社恐人又沒自信該怎麼辦？

1 提問者問題概述：
提問者最近正在找工作，面臨對自信心的挑戰，因為有兩個工作機會，但擔憂自己無法勝任，也感到受到他人的看法影響。
2 在面試前準備：
首先，您應該為兩個工作的面試充分準備。瞭解公司的需求，強調您的技能和經驗，以及為什麼您是合適的人選。
3 自信心的建立：
要增強自信心，請記住您已經被邀請面試，這證明他們對您的潛力有信心。也反思自己的過去成就，找出證據表明您具有所需的能力。
4 忽略他人的評論：
別讓三姑六婆的話左右你，他們可能不了解您的真正潛力。相信自己，並尋求支持來自那些真正關心您的人。
5 成長的觀點：
工作是成長的機會，即使失敗也是學習的一部分。將它們視為機會，不論結果如何，都能讓您更強大。
6 評估自己的價值：
您不應該因為之前的工作經歷而低估自己。每個人都有獨特的價值和技能，這些都可以轉化為成功。
7 祝福您：
最後，祝您好運！相信自己，充分利用這兩個工作機會，不論結果如何，這些經歷都將幫助您成長和發展。繼續為自己的目標而奮鬥，您一定會做得很好。

您好，

資訊方面和包裝方面的機會都想去面試，多多嘗試是很好，但這兩項工作性質差距很大，並不知道您是念哪一科系的?

可以從自己研讀的科系或興趣去思考，如果還不清楚，可以做適性測驗：
 https://guide.104.com.tw/personality/
系統會為您歸納並分析適合您的工作類型。

不需要在意那些三姑六婆的閒言閒語，針對自己的性格找到喜歡的工作比較重要。如果中意的工作還需要專業技術，可以自行尋找培訓單位上課，補足知識，也會增加自信。

天生我材必有用，只要您有心，朝著目標去努力，一定會有成果的，加油。

以上意見提供參考。

提問者您好：
1.有兩個工作機會請您把握面談機會，也請您不要妄自菲薄，過去的經歷驗以及心理上的卻不盡量放下，提起信心與勇氣面對是最好的態度。

2.過去工作的不如意要當作自己的借鏡，不足之處需要自我改善與提升的認知，這是首要的作為，而在職場上最重要的態度是保持積極向上的學習態度，遇到不清楚之處勇於向前輩或同事請教，人與人之間貴在友善，懂得自己的不足又能積極的努力的想要做好工作這是您很重要的方向。

3.想要過什麼樣的生活，想要成為什麼樣的人，關鍵都在於您自己，三姑六婆的言語當作激勵自己前進且成為更好的您的動力，這樣才是正知正向的人生態度，想要的工作機會在您眼前，如何獲得面試官的青睞與工作機會在於您心情調整好了嘛？有信心在面試之時呈現最有自信的您嗎？

以上分享，謝謝！

最近104應徵工作 ，有公司致電找我（資訊方面的）
A這件事情代表你的104履歷寫得不錯。你的學經歷有受到公司肯定。
加上自己投門市包裝方面工作（公司今天看過私訊我 明天面試）

兩個工作都想嘗試看看，可是又怕自己做不好
加上都被三姑六婆看不起 腦中都會浮現她們說過的話…
A你先釐清一個事實。你的學經歷有哪些?我有那些技能? 我現在是否是個成年人?過去他人的嘴巴說我的事情，對於現在的我自己，是否為事實。

我除了加油站做最穩定撐最久而已😭😭
其他工作真的幾乎都被炒魷魚比較多😫

也開始對自己能力感到難過 我真的什麼都做不好嘛🥺

拜託各位告訴我怎麼辦／怎麼做 才好😩
A結論，我會建議你積極的面試，好好表達跟包裝自己的才能。再將這些薪水拿去找專業人士(童年創傷記憶、自尊心低落、自我定位...)，將自己的自信心跟自我長出來。

歡迎觀看我的文章
 https://vocus.cc/article/64d89b89fd897800019fb915

首先，不要將他人的評價左右你對自己的價值觀。每個人都有自己的優點和能力，別讓別人的言論影響你的信心。以下是幾個建議幫助你處理社恐和提升自信：

1. 正確評估自己能力
2. 自信心培養
3. 準備充分公司資料
4. 尋求資源支持
5. 持續學習成長

您現況慣性心智設定：
【碰到挫折 → 怕/遭受被別人批評 → 於是自己先批評自己 → 批評自己(我就爛/跟別人講一樣) → 直接放棄 】

我建議調整後，新的慣性心智設定是
【碰到挫折 → 別人一樣批評 → 他能不被批評影響 → 能專注於自己想努力的事】

建議，批判(你稱三姑六婆)，其實不是全然惡意的，也是為了保護自己/提醒自己/你也受到別人注目，別人會講但你的解讀一直跟我說我一無是處；換角度，對方談論的只是自己猜忌、詮釋，對方根本對您不了解；而現在我再碰到有壓力，或是障礙出現的時候，您可以站在一個比較客觀的觀點，針對對方話語，您反質疑，去看看問題出在哪，我要又如何解決，不會陷入自己什麼都做不好的怨嘆。或許能讓腦內那個常常會跳出來批判我就爛，我很廢的聲音，在調整之後，似乎和我和解了，我可以明白，調整別人的三姑六婆話語與語境、改善我當時對自己的批判。

未來工作建議
就都去嘗試看看，可以找內勤的工作、作業員或辦公室，其實這對社恐比較能適性、作業員、實驗室、研究助理，接觸人群比較單一、餐飲內場。