重返職場不到三個月就想離職，履歷怎麼寫？下一步怎麼走？

親愛的朋友，您好！看完您的分享，我深有同感。作為一個有類似經歷的人，我理解重返職場的挑戰，特別是在經歷了一段休養期後。讓我針對您的問題逐一回應。

關於是否該離職的問題：
以你目前的狀況來看，即使已經調整為兼職，但工作壓力和身心負荷仍然偏高，這確實需要認真考慮，你可以在評估後做出對自己最有利的決定。

建議在離職前，可以先找好下一個工作機會。雖然兼職且非勞力型的工作機會較少，但你擁有就業服務技術士證照，這是很好的優勢。

關於履歷呈現的問題：
我建議可以誠實呈現這段工作經驗，但著重在描述你在這段期間的學習和貢獻。例如：
- 協助人事行政作業流程優化
- 參與人力資源制度規劃與執行
- 熟悉非營利組織人事管理實務
這樣的呈現方式既不會造成誤解，也能展現你在社福領域的經驗。

關於跨領域轉職：
你的就業服務技術士證照是很好的切入點。可以考慮：
1. 人力資源派遣公司的兼職職缺
2. 小型企業的人事行政職位
3. 就業服務機構的兼職就業諮詢員

關於身心調適：
你主動尋求醫療協助、進行諮商和保持運動的做法非常正確。在面試時，可以這樣回應：
「這段期間我持續進行自我提升，除了考取就業服務技術士證照，也培養了良好的生活作息和運動習慣，現在已經做好重返職場的準備。」

給你的建議：
1. 可以先保留現在的工作，同時尋找更適合的機會
2. 善用你的就業服務技術士證照，尋找相關的兼職機會
3. 考慮從事居家辦公或彈性工時的工作
4. 持續保持規律的作息和運動習慣

記住，找到適合的工作節奏和環境比快速回到全職工作更重要。你已經踏出重要的第一步，接下來需要的是耐心和策略性的規劃。

以上的回應內容是我運用生成式AI獲取資訊並協助撰寫的，最後結合了我的個人經驗和見解進行了調整。祝福你能找到適合的發展方向，身體健康！

感謝你把這麼複雜、跨多層面且實際的經歷及問題分享出來。從你的敘述看來，目前的狀況不僅牽涉到職務與組織不匹配，也涉及身心健康的考量。針對你提出的幾個問題，我這邊提供幾個方向供你參考：
1. 是否該離職？
健康與職場配適性
在你還在調適及恢復期的狀態下，若現有工作環境讓你感受到極大壓力與不適，離職或轉換工作性質可能是保護健康和長遠發展的必要選擇。
工作內容與自我認知
如果你發現現有職務與預期差距太大（尤其在組織運作與工作節奏上無法契合），不必勉強自己；選擇一個任務單純或節奏較慢的工作，能夠讓你在慢慢累積新技能與職場信心的同時，同時照顧身心恢復，未來再回到更符合期待的環境，會更有底氣。
2. 履歷該如何呈現這段不到三個月的經歷？
呈現方式要點
如果你決定離職，我建議最好還是在履歷上呈現這段經驗，但要以正面、轉型的角度來呈現。可以考慮：
標示「試用期過渡」或「試調期間」，並簡略陳述在這段期間中你學習到組織運作、如何面對挑戰，或是對自己職涯方向進行更深認識的部分。
強調這段經歷讓你更清楚認識到自己目前需要的是一個與自身健康與能力更配合的工作環境，而非輕視這段經歷。
用語不必過多聚焦在負面，著重在過程中獲得的見解與成長，並且可以用「職涯調整期」來描述。
避免負面印象
當面試官詢問時，你可以簡潔說明因健康原因以及對職場節奏與組織文化的不適應，經過深思熟慮後決定尋求更符合自身復健與長遠發展的工作。重點在於表達你對未來有更清晰的職涯規劃，而這段短暫經歷正是自我盤整和提升的一部分。
3. 跨領域轉職的困境與經歷銜接
整合過往經驗
雖然短期經歷相對跨領域或與你大學主修及以往零售、行政經驗有所不同，但可以從中發掘共通能力：
跨部門協作、流程優化、溝通與協調能力。
強調你曾在不同領域累積到的實務經驗，這些都能在未來人資或就業輔導領域發揮作用。
提升個人品牌
進一步參加相關講座、取得補充認證或實習經驗，都能幫助你彌補跨領域轉職時的不足，同時也能在履歷上強調「持續進修與學習」的主動態度。

4. 面對質疑「不適任」的困惑
針對健康與恢復期的回應
在面試中談及這段經歷時，可以說明：
你過去兩年積極復健、完成多項健康管理計畫（如規律服藥、諮商與健身），這段時間也讓你更認識自身的極限與需要。
強調目前已經做好充分準備，並且在進入全職工作前審慎調整為兼職，以保障工作品質與個人健康。
這樣的調整反映出你對自身狀況有清楚認知，且在面對壓力時會先做好自我管理，以免對團隊帶來意外影響，這也是負責任的表現。

在面臨離職轉換與履歷撰寫困境時，最重要的是能夠以正面、自我成長與未來規劃為核心，讓面試官看到你的成熟與對職涯的清晰規劃。你可以依據以下幾點製作履歷說明：
簡要描述該職務的工作內容與你曾嘗試如何進行改善或調整。
用「職涯轉型期」或「試用期檢視階段」來說明這段短期經歷是讓你更明確了解適合的職場文化與工作模式的一個階段。
補充你以往跨部門與流程優化的成果，強調你擁有廣泛的實務經驗，並正持續進修與轉型，目標是進入更符合自己特質的人資與就業輔導領域。

記住，職涯並非一條直線，每一步經歷都是你職場成長的重要素材。相信過去的每一項經歷都能夠為你今後的發展提供獨特價值。希望這些建議對你有所幫助，也期待你能夠找到最適合自己的工作節奏與發展方向！