請問是否要先克服社恐症，再找工作會比較適合

您好，

Ｑ：本人的症狀是害怕跟人說話，不是害怕人群，寫字交談的話就會正常.
要不要考慮找線上客服的工作？！
很多電商、銀行、軟體業都有類似的客服工作，基本上就是大量的打字，少部分的內部會議跟訓練，有需要進公司的、也有純遠距的工作。
如果英文可以使用的話，我還有聽過在台灣支援歐美地區的遠距客服，因為上班時間要配合時差＋需要語言能力，薪水還蠻不錯的。

Ｑ：現在都沒有開啟履歷過，連自傳要如何寫都不曉得.
來，一秒鐘都不要等，手刀奔跑到履歷診療室，免費履歷自傳健診，也可以做線上模擬面試。

https://resume-clinic.104.com.tw/

Ｑ：現在的問題是面試的時候，會不會又害怕起來，然後面試後就沒有消息了，雖然是可以明說，可是感覺錄取機率不會很大的樣子
面試本身就是很可怕，不需要有社恐症，就很讓人發抖。
我通常會建議，面試要充分的準備，不要憑感覺應答，把所有常見的問題跟答案都寫下來，面對白紙 剛開始腦筋會一片空白，就跟你面對考官一樣，但擠出答案之後，就可以慢慢的修改精進，寫出來也可以比較好的整理思緒，可以把稿子跟履歷診療的前輩討論，尤其是困難的問題，比如 『為什麼待業這麼久』『你的優缺點是什麼』之類的，有答案就比較不害怕。

另外就是練習、不斷地口頭練習，動嘴巴 講出聲音。
練習的時候 坐在鏡子前面，看著鏡子裡的自己、看著自己的眼睛，花1-2個小時重複自我介紹，介紹自己的工作能力、專案成就。
雖然 這畫面 看起來很蠢、實際上也很蠢，看著自己超級奇怪，稿子讀起來很順、講起來很卡。 口條是這樣練出來的不要懷疑，演講、朗誦、辯論比賽 就是這樣練習，5分鐘的稿子一天講20次 練10天甚至30天，看起來自然的 每一個呼吸停頓、手勢表情、咬字微笑 都是練過的。

雖然我是老鳥了，不再做重複的練習，英文面試一樣是寫稿準備，甚至付錢請專業教練指點面試技巧。
面試官很恐怖、面試被拒絕很恐怖，但準備好就沒那麼可怕，可以降低被打槍的機率，提升自己的信心。

加油，祝您好運

1 問到是否應該先克服社恐症再找工作，並分享了自己的社恐症經驗和目前的困境。
2 如果您目前面臨社恐症困擾，我建議您先尋求專業的心理諮詢和治療，以幫助您管理和克服社恐症。醫師已經提到您可以完全克服，這是一個積極的訊息。
3 就目前的存款情況，確實需要考慮財務狀況，但不要只把焦點放在存款上。找到合適的工作並克服社恐症，對於您的未來發展和心理健康都非常重要。
4 在面試時，可以提前做好準備，例如研究公司背景、了解職位需求，並練習自我介紹和回答常見問題。透過充分準備，您可以增加自信，減少面試時的焦慮和害怕。深呼吸然後慢慢回答。
5 在履歷和自傳中，著重強調您的學歷、自主學習的經驗和技能。即使沒有社團活動，您可以強調您的學習能力、解決問題的能力和對工作的熱情。
6 此外，建議您積極參加社交活動和培訓課程，逐漸擴展社交圈子和增加自信心。這將有助於減輕對人際交往的恐懼感，並為未來找工作做好準備。正職、兼職都可應徵。
7 最後，祝福你能夠克服社恐症，找到適合您的工作，並在職業生涯中取得成功。