對未來迷茫，不知道怎麼開解

親愛的朋友，你好：
看了你的描述，知道你現在對於未來很徬徨，很焦慮，不知道該怎麼做，甚至有後悔的感覺。

如果真的，感覺心理生病了，那就去看醫生吧，這沒什麼，有些人感染新冠病毒的後遺症就是憂鬱和焦慮，所以這幾年全球的心理狀態可能都不太好，這很正常，你完全可以接納自己焦慮，不用有任何愧疚感，因為沒有人想要生病。

先去看中醫也很好，去為自己做點什麼吧。

找工作的事情，你就用新人的心態就好，可能新人的薪水真得不高，但也不用如此悲觀，根據我的觀察，還是有一堆人活下來了，你可以幫自己制定省錢節約計畫。

閒暇之餘，存點小錢，還是可以進修。或是買書來看，多培養自己的技能。

不論你做什麼，堅持在一個行業累積點經驗和實力，幾年後自然能爭取好薪資。剛開始都是很辛苦，我覺得現實的確不容易，但請不要放棄自己。

在YouTube 上面搜尋 「冥想音樂」，每天聽。去慢跑，爬山，讓自己的身體動起來、喘氣、大口呼吸、流汗。

不要放棄那些可以讓自己變好的行動，就像是運動很累很累，但還是要去動起來。

祝福 一切順利 度過難關

先有工作，有經濟來源是最重要的，不管是去7-11,餐廳，加油站等等。邊工作邊找工作才不會慌。確定自己想作什麼，比讓別人告訴您該做什麼強的多。