匿名2021/1/24
工程研發36-40歲

如果一直有怠倦的狀況,該如何改善???

在工作時容易分心,焦法專注,常常發生事情未叫料&沒做相關安排,使的主管常常為了我負責的工作,被上級主管叫去解釋,提不起精神處理工作事務,我該如果改善此狀況

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先用盡心力取得一勝,比如刻意專注,累積信心,以信心增信心。

1. 在工作時容易分心,無法專注,常常發生事情未叫料&沒做相關安排,使的主管常常為了我負責的工作,被上級主管叫去解釋,提不起精神處理工作事務,我該如果改善此狀況。
2. 在工作時容易分心,無法專注,由於您已在職場工作超過10年,所以問題不在不熟不會,而是在分心無法專注就是現在在執行A,可是腦袋在想著B,所以A的步奏會跳脫,應該執行的作業產生疏漏。也許這已經是習慣,習慣不容易改但還是要告訴自己一次作一件事一步一步來,所有當下的事,就是自己唯一關注的焦點。
3. 提不起精神處理工作事務,10年會有工作倦怠也還算是正常,但嚴重到被被上級主管叫去解釋,就超過正常的尺度進入不正常的範疇。提起精神是本質喜歡這個工作,喜歡這個職務,喜歡這個環境、公司、產業,如果有不喜歡的點要處理,不是讓自己改變觀念就是順從自己更換跑道。不要讓自己處於觀念衝突狀況。
4. 該如果改善此狀況,專心在當下,調整觀念讓自己真心願意投入工程研發。
5. 祝福您。

1.熱情在哪裡,專注就在哪裡。想想看,是什麼原因讓你沒了熱情。
2.提不起勁,請喝...保力X蠻牛

回覆 : 如果一直有怠倦的狀況,該如何改善???
經常有怠倦的狀況比較讓人擔心的是身體健康狀況 建議先去醫院詳細檢查一下,若健康沒有問題,那就要調整作息 讓自己是處於精神飽滿的狀態下工作,早上出門吃顆B群喝杯咖啡,中午睡個午覺,吃一片口香糖,累了就站起來走動一下,都是可以讓精神狀態做改善! 36-40歲是家庭的經濟支柱,為了精神怠倦而造成工作損失,不可不慎! 祝福你!! 加油!

哈囉你好,職場倦怠是許多人都會遇到的狀況,不管你在哪一份工作,時間久了難免會有倦怠感產生。在這一集的podcast當中我們討論了
▶️職業倦怠的8種原因,你是哪一種?
▶️對抗職業倦怠的各種怪招?
▶️要怎麼分辨只是倦怠還是該離職了?
建議你可以聽聽看來賓是如何度過倦怠期的方法,
或許可以從中找到適合你的方式唷~
立即收聽 : https://apple.co/3fnxl4k

1.學習使用工作記事本,把要做的事養成習慣隨手記下來。
2.如果因為睡眠品質或是工作過於勞累,請調整正常飲食作息
3.如無上述問題,建議可以去體檢一下健康狀況了解無法專心之故

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