如何終止頻繁換工作的循環？

你好，透過你的文字可以感受你的焦慮與疲憊-10 年換了 8 份工作，這不僅是履歷上的數字，更是你這十年來不斷嘗試、碰撞卻又一次次失望的傷痕。辛苦了!!
面對惡性職場與不可抗力的搬家因素，但這並不是我們的錯；如排除這些，我們可能必須誠實地面對其他剩下的部分：你似乎陷入了一個「為了生存而妥協 → 適應不良 → 耗損離職 → 再次為了生存妥協」的惡性循環圈。所以我必須告訴你：停下來，先不要急著找下一份工作。在我們還沒有搞清楚你的「導航系統」之前，繼續開車只是會讓你耗盡油料，卻到不了目的地。
你說：「想釐清自己適合哪種職位」，這是一個非常關鍵的訊號。這代表你過去的選擇多半是「被動回應市場需求」，而不是「主動選擇適合職場」。104提供很多服務來協助你釐清職涯方向，不管是專業的職涯引導師或104 相關職業適性測評等都是可以來協助你分析探索，你都可以善用。

因為目前沒有你的測評報告，但從你的文字描述中，可以感受到幾個矛盾訊息，這或許是你痛苦的來源：
矛盾點一：以為「金錢」是引擎，其實「互動」才是燃料。
你提到：「薪資是重要動力，可以為了錢忍受壓力與不喜歡的事。」如果錢真的是你唯一的考量，可你目前提到的現有離職引爆點卻是**「環境安靜、缺乏互動、沒有成就感」**。這證明了：你或許能為了錢「忍受」一時，但無法為了錢「持續」很久。你的原廠設定極度需要「人際連結」與「正向回饋」，當如果把你丟在一個安靜、單打獨鬥的陌生開發環境，你一樣不開心想逃走。
矛盾點二：通才的詛咒
你很認真也很不簡單，可以同時具備網路行銷、美編、業務等相關工作經驗。但這在職涯初期是優勢（探索），但在十年後會變成劣勢（缺乏核心關鍵字）。因為市場會困惑：「你到底是會做圖的業務？還是會賣東西的小編？」當定位模糊，你就很難拿到真正的高薪，只能一直在低底薪高獎金的職位中掙扎。

要終止「頻繁換工作」的循環，我們必須重新設計你的職涯劇本。
1. 重新定義「適合」：從 Short-term 到 Long-term
你過去的模式是 **短跑選手策略**（看重起薪、看重當下缺口），導致體力耗盡。
現在我們要轉為 **馬拉松策略**。
建議不要再找「陌生開發」的業務工作了，因為你喜歡「互動」與「美編/行銷」，你需要的是「關係導向」或「諮詢式銷售」的角色。
2. 關於南部發展與薪資的平衡
南部的薪資結構確實與北部不同，這是一個現實限制。但南部也有高薪產業（如：半導體周邊供應鏈、傳產轉型、高端服務業）。因此建議策略調整： 你的高收入來源，不該是來自「高壓力的忍受費」，而是該來自「發揮特長後的績效獎金」。

在我不清楚你的詳細測評結果及學經歷前，我不能貿然推薦特定產業，但可以給你三個具體建議：
1. 去完成測評，並思考：報告中的特質，跟我過去做得最開心的那份工作（哪怕只有一瞬間），有哪些吻合之處？
2. 進行「資產盤點」而非「職位搜尋」：請拿出一張紙，畫一條線。
(1) 左邊寫下：這 10 年來，哪三件事是你**「做起來覺得時間過很快、且被誇獎過」**的？（例如：向客戶展示設計圖時？跟同事討論專案時？）
(2) 右邊寫下：哪三件事是你**「一想到就胃痛、想逃避」**的？（例如：拿起電話打給陌生人？整天不說話？）
(3) 下一份工作，必須極大化左邊，極小化右邊。如果一份工作錢很多，但全是右邊的內容，則需慎重考慮，這會不會又落入惡性循環圈。
3. 你常因經濟壓力而匆促就業。請計算一下，你的存款能支撐你「待業並精選工作」多久？如果是 0，那你的焦慮是必然的。這時，或許你需要一份「過渡期工作」（薪水普通但壓力小、準時上下班），利用下班時間重新學習或接案（發揮美編技能），而不是直接跳入另一個高壓火坑。

最後建議您先別急著做決定。現在的停頓不是浪費，而是為了走更長遠的路。利用這段時間好好探索自我、重新設定導航；方向對了，就不怕路遠。

祝福您，人心籌算自己的道路，惟耶和華指引他的腳步。願上帝的智慧充滿您，讓您在每一個選擇中都看見祂美好的心意與安排。