- 未填公司未填職務36-40歲
國外業務助理的轉職諮詢（因為身體問題）
想詢問可以發展到職涯方向？
目前35快36歲，已離開原本職位國外業助2年休養身體（同時有做兼職）
【個人性格與專業背景】
個人富有同理心，何輪碼偏向A藝術與S社會。
高敏感人格性，工作上手較慢一些，比較適合工作節奏慢點的工作。
- 10年的國外業務專案助理及採購助理經驗，具備中等英文聽說讀寫能力。工作中要跟供應商溝通、貿易流程控管及行政流程。
- 短期做過兼職美語老師1.5年。
- 距離上次正職已經過了2年。
【身體狀況與工作環境需求】
目前因神經性畏光及自律神經失調，導致兩年前離開職場休息。
- 眼睛畏光： 對日光燈及 3C 螢幕較為敏感，需配戴變色眼鏡或太陽眼鏡保護才可使用。
- 腸胃消化問題，希望有規律的用餐與休息時間。
- 膝蓋問題：過去車禍，不方便抬重物等等
【目前採取的行動 】
- 已找尋一些行政職位，但沒有得到任何回覆。
- 正準備國外業助的面試。
【目前思考方向 】
找一份正職來穩定收入，同時發展副業。
目前想到的方向有：主業
- 清潔人員。
- 國外業務助理，但工作節奏強度低的環境。
- 線上國外個人助理（目前還找不到管道可以找工作）
兼職：
- 線上家教人員。
- 才藝老師？（方向尚未確認，也許是手工藝，但要再考量眼睛狀況。）
** 暫時不考慮的工作類型是：
由於眼睛受限，晚上不適合開車。
以及腸胃問題要定時吃飯。
- 長期出差，到處跑走：領隊導遊 / 常出差的國外業務 。
- 居服長照人員：由於體力及趕場時間無法專心用餐。
你好!
從你的文字中我看見面對與承接自己身體變化的勇氣，也看見你在生涯發展上持續往前走的韌性。
大部分的人面對這樣的情況，都會感到忐忑，但你對自己已經有不少的探索與了解，這是讓自己能繼續好好地往前走，很重要的基石。
根據你的描述，你已經有工作的方向，同時，我認為如果能在這個方向上拓展更多的可能機會對你會有幫助。
從你過去的經歷:
- 10年的國外業務專案助理及採購助理經驗，具備中等英文聽說讀寫能力。工作中要跟供應商溝通、貿易流程控管及行政流程；
- 短期做過兼職美語老師1.5年；
我看見你可能已經具備一些能力，如:
- 跨對象溝通能力（供應商／客戶／學生）
- 英文應用能力
- 流程與行政管理能力
- 基本教學與說明能力
如果你願意，可以試著把「過去實際做過的工作內容」再細緻地拆開來看，
有時候會發現，原本以為只是「工作內容」，其中蘊含可以被帶到其他職務中的能力，
然後透過這些能力去找看看還有哪些職缺，再去篩選。
你有提到「線上國外個人助理（目前還找不到管道可以找工作）」，這裡有一個可以降低門檻的方法:
請AI當你的搜尋與整理小幫手，例如詢問：「如果要找線上國外個人助理，有哪些平台會有相關的職缺?」
我實際測試過，AI會幫忙整理出像是 Upwork 這類平台，並分析特點，例如：
- 全球最大接案平台之一
- 有大量 VA 職缺（行政、客服、電商、助理）
- 可以接短期 or 長期
- 👉 特點：競爭高 & 但「機會最多」
你也可以依照自己的條件（例如工作時間、螢幕使用需求等）進一步細問，幫助你篩選更適合的方向。
以上分享，希望對你有幫助，也希望你越來越好。
1 你35歲、國外業助10年經驗，因健康離職2年，想找低強度正職並發展副業。
2 先確立「低光害、低節奏」為核心條件。
3 不建議清潔員，體力與膝蓋負擔高。
4 國外業助可行，但需鎖定「內勤型」。
5 避開接單壓力大與加班文化公司。
6 優先選中小企業或傳產外銷窗口。
7 可轉「採購助理／行政採購」更穩定。
8 線上國外助理，主攻接案平台累積案源。
9 副業首選線上英文家教，低體力負擔。
10 才藝建議手作類，但避開長時間用眼。
11 履歷強調流程控管與供應商溝通能力。
12 想深化轉「採購助理／行政採購」，並優化履歷與求職策略。
13 採購助理節奏固定，較少臨時客戶壓力。
14 工作核心是下單、追料、對帳、交期控管。
15 相較業務，KPI壓力低、穩定性高。
16 中小企業流程單純，較少加班文化。
17 傳產外銷窗口節奏較慢，適合你體質。
18 履歷改用「流程控管成果」量化呈現。
19 範例：縮短交期、降低錯單率、優化流程。
20 強調供應商溝通：議價、交期協調經驗。
21 英文能力寫「可書信與基本口說溝通」。
22 面試主打細心穩定、能長期配合內勤。
23 祝福你。
