沒有目標，該如何找到人生方向

你好
先試著寫下跟觀察自己
今天工作中哪件事讓你有感受？記下小感動，想想最在意的事，試試新方向可以做？晚上散步或運動時，把觀察寫成自己跟自己的對話，把專注力拉回自己身上，慢慢找回自己的生活節奏和快樂！哪怕很小，也值得給自己一個微笑。

祝你順心！

先幫你把現況說清楚（很重要）

從你描述的幾個關鍵訊號來看：
對留下或離開「都無所謂」
上班只是撐過一天
對未來沒有畫面、沒有期待
談不上興趣，也談不上討厭，只是空
👉 這不是懶、不是不上進，也不代表你沒能力
👉 這是心理能量已經被磨到接近空槽的典型狀態

所以如果現在逼自己「找人生方向」，只會更挫折。
先說清楚一件事：你現在不用找「人生方向」

你現在需要找的不是「一輩子的答案」，而是：
下一步不要再繼續耗損的選擇
這是「止血階段」，不是「衝刺階段」。
關於諮商師要你列「現職優缺點」
她的方法本身沒有錯，但對你目前狀態來說，太理性了。
你現在其實已經有一個很清楚的訊號了👇
「心比較偏向離開這裡」

這句話本身就是資訊，而且是比優缺點表更重要的資訊。
你可以這樣改寫那張表（比較符合你現在的狀態）：

❌ 不要問
這份工作好不好？
有沒有發展性？
我是不是應該撐？

✅ 改問三個更關鍵的問題
1.這份工作會不會繼續消耗我？
2.如果我再待一年，我會變得比較好，還是更麻木？
3.離開後，最差的情況我能不能承受？
只要這三題裡有兩題答案偏負面，其實就已經很明確了。

同時提供相關更能認識自己的相關連結讓您參考。
 https://guide.104.com.tw/personality/