心理壓力大，轉職到底適不適合?

職護夥伴 您好:
第一個問題其實很常見，醫院和企業的辦公室文化本來就不同，心態需要調適，前一陣子我們職護群組大家也有討論過，多數人都認同無須強求!只要達到上班好同事，下班不認識的程度就很完美了! 辦公室同事相處要尊重彼此的做事喜好和習慣不同，但殊途同歸，能共事、不扯彼此後腿、共同完成部門KPI，就是好同事，不需要強求上班一定要能聊得來，畢竟連家人都不一定有共同話題可以聊天啦!何況人心隔肚皮，辦公室聊太私人的話題，也不知道會不會被有心人利用來打擊你......。還不如多參與職護活動或匿名職護社群，因為無須競爭，大家可以無壓力的教學相長。
第二個部分，要注意職安、職護不能互相兼任，雖然你有職安證照，但簽章均具有相對應的法律責任，你可以協助但不能是主責人員(蓋章的)。
 https://www.osha.gov.tw/48110/48461/48463/48511/56447/

沒有人天生會做什麼工作，毒化物是一門專業，需要不斷的學習和實作才會比較熟悉，多上相關在職進修課程、研討會、職安交流群組，不懂的就多問，時間久了就會慢慢上手的，別太擔心。現在google法規很方便，萬事先求符合法規為優先，先求有再求好。

1 問題概述：在急診工作多年後轉職至科技公司，自主管理一個廠區，但與同事相處上感到壓抑；同時在職安工作中面對毒化物相關業務感到壓力，想知道這些情況是否源自不同工作環境造成的心理差異，以及如何處理職安工作的挑戰。
2 環境差異對心理的影響：在急診工作中，習慣了緊湊的節奏與高壓環境，轉職後面對科技公司的管理工作，環境轉變可能對心理造成壓抑感。不同工作環境的社交文化、溝通方式等因素，可能讓您感到適應有所困難。
3 尋找適應方法：理解轉職帶來的心理調適是正常的，您可以嘗試適應策略，例如主動建立良好的溝通、學習公司文化，並與同事建立融洽的關係，有助於降低壓力感。
4 職業轉換挑戰：由急診護理轉向職安管理，處理毒化物相關業務的挑戰確實會讓您感到壓力。建議您先確認自己在毒化物領域的知識基礎，然後積極學習、參與培訓，並與具有相關經驗的同事交流，逐步累積專業信心。
5 解決壓力的方法：在職業轉換過程中，確保與同事和主管進行開放溝通，討論您的狀況和壓力源，或尋求專業輔導以幫助您更好地適應新角色。同時，運用自我管理技巧，如時間管理和情緒調控，有助於減輕壓力。
6 掌握挑戰的方法：面對不熟悉的毒化物相關業務，您可以通過尋求專業知識、參與培訓課程以及諮詢經驗豐富的同事，逐步建立對這個領域的了解和信心。切勿害怕提問，主動學習和克服挑戰將使您能夠更自信地處理工作。
7 祝福：非常感謝您的提問，您對於自身成長和心理健康的關注值得讚揚。透過適應策略、學習和溝通，我相信您將能夠克服目前的挑戰，並在新的職業環境中找到平衡和成就。祝福您！