得更好的人際環境與專業舞台 🎨✨

Jeff

❗什麼情況下算是「職場霸凌」？
若職場中出現以下行為，且讓你感到長期精神壓力、羞辱或排擠，就可能構成霸凌：
長期貶低專業能力：反覆說你「做圖醜」、「沒美感」，即便你已經努力改進，仍然不停否定你。
用背後說壞話的方式孤立你：不是當面溝通，而是組團講壞話、排擠你，讓你無法安心工作。
被當成出氣筒，業績不好就遷怒你：跟你無直接關係的業績表現，卻拿你當代罪羔羊。
散播對你人格或專業的負面印象：私底下傳播「她圖都很醜，是她做的」、「她又不是科班出身」，這是不尊重的職場行為。
🧠你沒有做錯什麼
你自己也說得非常客觀：
一開始不成熟，是事實；
你持續進步、沒有怠惰；
你做了五六年，公司沒有資遣你，表示你工作能力有基本肯定；
你有責任感，有自覺，也對自己的工作投入努力。
這不是任性辭職的理由，而是你受夠了長期不被尊重與情緒壓力的累積。
❓是否該離職？
以下幾個徵兆可以幫你判斷：
每天上班前感到焦慮或害怕
不管做什麼都被否定、不被認可
明知與自己無關，卻總是被針對
無法對主管開誠佈公表達困擾
長期精神壓力、無助感上升
✅ 若你以上多項符合，那麼答案是：你該離開了。不是你不夠好，是你待在了錯的地方。
✅下一步怎麼做？
建立作品集：即使只是公司日常製圖，也能整理出幾個改版歷程與成果做為展示。你說你有進步，這就是你努力的證明。
尋找更健康的設計職場：許多設計公司、品牌商、行銷公司更重視合作與美感養成，不會用「你不是科班出身」來否定你。
不一定要一次離職：你可以先找好下一份工作，再安全離職，不需要衝動辭職。
保護自己情緒與自尊：你現在已經感覺到精神上的重壓，請相信這不是你脆弱，是人類正常的情緒反應。
💬給你的一句話：
你不是他們的出氣筒，也不是他們茶餘飯後的話題。你是一位靠自己努力在職場站穩腳步的設計師，值得更被尊重的職場。