跟同事主管之間的氛圍相處

首先，謝謝你坦誠分享自己的工作感受與困擾。遇到這樣的情況，我能理解你的不安與焦慮，這確實是需要嚴肅面對的問題。以下是我針對此事的專業建議：

一、冷靜客觀看待事件
1. 理解當下情境：
• 根據你的描述，站長突然抓住你的袖子，這種肢體接觸確實容易讓人感到威脅和不適。然而，最終對話內容與暴力無關，反而是討論工作事項。
• 站長是否平時也是這樣溝通？還是這是第一次發生？如果這是他的一貫風格，可能顯示其管理方式有問題。如果是偶發事件，則需要釐清當時情緒和背景。
2. 站在對方角度思考：
• 有時主管在壓力下，可能無意中表達過度或不恰當。了解是否因業務進度或其他壓力導致其行為異常，對於解讀事件有幫助。

二、從職場互動角度分析
1. 檢視工作氛圍與相處模式：
• 平時你與站長的互動如何？是否曾有過溝通誤會或不愉快？
• 站長與其他同仁互動是否也有類似行為？若有，這可能是其管理風格問題，而非針對個人。
2. 團隊文化與管理特質：
• 若整個部門管理文化偏向強勢或肢體誇張，那可能是團隊文化的問題。可以私下詢問其他同事是否有相同感受，作為評估依據。

三、專業處理建議
1. 私下溝通，尋求理解：
• 可嘗試在冷靜時與站長私下聊聊，表達當時的驚嚇與困惑，詢問是否有誤解，這樣既能釋放心中疑惑，也能讓對方理解你的感受。
• 用「我感到……」的說法，避免指責，如：「當時您的動作讓我有點驚訝和不安，我擔心是不是自己做錯了什麼？」
2. 建立紀錄，保護自己：
• 若同類事件重複發生，建議記錄時間、地點、對話內容及證人，以備後續申訴或調解。
• 如果持續感到壓力過大或恐懼，建議正式向人資反映，讓公司了解狀況。

四、離職與否的判斷依據
1. 工作價值與心理健康的平衡：
• 如果經過溝通後，站長理解並有所改善，或許可以再觀察一段時間。
• 若溝通無效且長期處於壓力之中，必須優先考量個人心理健康與職場尊嚴。
2. 充分準備再做決定：
• 若決定離職，建議先確認好職涯規劃及下一份工作，避免因情緒決策帶來經濟壓力。
• 若仍有猶豫，也可以考慮內部轉調，看看是否能換個部門或崗位，減少衝突。

總結：
你願意分享這個困擾，已經表現出對職涯發展的重視與理性。我建議先嘗試冷靜溝通，了解是否誤解或管理習慣問題。同時，為自身安全和權益著想，建立紀錄也是必要措施。如果之後仍無法改善或影響身心健康，離職不失為一種理性選擇。
若有任何需要協助的地方，隨時與我聯繫，我們將全力支持你。

祝平安順心

(1)要跟他表達"你不喜歡這樣子溝通"
(2)如果要走，你要先想好你下一步要去哪?

以上提供你參考，祝你順心!!