如何達到工作與生活的平衡？

人生的面向我一般會分為八類：
家庭，工作，理財，學習，人際，健康，心靈，休閒
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有人年輕時，想要衝事業，想要往上晉升
有人結婚後，想要多一點時間，保留給家人
也越來越多人重視職（工作）家（家庭）平衡
提供下面四點供您思考：
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1.先思考工作上，有沒有那些工具或思考框架
可以加快工作效率，不用每天工作到很晚
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2.再來思考你自己有沒有哪些興趣想要培養的？
利用晚上一個小時，或六日慢慢累積
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3.每週可以訂一個晚上為學習日，早一點離開公司，
學習新知識或技能，為三年後的自己做準備。
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4.站在老闆的角度，思考如何跟老闆溝通。
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微軟的比爾蓋茲，每天都會留一週空下來，
思考公司跟自己未來的方向，
希望你能夠找到自己的平衡點。

1 工作內容比較偏向責任制，蠻常加班到晚上，下班後幾乎沒有多餘的時間做自己的事，一方面也是沒有力氣，每天都很疲倦，日復一日覺得很疲乏，想去運動流汗紓壓，但下班通常都９點多，到家洗好澡滑個手機完全不會想做其他事。
2 連假日休息也只想待在家裡，想去運動流汗紓壓，從這裡著手，假日去運動流汗紓壓，再上班神采奕奕。
3 再上班神采奕奕，每天都很疲倦，神采奕奕與疲倦不對等，關鍵在神采奕奕效率高，加班到6點等同過去8點，提早2小時回家，生活作息常態化。
4 日復一日覺得很疲乏，每天有精神面對工作，有放鬆面對生活，有運動增強體能，有休閒調適心理，在正確的軌道上快速運轉，能量滿滿。
5 如何達到工作與生活的平衡，工作時工作，休閒時休閒，運動時流汗紓壓，用餐時享受美食，就平衡了。
6 祝福您。