工作壓力大導致身體狀況不佳想轉職，但遲遲找不到足夠的新人

您好，

可以感受到您的壓力和焦慮。這個清明連假有沒有讓您暫時喘口氣呢?

因為您也知道這個單位已經決定要補人力了，只是遲遲沒有合適的人選，加上舊同事也要離職，所以情況更加糟糕。 看得出來您真的很善良和講義氣，雖然曾有離職打算，但想到會剩下主管一人，無法承擔。

建議您要先冷靜下來，重新整理自己的情緒、工作計畫、時間管理，以及跟主管的互動模式。此時您要和主管密切保持溝通，兩人要合力扛起目前的狀況，才能扭轉局勢。

以正面的角度來看，這也是您一次很好的表現機會，可以激發您的內在潛能。因為您本身就有這樣的條件，加上自己的責任感，一定可以度過這個難關的，加油。

以上意見提供參考。

1 目前在一個發放助學金的社福單位工作快3年了，搞得我現在壓力大到三不五時就想吐、失眠、胸悶，但如果我也提離職，就會剩主管一個人。
2 您的首要任務，在減輕身上的壓力，讓想吐、失眠、胸悶，逐步離開身心。
3 怎麼做到減輕身上的壓力，將再多找一個新人，與人資共同合作，加速新進人員面試、試用。有新進人員，就有幫手，作業壓力自然有人分擔。
4 社福單位工作快3年了，您已是老鳥，別再像新進人員一般，事事請教主管，您已能承擔責任，並獨立完成作業。
5 針對會計最近要求也越來越嚴格，您也非菜鳥，以自身嚴格的標準，整理會計表單，展現您會計專業的素質。
6 雖然自己非社工系畢業，也沒有證照，但累積3年實戰經驗，別客氣，您會是下一任主管候選人。
7 祝福您，改善工流程。

您好，主管來幾個月不是您該考慮的範圍。但建議，目前所遇到的困難，都應該要找主管談談，讓主管來幫忙溝通協調，好讓工作順利進行。
主管有機會梳理目前的困境跟難題，若主管有心解決，相信您現在的狀況很快可以獲得緩解。如果主管沒有辦法協助，為您的身心狀況考量，建議還是提早做轉職規劃會比較實際。
以上供您參考，謝謝！

就離職啊，有沒有你那個就業環境都一樣爛啦，我就看不懂你們這些聖母心噴發的到底在幹嘛？好像少了你別人就世界末日？？？會不會想太多了，如果工作到自己出問題，整個組織一樣會用各種畸形的方式存續下去的，領那麼低的待遇還把自己看得那麼重要…我也是醉了。
這個國家的統治階級不給你活路你還真的不活下去喔？傻眼貓咪捏。

早安，
組織內部用人問題還是回歸人資部門來處理。
建議您先離職照顧好自己的身心健康。
心有餘，力不足，難成事。
祝您以此經驗為養分，有助未來職涯更加順遂。

您好～我是Alice，
能感受得出您身心俱疲，沒有辦法好好吃飯及睡覺，壓力大到已經開始影響生活了，但身體健康是一切的根本呀！而且需要很長的一段時間才能恢復身心靈💦

您會上來提問，表示您已經有覺察這樣的狀態了，您開始要正視您的需求(想要好好休息、睡覺、吃飯)，以及盤整什麼事情讓你覺得痛苦、壓力大，並與主管討論目前的狀態似乎撐不了多久，主管該給予什麼樣的協助，才能度過這次難關，或是設定一個期限，如果沒有改善，可能無法與公司一起努力了．．．
身體健康才是第一！！！！

您好~

工作壓力大對身體和心理都是一大負擔，尤其當您感到工作負荷超出負擔能力時。
許多人都曾經處於類似的情況，感到壓力山大。但是，這並不意味著您就應該忍受下去。重要的是要照顧好自己的身心健康，不要讓工作壓力影響到您的生活品質。

建議您儘量找一些放鬆的方式來紓解壓力，比如運動、閱讀、聽音樂，或者與朋友家人聊聊天。同時，也可以試著跟老板或主管溝通，告訴他們您的處境和感受，看看是否能夠調整工作負荷或者給予一些支持。

至於轉職的問題，在做出任何決定之前，最好先好好考慮清楚。試著找出您想要的職業方向和目標，然後思考一下怎樣才能達到這些目標。有時候，雖然轉職可能是一個解決問題的辦法，但也可能會帶來新的挑戰和壓力。

最後，不要忘記您的健康是最重要的。如果工作壓力嚴重影響到您的身心健康，那或許您應該考慮尋找一個更適合你的工作環境。無論你您出什麼決定，都希望您能找到一個讓你感到滿意和快樂的工作！祝好運!!