- 未填公司未填職務41-45歲
同事覺得我的存在 給人壓力
由於自己在MBTI測驗中是i人(內向型），
在任務中會因應組織需求，
偶爾變成E（外向型）。
在過往的工作經歷中，
能做的久的工作，
左右二邊的位置大都是空位或走道。
或後面的同事是工作狂（我自己覺的）
》這點真的很詭異！！
曾經有同事說，坐我旁邊壓力很大。
也常被同事冷冷的說：‘小廟容不下大佛’、
‘她那裡是無人之境，她那裡在高山上空氣太稀薄。我們這裡比較歡樂‘之類的話。
承認自己是上班很專注的類型，
也不用老闆盯進度，事情做完會自己找事來做。
或利用空檔學習精進自己。
或改善自己的工作流程，想想怎麼做會更順手。
只是這樣是不是會讓同事壓力很大？
上班不上網逛網路買日用品，只是純粹工作。
是不是真的很奇特？
下一份工作，不知道要怎麼和同事相處？
聽說新人在桌上要放小餅乾，請大家來吃？
比較能促進同事感情。
想請教各位前輩，要如何調整自己，
比較能符合同儕之間的情誼。
謝謝大家！
找到適合自己的文化，比勉強改變自己更重要。
你可以思考：在過去的工作中，是否也遇過類似的適應問題？如果只發生在這間公司，可能是文化不匹配。
在外商，small talk 是一種建立關係的工具，你可以嘗試：
✔ 簡短回應 + 反問
✔ 準備幾個安全話題，讓閒聊更自然
這些職場互動不需要過度投入，但適度參與可以讓你更融入團隊，像是
✅ 早上進辦公室時，簡單打個招呼
✅ 在茶水間遇到同事，簡單寒暄
✅ 當同事求助時，適時幫忙或提供建議，建立合作關係
如果擔心自己的工作風格讓同事感到壓力，能透過提供「情緒價值」來平衡氛圍，像是肯定與讚美同事：「你剛剛的報告很清楚，幫助我理解了不少！」簡單的一句話，能讓同事感覺良好。
選擇適合自己的方式參與，不需要強迫自己變外向，期待你找到自己自在的平衡點！
同事覺得我的存在給人壓力
因素有很多，但是否是你的工作模式就讓人覺得生人勿近呢?
工作態度外一般還會看是否與公司文化相符合，嚴謹與活潑都是好的因素，看你如何拿捏，建議午休或是工作外也可以多跟同事聊聊，釋出你的善意。
工歸工，私歸私的作業模式也是可以，就看你想要的職場生活是什麼了。
1 你的問題大意是：你是個工作時專注、不愛閒聊的人，這讓同事感到壓力，甚至出現疏離感。你想知道如何調整自己，以更融入職場人際關係。
2 你的高專注度和自律，確實會讓某些人覺得壓力大，因為他們可能擔心自己顯得懶散或效率低。
3 同事的「小廟容不下大佛」等話語，顯示他們感受到你的存在與他們的工作風格不同，可能產生距離感。
4 你的問題不在於「奇特」，而是你的工作模式與團隊文化是否匹配。某些環境崇尚效率，某些則重視互動與氛圍。
5 若希望融入，可以適當調整，比如在同事休息時小聊幾句、參與輕鬆話題，而不必改變自己的核心習慣。
6 擺放小餅乾或偶爾請飲料，確實是職場潤滑劑，但真正的關鍵是展現友善與適度互動，而非單純「供應零食」。
7 你可以觀察公司的文化氛圍，若大家都習慣邊聊邊工作，你可以適時點頭回應，而不必強迫自己參與深入討論。
8 若你的沉默造成距離感，可以適時分享一些非工作相關的事，例如週末活動、新聞話題，讓人感覺你並非刻意冷淡。
9 若真的覺得同事壓力太大，你可試著在小事上展現親和力，如稱讚對方的工作表現，或詢問他們的意見。
10 你不需要過度改變自己，但可在團隊協作時適當調整，如用較溫和的語氣表達意見，讓人感覺你是團隊的一部分。
11 最後，若某個職場文化讓你無法自在，換個更適合你的環境比勉強自己改變來得更重要。同事覺得我的存在 給人壓力，只是職場文化適應而已。
12 祝福你。
