憂鬱症想轉職，想尋找喜愛的工作但無法好好表現

哈囉你好，憂鬱症復發的情況下，要有好表現的確是很困難的事。既然你想做藝術或金工創作，又沒有工作的壓力，你可以先朝你想做的事前進，一邊暫時離開高壓的環境，一邊學習發展你喜愛的藝術或金工創作。等你的憂鬱症復發次數降低，看你是要持續藝術或金工創作，或是再去做其他的工作也ok

給您的建議：

1. 要放寬心，以履歷而言，短期換工作並不會特別不好，倒是能在某一份工作達成目標，時間長短就不那麼重要。

2. 若有經濟壓力，建議能夠維持生活為優先，若有空間轉換跑道就無所謂，因為你比較有心理壓力，不建議再多增加壓力，倘若真不能習慣上班環境，那就再換，有時候缺一個貴人，一個天使隊友或環境。

3. 要去看中醫，讓自己身體更舒服，也才會更有好的健康狀況去做你想做的事情，甚至甜的辣的不要吃太多，排便要順暢，火氣要降下來，才有辦法讓自己有好的條件與別人競爭。

4. 我自己走過那麼久的研發，都做自己喜歡的事情，但坦白說，我比較其他在半導體廠的同學十年下來少賺1000萬，如果再給我一次機會，我會走最靠近市場的研發，讓我更有經濟能力，畢竟長大了，也需要照顧自己的家庭，自己不能倒下。你還年輕，未來還有的是機會，現在要累積資源跟本錢，未來要衝刺的時候才有辦法讓大家刮目相看。

加油!

你也提到了心理壓力，無論是因為現在的工作還是面試新的機會。重要的是要理解，這種壓力是正常的，但可以透過情緒管理和壓力紓緩技巧來應對。另外，你的憂鬱症復發也需要特別關注，建議尋求心理醫生或輔導師的幫助，以應對這個挑戰。或許你可以考慮尋找與藝術或金工創作相關的機會，這樣可以更接近你的職業目標。

您好,

建議您先把自己的身心靈都調整好,再來找喜愛的工作,這樣子您才不會患得患失覺得自己表現不佳,要先放寬心接受自己,一切都會順利的~

您好，感受到你要擺脫沒有工作的壓力，卻陷入進退為難的另一個壓力源中！
從您的描述中，似乎對自己想事藝術與金工方面的工作很清楚，但卻不知從何展開，也有些不確定，身心健康狀況影響自己的工作/面試表現，也是你的顧慮之一。這個問題可能需要就你的狀況仔細討論，但大致方向下，酌參
1.目前有工作，可以緩解待業/無業的壓力！先求有，再求好。
2.雖然不是很喜歡現在的工作，但有能力可以勝任，回到就職時的初心～緩解無業的壓力！所謂既來之則安之，可以先設定一個期限，給自己多一些瞭解這個工作/機構/產業的機會，累積自己的實力。如1-3個月熟悉工作內容、人員與組織/企業文化、半年到一年了解壽險公司如何運作，視為一個學習旅程。到時候，能夠說得出一些實務現場的體會與觀察，轉職就有成果可以呈現，比較不心虛；同時，如何調整心情，也是很重要的一個能力/成果，試圖將這些壓力轉化成滋養你生活/創作的養分。
3.您對設計與金工有興趣，有明確的方向，是很好的開始！若目前工作壓力不大，可以利用下班後，再深入學習相關技巧，發展為兼職/副業、斜槓生涯的起步。等技術比較成熟，穩定，也有具體作品，可以將副業可以變成主業、轉職也比較有底氣。
4.照顧自己為先，你能覺察到壓力，情緒變化很棒！我也好奇你壓力下有那些想法/自我期許/外在環境影響你的情緒。放鬆、冥想與運動紓壓活動外，適時找朋友/心理師/輔導志工聊聊都好，也別忽略正常作息與就醫服藥的重要性。
5.工作適應，轉職都是重大事件，同時要適應工作還要找新工作更是挑戰。若是試過，覺得現在工作真得不喜歡，勉強不來，就勇敢轉換吧。一步步往前，總能找到自己的路，慢慢來，聆聽自己情緒的聲音，踏穩腳步逐步向前。
祝福你，平安順利

Hi, 你好：

雖然是老生常談，但我想身體健康還是得第一優先要改善以及需要維持的，不論透過運動還是做自己喜歡的事情。如同你第四點提到的，身體有狀況，任何事情可能都無法表現太好。

回到工作的部分，的確，有時候熱情和現實的取捨是滿不容易的。但有個想法也許可以參考看看，有時候我們自認為喜歡的事情，當變成工作以後，經過一段時間，也許就不見得還是會非常喜歡，也有可能變成倦怠甚至更糟糕，這些都得經過嘗試才會更清楚。

如果因為經濟的考量，也許可以考慮自己存了一筆錢之後，再嘗試你所熱愛的工作一段時間看看結果，因為有一定的經濟基礎，相對的壓力也不至於太大而影響生活。

以上是我一些想法，希望對你有些幫助，祝一切順利

嗨你好 依照你所填寫的資料，應該還是屬於社會新鮮人

憂鬱症又來到好發的秋冬，如果你的工作地點在北部，應該會更不舒服～如果還有需要用藥，請依醫生囑咐持續照顧好自己的身體！

會接受這份行政工作，是否因為需要穩定的薪資收入呢？
如果是的話，在目前工作、面試狀況都不佳的狀況，肯定無法找到更適合的工作，而且通常第四季，好的職缺也比較少！

建議比較好的作法是把注意力轉移到下班後的時間，
是否可以與醫生討論如何讓自己在下班後的時間，可以穩定些～
例如持續運動，報名免費課程（政府有補助請找關鍵字3年7萬）滿足自己在藝術或金工方面的需求，也可提昇自己的能力。

如果睡眠有障礙或其他情緒問題，一定要依照醫囑好好服用藥品，讓自己的精神狀況維持在好的狀況，避免影響到工作。

憂鬱症的成因多元，還是建議你跟醫師討論，怎樣來面對現在的問題，會更好！
事實上找尋網路上的建議，都可能變成你焦慮的來源～
請好好的聽專業醫師的意見！ 關掉噪音，與自己共處～