工作環境讓身心靈變得很不健康，但又怕裸辭自己會更焦慮

拚死拚活進了外商公司工作，也順利頂住壓力成為PM，但真的要工作的非常用力，同時因為外商公司競爭力真的好高，和同事間好像也沒有純友誼，常常都覺得同事話中有話，人事晉升公告後得到的祝福，也都是酸言酸語，對每個人都這樣，競爭關係強烈，但我學不會爾虞我詐，要生存就得在公司擺態才不會被欺負，久了真的覺得好不健康，都快不認識自己了，就算KPI全部達標、獎金拿了六位數，一想到每天都要面對高壓的工作環境，無止盡的加班時間，和犧牲假日來工作，就覺得快樂不起來，也覺得自己拿這些東西來換取成就不值得，很想直接裸辭修復一下身心靈，但又怕自己裸辭後無法真正休息，每天都焦慮著下一份工作在哪裡，沒有收入來源怎麼辦，如果這樣，反而讓自己陷入更焦慮的狀態，好像也沒有比較好，但目前緊湊的工作內容，真的沒有額外的時間可以投履歷、準備面試，這種情況可以直接辭職嗎