- 未填公司未填職務26-30歲
換了工作心情低落焦慮
各位前輩好，最近從第一份工作離職，換了新工作近期要報到了，但這段時間心情非常低落一方面是在思考離職是否正確，另一方面是擔心新工作的強度、自己的學習能力以及新環境的人員相處，距離報到日期越近這種情緒越強烈，希望有前輩能給小弟一點建議
您好：
第一次遇到工作的轉換，伴隨而來的焦慮與徬徨，壓力一定很大；但是，也請給自己一個大大的擁抱，因為不管接下來發展狀況為何，您已經在「人生遊戲」中領取到一個體驗卷了，而這個體驗券將會帶領體驗到很多精彩的故事。
那轉換前其實有一系列功課要作，可以供您參考：
1 列出離開核心：
- 相信您上一家如果百分百完美(薪資、福利、升遷、機會、成長等等），您絕對不會輕易離開，所以一定會有離開的核心，好好堅信這個離開是最適切的安排。
2 擬定未來目標：
- 呈上題，如果您有往前的動力，那有沒有‘順便‘規劃5年後的藍圖？您要如何規劃接下來的目標行程表？
3 下一家公司產品：
- 您下一家公司的所有產品、文化等等都已經熟記了嗎？雖然可能會有教育訓練，但...先Study至少比較不會有“新人焦慮”，也相對展現加入這家公司的決心。
4 還沒完成的夢：
- 您是否有原本想做（旅遊、遠行、見見遠方好友）的事情還沒作？趁現在還有空，快去完成，這樣到新公司後才不會有種淡淡的遺憾。
最後，祝福您在新職場發光發熱
可以理解您對於新生活充滿未知的擔憂，想先邀請您先深呼吸三口氣~ 接著用拿手機的另一隻手輕拍自己的胸口三下~ 跟自己說：能獲得新的offer，我覺得我自己真的很棒！
成長於東方社會的我們，大多數人個性都比較含蓄、內斂，有時候會太嚴格檢視自己，或是時時刻刻提醒自己必須不斷前進、努力向上才是對的，但千萬別忘了，我們也是經歷過很多努力過後才有現在的自己，值得好好感謝一下自己過去的努力，然後再繼續向前面對新的挑戰！
隨著年齡增長、經驗積累，我們都會肩負起更多的責任、面對更困難的問題，也許沒辦法一次就克服困難，但每一次的挫折都將成為你寶貴的經驗陪著你前進，加油~ 沒問題的！人生的路很長，萬一真的在哪裡跌倒~ 就在哪裡坐一下也沒關係的，休息一下再站起來，說不定可以跳更高、走更遠
你好，首先要感謝你願意分享你的心情，這是一個重要的第一步。換工作對每個人來說都是一個挑戰，尤其是從第一份工作轉換到新的環境。這種焦慮和不安是非常正常的。以下是一些建議，希望能對你有所幫助：
首先，給自己一些時間去適應。每個新環境都需要一段時間來熟悉，不要對自己要求過高。適應新環境需要時間，給自己一些寬容。
其次，專注於當下。過去的工作經驗無論如何都已經結束，重要的是你現在所擁有的機會。專注於如何在新的工作中發揮你的能力，並學習新的技能。
再者，保持開放的心態。新環境可能會帶來一些挑戰，但也會有新的學習機會。試著以開放的心態去接受這些挑戰，並把它們視為成長的機會。
同時，不要忘記尋求支持。無論是朋友、家人還是同事，與他們分享你的感受並尋求他們的建議和支持，這樣能讓你感到不那麼孤單。
最後，記得照顧好自己。保持良好的生活習慣，包括規律的運動、健康的飲食和足夠的休息，這些都有助於減少焦慮。
希望這些建議能幫助你更好地適應新工作，祝你在新的職場旅程中一切順利。
