實習不適應，是不是換一份看看

您好，我是阿邱，很高興有機會回答您的問題。

您的提問是：「實習不適應，是不是換一份看看」，因此，必須檢視您遭遇到的問題是否能夠透過換一份實習工作解決，來加以判斷。

您遭遇的問題是：
1. 自評能力不足。
2. 常被主管罵。
3. 遠距容易緊張。

首先，因為您是剛踏入職場的新鮮人，很多事情不會是正常的，技能、反應力、邏輯思辨都可以透過訓練去改善，對於這些問題而言，直接換實習工作可能並不是最佳解法，而是在現有的工作上思考如何改進，也順便鍛鍊自己的問題解決能力。

第二，主管偏好以罵人的方式帶領新人，並不是一個好的領導方法；但是，我們無法要求每一位直屬主管都必須是優秀的領導者，而且也沒有人可以保證下一份實習的主管就比較會帶人。除非主管的責罵達到霸凌的程度，否則建議您首要任務應該是儘量多學，從每一次指導過程中摸索主管要的到底是什麼，進而讓自己強大到不會被罵的程度。

最後，容易緊張這件事，更不是換份實習工作就能解決的問題，而是自我克服的功課。

我想，無法獲得主管的善待及肯定，使您漸失信心且自我懷疑，才會時常緊張並想轉換實習工作。但是從長遠的眼光來看，這只是您職涯的起點，您並不會一輩子都待在這家迷你新創公司，隨著能力與經驗逐漸豐厚，您會有機會爭取到更好的工作。

因此，建議您放寬心，不要將主管的態度往心裡去，把焦點放回自己身上，為自己設下一個期限（例如1年），在這個期限之前要在這份工作中學到什麼？達成什麼目標？取得什麼足以讓您找到下一份更好工作的經歷？期限到了，再換工作，讓自己愈來愈好。

加油！支持您。若回答對您有幫助，請不吝點個「拍手」及「肯定」唷，謝謝！

您好，

遠距上班對新人來說 非常非常辛苦，不是你的問題。
我都十幾年工作經驗了，第一次遠距報到，純遠距工作on board完全不能進公司的時候，心裡也是覺得空虛寂寞冷，這很正常（拍拍），大家交情會建立的很慢。

在辦公室工作，看到可愛的實習生新朋友，大家會來關心你一下，你會經過別人位置走過去問問題，遠距工作的話這些都要刻意安排，台灣企業還沒有很完整的遠距工作的文化建立，摸索會很痛苦。

★主動安排跟每個人的自我介紹會議
跟老闆主動要求，我進來半個月了，想更了解所有的同事、整體公司運作，我可以跟所有人安排一對一的自我介紹嗎？
直接發送30分鐘會議邀請給你想要講話的人，或者message先打個招呼，我可以跟你設個時間聊一下嗎？！
你可以想像 one on one meeting就是類似你走到對方座位，跟對方聊天會講的話。
（分享我的聊天內容）
你好，我是某某，我是某部門的實習生，很感謝你的時間，這個會議主要就是自我介紹一下，認識同事們、各個單位的運作。我是某學校、主修某科系的幾年級學生，我之前在ＸＸ公司實習，參加ＸＸ社團，目前在ＸＸ部門，老闆ＸＸ，我負責的工作項目有ＸＸ，很高興有機會跟您合作。
（換對方自我介紹）
如果好聊就直接聊天，如果不好聊
接下來就可以準備一些問題談事情
- 請問您的部門職掌
- 請問您的部門跟我們部門通常會一起合作什麼項目工作？
- 針對我目前的工作任務，我們有什麼可以一起合作的地方嗎？什麼類型的問題可以請教您？
- 如果可以給我/實習生一些建議的話，可以給我1-2個建議嗎？

用一對一會議幫自己找更多同事朋友，刻意拓展自己的交友圈，超級無敵重要。
- 有問題的時候，除了老闆之外，還有人可以救你！
- 被罵慘的時候，還有人可以給你拍拍～

假設遇到比較好心的同事，相對來說比較好聊，也比較願意教你，工作上的互動比較多，那下一步就是要設定一週一次的one on one, 把當週遇到的問題跟公事一次談完。

以上，祝您好運！
不要怕再撐一下～～