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未填公司未填職務26-30歲

覺得自己是一個粗心大意的人,是不是找不到好的工作

目前正在找工作,前一份工作沒做很久就被離職了,老闆表示雖然我沒犯什麼大錯,但一些小問題重重,同事覺得很困擾。

平常在家做事情總是少根筋,例如:
1.離開某個場所電燈忘記關,
2.筆寫字寫一寫就會不知道放到哪去,
3.做事情做到一半被叫去做其他事做完就會忘記回來繼續做,例如掃地掃到一半去拿外送,然後就忘記繼續掃完跑去做其他事,直到我媽回家看到問我掃把為什麼放在某個角落我才想起來,
4.算錢總是算錯(少算一張1000元、多算一張500元、1+6=10、同一袋錢算三次三次的金額算出來都不同),
5.文章的錯字,看三次以上,還是看不出來,
6.想打A的電話,卻打成B的電話,
7.好像很容易說錯話,例如明明想說"不客氣",卻說成"謝謝",
8.我要在單據上寫"50元",寫成"80元",檢查過了還是沒發現,
9.拿出一些資料出來整理,整理完要收回去原來的地方,漏收了一包,隔天就被罵東西亂丟,

問了一些培養細心的方法,不外乎多閱讀、寫筆記、多練習,但好像都沒什麼效果

我從小就很愛看書了,閱讀量應該不少,
寫筆記似乎很有問題:寫筆記避免忘記,結果忘記寫完的筆記本放到哪去;還有因為會忘記的事情太多了,筆記也寫很多,需要資訊會找很久,感覺寫筆記跟找筆記都很花時間,沒有更有幫助,反而會讓該做的事做不完,而且真的緊急時也沒空找筆記,
有練習,但錯誤頻率似乎沒有顯著減少。

他們就說我是不用心,可是我覺得自己已經很用心了,但還是沒有發現,我也知道這些錯很不該犯,但我也不知道為什麼會犯,我也不知道為什麼會沒看到/沒檢查出來、為什麼會忘記,有時很緊張/小心謹慎的檢查,但仍然出錯,超崩潰的。

我想知道這些該怎麼救,不然我再找新的工作還是容易被資遣,要是再不快點改的話,說不定我連掃地阿姨的工作都做不了,因為會弄丟掃把...

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回答 6

冒昧問一下,你有前往醫院檢查過嗎,看起來跟ADHD挺相似的
就內文敘述上看起來,這已經不是粗心大意,而是身體狀態上可能出了問題

查看1則回覆

1 您擔心因粗心大意找不到好工作,並希望找到解決辦法改善。
2 自我反省是重要第一步,認清自己的問題才能對症下藥。
3 考慮尋求專業幫助,如心理諮商或職能治療,有助改善專注力和細心度。
4 使用數位工具如提醒App或待辦清單,可以有效減少遺漏和錯誤。
5 工作環境選擇較單一、簡單的工作內容,逐步提升自己的細心度和工作穩定性。
6 不斷練習和實踐新方法,例如逐步養成好習慣,並隨時檢討和改進。您的問題可能出在無法活在當下,亦即同一時間一心兩、三用,不能專心面對一件事。粗心大意的人,不足以形容現狀,您長期養成心到處遊走,就是定不下來。功課,做一件事,不論大、小,讓自己做完、檢查、回頭看,沒問題,再休息。當您能夠精確完成一件事,好的工作就等著您面試。
7 祝福您。

給您一個建議,一件事一件事慢慢來
不要正在做某件事,腦子又想著其他的事
先專心當下,把正在做的事先完成!

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