匿名2/16 11:33
藝術設計41-45歲

因久坐身體出狀況,想換跑道如何找方向?

您好 因在多媒體動畫產業擔任設計師約十年 工作性質需久坐 身體有產生因久坐腰痠屁股痛的問題 ... 最近有在思考是否該換不用久坐的性質工作 請問我該從甚麼方向尋找 或該在學甚麼呢呢 謝謝

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徐少涵

野繪也會工作坊 戶外運動產品設計師 104職涯診所Giver2/24 1:15

您好:針對你腰酸背痛的真正原因我來為您分析。
1:長期姿勢不良
2:缺少運動與伸展
3:電腦桌椅可能不是好的人體工學

請一樣樣的去檢視才能找出身體不適的原因,我相信工作影響只佔了四成,其他六成還是在於你的身體。

如果不知道如何訓練肌肉耐力可以再問我喔!

文裕Hiro

日商台灣迪恩士半導體科技(股)公司 人資行政管理師2/16 12:43

您好,依照您的年紀,要轉換職務並非易事。建議應該解決的是身體問題,不管是求助醫師或整骨,或是自行更換舒服的椅子、腰靠等,會比轉職來的容易。以上供您參考,謝謝!

林芳玲

林鏡釧教育基金會 職涯顧問2/16 12:55

您好,

辦公室職務大部分都需久坐,不用久坐的就是外勤。
您因為久坐產生腰痠而想找不用久坐的工作,這樣的思考方向可能沒有對症下藥。

以前我一個客戶,他也有類似問題,所以他把自己的座位調高,或站或坐都可以,也逼著自己一小時要起來走走,他熱愛他的工作,所以不會因為坐站問題而輕易放棄或轉職。 這也許可以給您一點靈感。

以上意見提供參考。

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