- 無工作經驗31-35歲
話說缺工！為何身障者要尋找工作總是這麼迷茫與疑惑窘境
對於找工作這件事，我始終充滿無盡的迷茫與困惑，遲遲找不到合適的工作，有時甚至萌生放棄的念頭。明明新聞與網路資訊都在報導「缺工嚴重」，但實際求職時卻發現工作異常難找。
我本身是身心障礙者，同時長期受失眠所苦，睡眠狀態極度不穩定，每天過著半醒半睡的生活。在 104 人力銀行上看似職缺眾多，投出履歷卻總是石沉大海，不是被明確拒絕，就是毫無回覆，對未來的茫然感越來越重，甚至不知道自己究竟該找什麼樣的工作。
因為睡眠障礙的問題，我實在無法適應多數工作模式：看到日班早上八點上班，對我而言簡直是精神磨難，容易短暫恍神、還有些畏光；輪班、排班制的工作，也沒辦法在工作與睡眠之間找到平衡；就連大夜班要做到早上十點，也讓我提不起勁滿是無奈。
再加上政府開放外籍勞工大量來台，讓我對求職前景更感渺茫，完全不知道該如何找到穩定又適合的工作。我特別厭惡需要用到英文、或必須考證照的工作 —— 每次考前幾天，睡眠障礙都會劇烈惡化，導致考試當天表現極差。
也因為身心障礙的身份，感覺許多企業、公司都會卻步，寧願繳納罰款也不願聘僱身障者。目前只能偶爾去夜市打工、到工地做些臨時活，賺取微薄薪資，人生履歷幾乎是工作零經驗，相關經歷一片空白。面試時，主管總是以「沒有工作經驗」為由，讓我回去等通知，最終卻都是毫無下文。
我也嘗試過身障特考，卻因為害怕考試會嚴重影響睡眠而卻步；職業重建的協助也毫無效率；超商與物流直接被刷掉，那個身障媒合與徵才專區，堪稱沒有什麼太大作用。如今三十歲左右，依舊沒有穩定的工作經驗，不僅為求職和睡眠障礙煩惱不已，更時常覺得自己很沒用，對未來充滿無助與焦慮。
您好，
讀完您的文字，我能感受到那種被「缺工潮」呈現出來的假象，以及在生理限制與社會現實夾擊下的深深無力感。
我想先請您試著接納現在的自己。其實還有許多三十歲還沒找到穩定工作的人很多，況且您還帶著身障與嚴重失眠的雙重負重在尋找工作，能體會到您本身就非常辛苦了。但我們不需要急著否定自己，而是要需要重新定義你的「職場領域」。
目前的您試圖用您的現況，想要找到符合一般典型的職場（例如：八點上班、輪班制、需要證照的職位），這自然會處處碰壁。
若我們換一個角度來看，避開這些一般職場的環境，轉向相對於您有利的環境呢？例如，您可以在工地、夜市打工，但穩定性差，我們是不是可以轉向「計件制」或「任務導向」的工作？
以下有幾項建議供您參考：
1、無須面試、無須證照，按件計酬，隨時可做的內容，例如現在很夯的AI，做 數據標註（AI訓練）、社群平台審核、錄音轉文字...等。
2、找對於身障人士友善的企業，其實某些社會企業專門聘雇身障者，且提供彈性工時。
3、既然您有夜市與工地經驗，代表你不排斥勞動。或許也可以考慮「深夜／清晨」時段的特定單一環境工作，如深夜停車場管理、私人社區夜間巡守（非連鎖物業，較彈性）。
4、建議您平常培養一些興趣，有時是可以轉移自己不適的那些狀況的。
我認為您已經很了不起的，面對自己身心狀況不佳，但仍然勇敢的在職場上持續探索，希望能有適當與穩定的工作。所以請先接受自己、愛自己，然後可以問問自己以前有沒有做過哪些事情是認為比較得心應手，還有就是做了哪一件事情，覺得時間過得比較快的？可以從這些小事情去了解自己比較喜歡的事情，然後參考我上述建議，再從這些線索找到適合的工作領域。
希望這些意見對您有所幫助，加油喔~~
您好
企業對於身障者的需求並不是沒有，而是與該職缺的適配性與安全性，如同您提到不能接受的工作型態或內容：
→不能早八，無法輪班或排班、不能大夜
→討厭使用到英文的工作內容
以上幾點，已經刷掉大多數能提供身障職缺的企業。
這與移工來台的影響，並無太大關係。
所以建議您：
1.工作無貴賤，或許你可以評估保全或清潔等類型，工作內容單純，且大致能符合您目前身心狀況。
2.試著改善您的作息，睡眠障礙有可能來自於生活及工作的不安定感及不確定性，找醫生或心理師給予協助，應有一定之幫助。
以上
請參考
