如何調適遭遇慣老闆後的心情?

您好
既然都已經離開了 ,不管爽或不爽 ,高興或不高興 ,那一頁都已經翻過去了 ,更何況你現在已經有了新的事業 ,那你不是應該把心力放在目前這位置上嗎? ,為何還要活在過去? ,為何還會被影響? ,難道你還沒跳出來? 還是你不甘心? ,職場沒有永遠順遂的 ,你也不會永遠都遇到佛性主管 ,職場夥伴也不會永遠都是神隊友 ,你的職場生涯還很長 ,那以後若再遇到逆風 ,那你該怎麼辦呢? ,方法都有 ,相信很多前輩或先進會跟你說 ,但不一定會適合你 ,自己的心結要自己去面對和處理 ,當你很專注在弄你的新事業的時候 ,怎還會有時間去看去想這些受影響你的事(而且還是不管你的事) ,當我面對過去事 ,不管好或不好 ,就是笑笑 ,祝福 ,不會有所謂的不甘心越講越激動 ,又或是還在回想之前有遭遇那些荼毒 ,那只是一站 ,就過去了 ,我現在就是要把心力放在現在這一站 ,不是嗎?
以上希望有回答到你的問題 ,祝福你.

你好：

建議降低接觸到會觸發情緒不佳的點。
假設有相關報章雜誌會出現相關訊息就先少接觸。
避開有可能"偶爾"看到。也避免跟老同事見面聊天，除非對方不會聊起公司的事情。

時間一久，又忙碌，有新的重心甚至新的肯定、成就感到來，到時候就算無意間再看到應該也會淡然許多。

如果事件才剛過沒多久，有情緒也很自然。看到真的不開心就找可放心的人說說(例如完全跟這家公司沒相干的人)，若是友好的朋友，措辭可以大膽點，講些發洩的話也無妨。

多專注當下的自己，該為現在的工作投入找資料、規劃、執行；該交流客戶、心朋友就去；該去玩樂就去，聊點別的話題，腦跟心自然就轉移注意力到其他面向。其他就交給時間。

哪一天就算不小心遇到老同事跟你提起那間公司的誰誰誰，搞不好都忘了名字或記錯姓氏。個人經驗遇過，當同事提起往事講到名字，我們居然都忘了還相視而笑，可見這件事在多年後居然這麼的不重要。當然，每個人發生的事件輕重不同，僅此分享。還遇過，多年後收到履歷應徵我部門的部屬，因經歷不合適沒邀約面試(經歷太凌亂了)，多年後巧遇同一家企業的老同事提及此事，同事問我怎麼不找來面試，回敬當年對方囂張的氣焰。我說算了啦，不小心沾到灰塵，拍一拍彈掉就好，灰塵一直留著，久了會變成髒污黏著，何必呢!!我還想穿著潔淨亮麗呢。

希望以上資訊有幫助到你，祝福你。

1 提問者目前正與家人創業，雖忙碌但對過去老闆的不快情緒無法釋懷，尋求職場先進的建議如何調適心情。
2 首先，接受這些負面情緒是正常的，不必強迫自己立刻排除，但需逐漸釋放。可以透過寫日記、運動、或與親友分享等方式來宣洩情緒。這是面對負面情緒的第一步。
3 試著轉換觀點，將過去的挫折視為成長的一部分，從中學習、成長，並將經驗轉化為未來的動力與智慧。觀點轉換這是處理的過程。
4 建立正向的自我肯定，強調自己的優點和成就，提升自信心，對抗負面情緒的侵襲。正向的自我肯定就有能力放下。
5 若負面情緒持續困擾，不妨尋求心理諮詢或心理輔導，專業的輔導者能提供有效的支持和指導，幫助您更有效地處理情緒。
6 同時，保持對創業的熱情和投入，將注意力轉移到當下的工作和目標上，讓自己忙碌於事業中，也能幫助轉移注意力，減少對過去情緒的纏繞。當能放下，就能夠專注現在。
7 祝福您能夠順利調適心情，享受創業的過程，並持續成長與進步。

你好
情緒上的調整，還是要靠自己，與時間
1.現在你也開始當老闆，轉換一下立場，自己不喜歡的，就不要加在員工身上
2.過去的就讓他過去，你花時間重新回憶，並不會改變過去
3.如果要回憶，就換個想法，過去的這些不愉，讓你帶來哪些成長，或是讓你產生哪些新的、好的想法

以上提供給你參考

提問者您好：
1.職場際遇很多時候都在異中求同，不論人生觀價值觀世界觀無ㄧ不是如此，遇上了就是練心，此時的您正處於開創自己的事業之時，過去的職涯人生歷練正好是您未來的為人處事的借鏡，好的繼續保持，不理想的就試著釋懷吧！

2.曾經遭遇慣老闆的不好記憶要當作現在創業成為老闆的自我警惕，隨時提醒自己不要成為慣老闆，也要思維如何經營自己的事業創造友善幸福的工作環境是努力的目標。

以上分享，祝福創業一切順利！

您好
看到您這麼寫，我覺得之前的主管對待您的態度與方式，真的讓您很受傷，直到現在想到了都您仍然還是很不開心耶！

過去被老闆衝康的種種，對您有什麼影響嗎？
那ㄧ段不開心的日子，您都是如何撐過來的呀？
您都會做那些事，讓自己的心情沒有那麼糟糕呢？
假如您可以處理這個被衝康的種種時，是因為您做了什麼調整或改變呢？

我覺得您是ㄧ位正向能量的人，並沒因為挫折而失去前進的動力。

如果您有可以令自己情緒平靜健康的方法，建議您可以多做一點。
以上提供您參考，加油👏！

您好

其實只能說前一份被老闆衝康的工作，在您的潛意識裏面深深的留下陰影。即便過了幾年後，可能在晚上睡覺時、夜深人靜之時、無聊時或是任何時候多多少少都會浮出過去那段陰影。如果你越是逃避越想忘記，它其實就越會以某種形式出現在你心裡或夢裡。最好的方法就是面對它，可以找朋友談談或是寫下您對於過去工作遇到的困境，重要的是提醒自己很慶幸已經離開那環境了。相信久了這件事情逐漸淡忘掉，但就是需要一點時間。

Hi 您好:
首先恭喜你在創業的路上，祝您事業順利。

在這個社會上，不公平的事情很多，看不怪的也很多，有時候是自己能力不夠，反映了也沒有用，遭一點的狀況還有可能危害到自己，所以這是一個非常敏感的問題，應該謹慎的處理
1.盡量遠離是非，保持自己中立立場。
2.保持專業態度並提升自己的專業能力。
3.避免八卦、爭吵
4.建立良好職場關係
5.保持冷靜，不衝動的性格
6.必要的時候可以求助專業的心理諮商顧問

希望以上的方向可以幫助到您，祝您順利。