如何對抗職場競爭對手的密集攻擊？

您好，
遇到這樣的人，最好是「<u>敬鬼神而遠之</u>」，凡事盡量避開，只做點頭之交，<u>解法就是和主管建立良好的關係和溝通管道</u>，遇到事情可以請教直屬主管，借用主管的力量盡量把工作分開，專心做好自己的工作，加油?！

1 大專院校，但從事非常多與本職學能以外的工作，多為服務類性質。遭遇到擔心被取代的職場前輩唇齒舌槍的密集攻擊&追問很多與隱私有關的事項，或勞力密集的工作身心不堪負荷萌生辭意，該如何增加自己的抗壓能力呢。
2 增加自己的抗壓能力，端看壓力的來源，與壓力的施力點，來源來自前輩，是同事非主管，採取迂迴保持距離，減少接觸，若前輩是主管就難解了。
3 壓力的施力點，勞力密集的工作，青壯年體力正值顛峰，應不至於身體不堪負荷，只是心理承受不住。
4 施力點，問很多與隱私有關，減少接觸，避而不答，語言的施力點不復存在。
5 職場競爭對手的密集攻擊，越對抗越糟，軟性化解，沒有要幹掉前輩的意圖，只是工作。
6 祝福您。

我以前有個門市人員是專科醫藥畢，之前的經驗都是在藥局工作，轉到門市銷售後資深前輩對於為什麼不往藥劑師的路走很是疑問。

因為工作的環境和原先不同，有次門市指導時，新人提出工作很累，總是要搬貨，前輩都只叫她做，問前輩問題，前輩的態度也不好，加上前輩喜歡聊八卦，讓她壓力很大。

我問她工作上有什麼是她喜歡的？
她說喜歡公司的產品，喜歡客人跟她買的時候。
如果是這樣，當客人要買商品時，怎麼知道有沒有貨？貨又放在那裡？
在銷售現場尤其是門市會有倉庫，要上架整理，剛開始一定很累，如果前輩三不五時要你去買便當和飲料，就會更累。

所以要學會怎麼拒絶，對自己有學習幫助的就做，像是進貨和上架，可以思考怎麼做更有效又能減少體力支出。
如果是跑腿這類的，現在有外送平台可以利用，教會他們你會更省心。
這些都是職場技能，和抗壓沒有關係
以上供你參考

謝謝??

如何增加自己的抗壓能力呢?
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1.做很多與本職學能之外的工作,
多為服務類性質.
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請多思考,和實際寫作:
自己過去做過的工作,
如何呈現在履歷 自傳 自我推薦信 作品集,
才能夠
爭取更高階的職位! 更高階的薪水!
(被比較好的公司挖角...)
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2.同事或上級或客戶追問很多與隱私有關的事,

不用回答.

請向直屬主管反應,

若主管和人資和老闆,
無法協助在短期內善解,

*(通常是無法善解...
"壞人"
總是留的比較久?!)

不必繼續待著受虐待!

不要因為心情受影響,
造成自己工作不安全!

(妥善離職前,請盡可能在法律面保護自己!)
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*(千里馬請為伯樂而跑!)

(千里馬請為伯樂而跑!)

(千里馬請為伯樂而跑!)
.
3.身心不堪
勞力密集的工作

現實面:
實力愈好,愈能選工作!

消極面:
不做暫時做不來的工作也好,
才不會造成自己危險,
也害到同事...

積極面:
持續補強理想職缺所需條件,
過渡期先做各方面比較後,
相對能勝任的工作!
.
如何增加自己的抗壓能力?

修正自己的價值觀,
(這個需要時間和經驗的淬鍊...

*[遇到明師!]...

看到好書!)

請時常鍛鍊自己的心志和體能!

意志力!
意志力!
意志力!

*如果遇到自己真愛的工作
(薪水合理;不用扛不是自己職位的責任的東西,
自然沒不合理的壓力...)

抗壓能力是經歷過各種事情以後,
逐漸累積的,
還沒那個實力,
卻坐那個位子,
自然會(該)有壓力.
...
要解題
其實一言難盡
各種狀況有各種方案,
有興趣請來上課...

不要給自己太大壓力，把事情做好就好，凡事都為公司想為門市想，主管都有在看。至於小人就盡量配合他，不要得罪他，小人會自己凋零的。

您好，

謝謝您的邀請回答。

在職場上遇到您不喜歡的人，最好是跟他保持距離，除非是您認證、交心的好同事，否則盡量避免跟同事談論個人隱私議題，畢竟有些個人訊息您可能不想要揭露給同事或是主管知悉。對於他人的閒言閒語，請不要加入討論與評論，當資深同仁了解您的行事風格後，這類困擾會自然減少。

職場上重要的關係人，如直屬主管、跨部門協作的同事，是需要建立良好的人際關係和溝通管道，把心思專注在本職工作與創造客戶與公司價值上，如果遇到困難請尋求直屬主管的協助。

以上建議請您參考，祝福職涯發展一切順心。

HI 您好，引用楊絳《一百歲感言》（2011）裡的一段話與您分享。

你要做一個不與人無爭的老實人，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。 你大度退讓，人家就侵犯你損害你。你要不與人爭，就得與世無求，同時還要維持實力準備鬥爭。你要和別人和平共處，就先得和他們週旋，還得準備隨時吃虧。

「人可善良但不能沒有底限」，職場也是、人生也是，在職場上我自己的底限是除了工作，我還希望下班後有自己的生活，當然公司如臨有急事，需要加班或取消休假，我是願意配合付出，但如果是常態，哪怕是再好的工作或是跟同事再好的感情，我都會轉身離去，這就是我的底限，如果隱私權是您的底限，那要嘛就是在工作中培養實力，將話語權或管理權握在你的手上，不要讓人有機會侵辱，不然就是大方離去，下一份工作會更好，適時的和同事保留點份際，留點彼此欣賞的空間，也可以培養你的心力，被侵犯了心裡糾結了，吃點美食或著轉換點心境，隔天起來還是美好的一天。

上述的方法，有些治標不治本，有些跟個性有關，不見得都適合您，但根治的方法，是找到自己的職涯目標，努力實踐自我的價值，當有天您覺得自己的努力是有價值的時候，面對職場的流言蜚語都會輕鬆的一笑而過。

以上，希望您找到價值，而感到安心~