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匿名2023/4/23

未填公司未填職務31-35歲

工作環境讓身心靈變得很不健康,但又怕裸辭自己會更焦慮

拚死拚活進了外商公司工作,也順利頂住壓力成為PM,但真的要工作的非常用力,同時因為外商公司競爭力真的好高,和同事間好像也沒有純友誼,常常都覺得同事話中有話,人事晉升公告後得到的祝福,也都是酸言酸語,對每個人都這樣,競爭關係強烈,但我學不會爾虞我詐,要生存就得在公司擺態才不會被欺負,久了真的覺得好不健康,都快不認識自己了,就算KPI全部達標、獎金拿了六位數,一想到每天都要面對高壓的工作環境,無止盡的加班時間,和犧牲假日來工作,就覺得快樂不起來,也覺得自己拿這些東西來換取成就不值得,很想直接裸辭修復一下身心靈,但又怕自己裸辭後無法真正休息,每天都焦慮著下一份工作在哪裡,沒有收入來源怎麼辦,如果這樣,反而讓自己陷入更焦慮的狀態,好像也沒有比較好,但目前緊湊的工作內容,真的沒有額外的時間可以投履歷、準備面試,這種情況可以直接辭職嗎

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休息其實並非要完全停擺工作,且當擔心收入來源或停不下來的個性也是一種壓力來源時,有時候尋找壓力相對小的工作也是一種漸進式的舒緩方式,讓自己在適當得環境下獲得更好喘息空間,工作與個性帶來壓力平衡一下,畢竟企業、環境、工作條件等其實都是可以自我選擇的。

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