同事壓力大情緒影響其他人 店長要我理解這位同事

思考方向

是不是自己動作真的慢 或 不熟悉流程

所以 容易被唸? 而感到有壓力

還是 同事情緒不穩定 或 雞蛋裡挑骨頭的碎唸讓你覺得有壓力

如果是第一個問題 那就 要求自己更上手

如果第二個問題 那問題不在你身上 你可以選擇離開~

加油!

1 問題大意
提問者在工作中因同事A的情緒影響，B的愛唸習慣，及店長的高壓要求而感到極大壓力，工作氛圍緊繃。
2 情緒管理
理解同事A情緒壓力來源，但不必全然接受其影響，保持專注在自己的工作上。
3 與同事的溝通
與B男同事簡短溝通，試著尋求協作方式，避免直接衝突或情緒對立。
4 工作效率提升
記錄工作流程，分解細節動作，逐步提升速度，適時尋求具體建議。
5 與店長溝通
適度表達工作壓力，並提供具體例子，請求更明確的指導或資源協助。
6 角色定位清楚
專注在自己崗位，對無法控制的部分，學會放下，避免過度介入他人事務。
7 建立規範
與團隊討論標準化流程，減少因個人工作習慣不同而引起的混亂。
8 心理建設
接受工作中無法避免的批評，以建設性態度面對，而非過度在意。
9 時間與壓力管理
分配練習時間，提高每個崗位的熟練度，降低考試壓力。
10 健康界限
為自己設立心理界限，不把工作批評內化為自我否定。
11 考慮長遠方向
若壓力無法緩解，思考是否需要尋找更適合自己的工作環境。
12 祝福你
祝福你能逐步化解壓力，提升自信，找到屬於自己的工作平衡與快樂。