匿名2023/4/15

未填公司未填職務21-25歲

憂鬱症做什麼類型工作會比較好?

就是我有憂鬱症及焦慮症
目前這份工作做了3年 中間有嚴重發作過 
導致自己無法上班影響工作 但2個月之後又好了一些 公司原本是想開除我 但最後還是給了我機會 上了幾個月之後腿斷了又休息了幾個月(休息這幾個月心裡生病有所好轉)
到了今年在這個月初我決定離職了 因為公司改了一些制度 我自己不太適應也越來越不開心
我感覺我越來越不好 開始無止境的失眠
我感覺我又回到之前狀況不好的時候
我覺得我隨時都有可能會翹班 跟之前一樣 
可我覺得這樣不太好 雖然這邊公司同仁都對我很好 很包容我的狀況 但我有時候又很內疚 我也想讓自己變好 但這樣的狀況我知道我有可能又會那樣 我也不想影響公司 所以我提了離職 做到這個月 我想調整好自己的心態 在出發 順便找離家裡近的工作 因為目前這份工作離家裡也需要1多小時來回車程 但我是美容美髮科高中畢業而以 我工作經歷只有高中半工半讀美髮助理 到畢業幾個月之後換了現在這份工作做到現在 希望各位大大能鼓勵我????

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首先說聲辛苦了。我不會說自己能體會你的處境,沒有誰能真正感同身受。

身心疾病並非自己所願,不過不知道是不是有在持續就醫服藥呢?症狀發作無法控制,我們能做的或許就是控制發作程度在自己勉強能接受的範圍,避免惡性循環。

另外我注意到內文提及“休息這幾個月心裡生病有所好轉”,只是猜想職場或許是壓力來源,對疾病控制有負面影響,當然我不是醫生,或許你能持續就醫,經濟允許的話可以考慮心理諮商。

如果經濟情況不允許,可以先朝壓力不那麼大的工作做起,任何一份足以維持最基礎生活的工作都可以,不要給自己太大壓力,一份不適合就找另一個,先穩定病況,等到控制得比較好了,我們再來想未來職涯工作的事。

我相信你為自己狀況付出很多努力,你願意發文求助就很了不起,有嘗試面對、解決自己的困難,只是結果不盡如人意。

我想告訴你不要輕易放棄,明天不一定很快到來,但我一直相信黑夜總會過去,希望你安好。

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1 有憂鬱症及焦慮症,目前這份工作做了3年 中間有嚴重發作過,導致自己無法上班影響工作 但2個月之後又好了一些 公司原本是想開除我 但最後還是給了我機會 上了幾個月之後腿斷了又休息了幾個月,休息這幾個月心裡生病有所好轉。
2 在104首頁點入接受身心障礙,再打入美容美髮,跑出22個職缺,是可接受身心障礙的美容美髮職務,一個一個看,合適再投履歷。
3 倘若美容美髮機會有限,在104首頁點入接受身心障礙,跑出2174個職缺,再選擇住家地區,一個一個看,合適再投履歷,一定會有合適的。
4 腿要復健到行動無礙,對工作無影響,至於心理憂鬱,平時就需要有陪伴的人,有支持的力量,好天氣曬幾分鐘太陽,聽聽好聽的音樂,讓工作、生活規率平順,您年輕,很勇敢的。
5 祝福您。

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您好建議您先從公益的工作或是暫時先做義工或是參加公益團體活動做起
這是對你最直接的最大受益~並且也能幫助別人得到療癒自己大力量
因為做公益會燃起正面能量~也能夠跟接觸弱勢來與相關人事物有正向交流
並且看到很多很可憐的案例~你會從中發現自己其實還是有幸福的可能
也會獲得快樂也開始能療癒自己身心狀態

在這樣的過程同時能將自己從人生低潮中拉了自己一把
這樣時期心中會正在校正跟搜索且會改變身心會走向穩定
建議有關衝突跟過度爭議的影片~非正面影音就不要去觀看跟接觸
有空去常常去大自然走動跟曬曬太陽能夠獲得自然界的療癒力量
讓身心獲得平靜跟穩定
這樣的管道比較適合您現狀
希望你能夠走出低潮
走出低潮再選擇您想要走的職場
加油喔

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