- 未填公司未填職務26-30歲
可以用憂鬱症的證明來申請在家工作嗎？
目前的公司規模大概快1000人，據我觀察沒有什麼人在家工作，要申請的話也需要處長（主管的主管的主管）的同意並且觀察三個月。
我高中時被診斷了輕微憂鬱症，用藥幾次因為用藥之後的副作用就停了，大學持續在輔導室心理諮商了兩年，畢業後因為沒辦法負擔而停止。
我的憂鬱來源是家庭，
（看你要不要讀的簡述：我爸偏向精神暴力，沒來由生氣，曾說要我證明給他看我的價值，他才會投資我讀高中、而能住家裡的房間是我的福利，媽媽則像是情緒勒索，將對於自己和對於母職的期待（我有幾個弟弟）放在我身上，回家問的是爸爸吃飯了沒，罵我那些弟弟沒做好的事，總是覺得我不夠好沒有認真，當我做自己喜歡的是很成功了之後，總是會說為什麼你不能成績也這麼好，我總是覺得我做不到他們想要的樣子，就不是他們的女兒）
當初大學因為爸媽不想要我的中南部唸書而待在北部不喜歡的科系，畢業不到一個月就指著我的鼻子問為什麼我沒有找到工作，認為我不應該這樣迷茫，早該知道做什麼工作了。
我因此就搬出去不再向家裡拿錢，自己努力自學，半年內從原本大學就兼職的的英文老師成為了現在的的轉職工程師，好不容易運氣好到了一家大公司，但一直以來家庭導致的憂鬱，不停的壓抑讓我每個月都會有好幾天的憂鬱期，平時情緒也會感覺暗地裡翻滾不停，所以我假日又多接了一份足以覆蓋諮商費兼職，終於又重新開始諮商。
諮商一個月之後整個傷口被揭開反而更遭（已過去經驗來看，這是預期的情況）要上班八小時非常痛苦，我不能有空間好好的和自己相處並有我自己的療癒方式，我得坐在這裡坐完八小時，做事效率變得非常的差，但是我不排斥上班寫程式，我也可以好好的做完該做的事，但是到公司上班這件事讓我很無助，情緒不停的波動我只能待在原地假裝沒事，也常常不想和他人有任何的互動，但是人們總是來來去去，我自己一個安靜有點詭異。
我很想要有所成就，我不想要辭職，但情況越來越差，我越來越常請假（但本來該做的工作我還是都有在原本的時間內做完），在公司的效率極差，為了自己一個人在台北的開銷，以後職涯的發展，加上沒有家庭的支持我只能硬撐，讓我非常的沮喪，我還是想要繼續進步，但是現狀讓我很想要放棄。
我認為在家工作可以給我少些負擔，但我怕因為精神疾病提了觀感和未來的發展不好，換工作也不是好選擇，因為只工作了半年沒什麼經驗，轉職工程師不是很好找工作，而我經驗大概也不到可以使處長認同的在家工作的標準，我該如何是好？
我應該要申請憂鬱症證明並嘗試跟我的主管溝通嗎？（我的主管有跟我談說他覺得我跟同事的互動很少，但一開始帶我的mentor有點愛理不理，一進來上司也剛好辭職由上一層主管代理所以有點被放生，我自己也自顧不暇了…）
您好!!看見您認真對待自己的生命困境，依然如此勇敢面對，佩服您的勇氣及不願放棄的精神，但人生就是如此，往往現實無法朝自己嚮往的發展，還是要跟您說一聲，您辛苦了。
但面對現實議題，想回過來跟您討論，既然已經感受到自己在工作上的壓力及困境，且也嘗試了許多做法，一直無法讓問題得到解決，您自己心裡或許已經有了一個答案，只是在內心仍有許多不願意妥協。
我常在服務歷程中，告訴身心疾患的服務對象，其實身心疾患是一種慢性疾病，需要花時間讓自己慢慢與疾病共處，也因此生活中有許多事物，也會因此有了改變。
如果您不願放下現在手上擁有的，相對也必須誠實面背後帶來的困境。但或許有思考過，如果您希望困境改善，自己可以做出甚麼改變呢??如跟公司溝通轉換職務、轉換辦公空間，甚至有可能做其他的工作規劃嗎??
因為您提到了經濟議題、家庭議題、身心議題...等。
很建議您可以找個時間，讓自己把自己內在衝突做一個整理，甚至找一個可以讓您很放心敞開來談，能夠給予您規畫建議的人，一起把自己的思緒梳理開來(當然我知道不容易)。但做了一些梳理，或許更能夠讓自己看到機會，而不是自我困境。
鼓勵您花時間探索，相信會給予自己一個新的方向，加油!!!
您好，
看到您的自述很令人心疼，很佩服您的獨立和堅韌、永不放棄的精神。
您想要申請在家上班，我認為是合理的。前提是，公司的人資部和您的直屬主管必須要了解您的狀況、您的個性、和您的憂鬱症來源。因為您的個案比較特殊，也許會被要求提供醫生證明等，這也都合理，只要您的醫生願意開證明。
"在家上班" 只能解決您眼前暫時性的問題，但並不是長久之計。鼓勵您還是要走向人群，多看看燦爛的陽光，想想未來的美好，用積極正向的態度面對生命。加油 !
以上意見提供參考。
我覺得你要先放下我有所成就想法，你壓力才能減輕，你這種狀況我又遇過一兩個同事，症狀都是很愛請假，特休病假事假全部請光，不然就是在位子上發呆或睡覺，他們也是一陣子後都有承認自己憂鬱症，最後都有溝通成功，但在家上班機會很低，頂多換來獨立空間或工作量減輕，但相對地每年考績不會很好。我的建議是你要申請憂鬱症證明，必須跟主管溝通，你自己不跨出這一步沒人幫得了你，社會現實是很殘酷的。
您好：幾點與您分享
1.精神情緒狀況部分：文中提及過往曾使用過藥物、諮商等資源，因種種因素而中止了；藥物部份建議還是可以抽空與醫師討論，並細說目前工作職務內容、壓力來源等細節，使醫師比較能有明確的診斷，至於副作用部分我想是每一位用藥者都會遇到的狀況，必須經過半年-一年才能有比較好的作用跟清楚的劑量；諮商部分，若是考慮經濟因素，目前各地方心衛中心都可以有免費/自費的諮商資源可以運用，可再斟酌是否使用，諮商時所被揭露之傷疤，我認為或許需要多加搜尋過後，才能找到適合您的諮商師(因為諮商師的使用技巧、門派非常多種，不完全有符合您目前想要解決討論的問題)。
2.身分揭露部分：確實現今社會對於障礙者仍不是非常理解，實務工作經驗中，很常會被雇主或同事質疑為什麼憂鬱、低落、無語等狀況的人就可以拿到特殊的證明...我認為此等或許是認知理解或溝通上的落差；確實善良、具同理心的雇主確實存在，只是可能須多加花費一點心力才能覓尋。
3.運用專業能力：文中看出您自身對於外語、資訊的專業能力具有一定水準，居家工作或許是您對於目前心理、職場環境、他人觀感能想到最好的解決方法，而同上點的最後兩句，我必須鼓勵您還是可以嘗試的與主管溝通表明自己的感受性(症狀)，若對方回應未達您的期望時，先別急著做出決定，謹慎評估後再走向下一步或克服現況吧!
以上回應~
嗨 你好
你知道在家接案也可接資訊相關嗎?
我在網路隨意幫你搜了一個在家接案的機會:
https://www.tasker.com.tw/case/detail/g3JPQ
你看看是否有幫助
對方是要徵才: 前端網頁工程師
每個月會有幾萬元的收入，是長期合作~
你可以斟酌評估，我認為你現階段先接案試試看，然後查資料看有無適合的諮商師，盡量先電話問問諮商風格，如果問得到!!
然後一定要回診換藥，找到適合自己的一切，是需要投注大量心力和時間。
祝你接案順利，然後也可以到家教網應徵英文家教老師，你是斜槓耶!!
未來先不預設立場，也許有天接案做得起來，在家不也自由掌握時間吧!!
GOGO!!~!
您好，感謝您的諮詢留言，有關於您的經歷，想給你最高的敬意!
但針對可以用憂鬱症的證明來申請在家工作的這個部份，給您幾個參考方向
一、先跟主管談一下你的狀況，討論是否有能調整工作地點的可能性
二、是否轉換諮商師或逕至醫院的身心科就醫服藥，並提醒醫生藥量調整;有關諮商的部份，涉及眾多議題，但以您留言的部份，最大宗仍在家庭治療的取向及情感設限，諮商師會依其專業給予建議，如不適合，請跟原諮商師談談你諮商後的結果及想法，看能否協助轉介。
三、有關於憂鬱症的部份，我仍是鼓勵你到公司上班，獨自在家的風險會更大，所以如果在一的部份，主管無法讓你在家工作，可以退而求其次，看是否能調整工作位置。
以上小小的建議，但我知道在這個過程中會很痛苦、無助與需要支持
祝願你 心想事成
