重返職場後的壓力感到不知所措

你好：
雖然新的工作是你喜歡的工作，
但是小孩還小，先生又受傷，
建議要開個家庭會議，取得家人的支持，這個工作才能做的長久。祝福你能夠兼顧家庭與工作。
這件事本來對於職業婦女來說，本屬不容易的事，唯有家庭支持，取得共識，職場才能繼續航行的。

聽到你面臨的挑戰，我感到非常理解和同情。作為一位父親，我深知在家庭和工作之間找到平衡是多麼困難，尤其是在孩子還小的時候。面對這樣的情況，以下是一些可能的建議，希望能對你有所幫助：

首先，與你的雇主進行開誠佈公的溝通是非常重要的。告訴他們你目前的家庭狀況和面臨的挑戰，看看是否能夠找到一些靈活的安排，例如彈性工時或部分遠程工作。許多公司在員工面臨家庭困難時，會願意提供支持和幫助。

其次，尋求家庭成員的支持也是一個選擇。即使先生暫時無法全力協助，或許可以考慮尋找其他的親友或專業的保姆來協助照顧孩子，這樣可以稍微減輕你的壓力。

另外，與公婆同住可能會帶來一些額外的壓力，但也可能是一種資源。試著與他們溝通，看看是否能夠在某些方面得到他們的幫助，讓你有更多的時間和精力專注於工作和自我照顧。

最後，照顧好自己的身心健康非常重要。即使是在忙碌的時候，也要記得給自己一些時間放鬆和休息。或許可以考慮一些簡單的放鬆技巧，如深呼吸、冥想或短暫的散步，來減輕焦慮和壓力。

如果你覺得目前的壓力已經超過了你的承受範圍，不妨考慮尋求專業的心理諮詢師的幫助，他們可以提供更多針對性的建議和支持。

希望這些建議能夠幫助你找到一些解決方案，讓你在家庭和工作之間找到更好的平衡。記得，你並不孤單，很多人都面臨過類似的挑戰，重要的是要找到最適合你的方式來應對。祝福你能夠順利度過這段困難的時光。

1 你剛重返職場，因為先生受傷，你需請假照顧兩個小孩，讓你感到壓力巨大，身心俱疲，並對重返工作感到焦慮與迷茫。
2 重返職場的壓力來自於家庭與工作平衡不易，特別是兩個小孩年幼且突發狀況多，這是許多職場媽媽面臨的挑戰。
3 先生的受傷和你需要請假照顧小孩，讓你疲憊不堪，這是短期的變數，但卻直接影響你的職場表現和情緒。
4 與公婆同住可能增加了家庭壓力，建議與他們或其他家人協調支援，減輕照顧小孩的負擔。
5 工作方面，因為是新人，加班在所難免，但先與公司溝通，明確表達你現階段的家庭情況，尋求適當彈性。
6 考慮是否能暫時調整工作節奏，給自己一段過渡時間，讓你能更好地平衡工作與家庭，不要急著做決定。重返職場後的壓力感到不知所措，小孩照顧與公婆討論協助，若可行，就持續工作，若不可行，暫緩重回職場。待先生傷好，可分擔小孩照顧，再重返職場。生活的問題，一個一個來，可別蠟燭兩三頭燒，一下子就沒力了。
7 祝福您。