常聽到職場上被霸凌與栽贓，尤其是被某些護理人員，請問有何建議
常聽到職場上被霸凌與栽贓，尤其是被某些護理人員，所以只好換工作，，當然她會積非成是，一般人只會道聽途說，當然也會影響求職與在職的氛圍，請問有何建議？
您好，
請先記得一句話：比你差的，才會在背後詆毀你，比你強的，根本沒空理你 !
在職場欺負霸凌人，到底是什麼心態? 因為那些人的能力不如人，善於忌妒，所以要設法破壞，以鞏固自己的地位，沒錯，就是跟宮鬥劇演的一樣。
在被霸凌欺負栽贓的工作環境，如果暫時無法離開，例如必須要為五斗米折腰、因為合約期限未到、因為種種原因，那麼就要學習如何忍耐、自保、甚至讓自己持續壯大。自己平時一定行得正做得直，當他人惡意詆毀您時，馬上可以自信慢慢地提出反駁; 當無關緊要的人對您說些負面評價時，也可以不予理會。
如果您可以有其他的選擇，也不需要長期在這個有毒的環境，只要自己有能力，就不怕找不到更好的工作，所以要持續不斷的自我精進。
若要學習如何成為一個好主管、好的領導者，要研讀孫子兵法。若要在險惡的環境下生存，要研讀鬼谷子的暗黑操縱術。
以上意見提供參考。
1 問題概要：
在職場上遇到霸凌與栽贓，特別是來自某些護理人員，因而考慮換工作，擔心影響求職與在職氛圍，希望得到建議。
2 保持冷靜：
首先要保持冷靜，不被他人的言行左右，避免陷入情緒的泥沼。
3 記錄紀錄：
詳細記錄發生的霸凌與栽贓事件，包括時間、地點、人物和具體描述，以備未來需要提供證據。
4 與上級溝通：
向直屬上司或公司人資反映問題，提供具體的證據，尋求解決方案，確保公司知情並能夠採取行動。
5 尋求協助：
如有需要，考慮尋求公司內的心理諮詢服務或法律意見，以確保自身權益。
6 考慮換工作：
如果情況持續惡化，考慮尋找新的工作機會，但同時保持專業態度，以免影響個人形象。
7 祝福您：
祝您能夠在職場上找到合適的解決方案，無論是改善現職狀況還是尋找新的工作，希望您能夠擺脫困境，順利走向更好的職涯發展。
