- 未填公司未填職務41-45歲
想兼顧工作及家庭，真的好難.....
身為一個職業婦女，努力在工作上有所成就，也希望照顧好家庭。但一直燃燒自己，最近真的感覺好累。
在家時，腦子還是不停運轉，確認手機上的Mail。小孩叫我時，我總是叫她先等一下，小孩都能明顯感受到我的情緒，陪伴她的品質也變好差，真的很對不起她。
覺得自己的能力不足，好羨慕那些能兼顧家庭及事業的媽媽。工作跟生活平衡真的有可能嗎？孩子的成長只有一次，如果暫時因為照顧家庭而離開職場，回歸職場後還能有好的發展嗎？
還是說這段時間只是暫時的，努力撐過這段小孩還小的時間就會好轉了呢？好希望過來人給我一點建議及強心針...
辛苦你了~拍拍
有了孩子之後，的確要操心煩惱的事情好多。我記得看過一篇文章，大家都以為生了孩子的媽媽是不是變笨了？ 事實上，其實你是一個腦子當兩個在用，不只要煩惱記得自己的事情，更多新增的是跟孩子相關的事情要準備、要煩惱、要處理。特別在孩子小的時候，一個腦子的cpu的承受量，突然倍數成長，你說累不累？ 這是很自然的事情。
分享一些過來人經驗談，希望對你有幫助。
1.想辦法讓工作效率提升
- 以前沒孩子的時候，反正做不完就加班或是拿回家做吧。但是當你有孩子之後，下班後的時間你是要打另外一份媽媽工。所以盡量在工作時間發揮最高效率把工作都完成，聊天打屁吃下午茶時間都可省下來，每天把工作的to do list列下來，排定輕重緩急的順序，清楚標記每份工作的deadline，不要想要可拖延慢慢來。事情越推延，剩下時間越少，壓力就變大，甚至問題也會變嚴重。善用熟練各種職場工具技巧ex.excel、word、ppt....可以減省非常多時間。
2.家裡的事情也要有效率
請記得洗碗機、洗脫烘機、掃地機都是降低夫妻吵架的好幫手。帳單通通辦好自動轉帳繳款，網路銀行行動支付都要有。另外可以生活日用品網路購物好方便還幫你送到家。不想煮飯洗碗，外食買便當還有uber eat和熊貓都可以幫大忙唷。
3.讓自己身體心理都健康
適度的運動，注意健康飲食、生活作息保持正常。你要是自己都照顧不好怎麼照顧孩子照顧家庭?
4.給自己一點喘息的空間
孩子的照顧者不應該只有媽媽的，安排一點點的獨處的空間和時間，做你喜歡的事情。把孩子的照顧責任分擔給你的另外一半，相信教育他有能力單獨照顧的能力，或是請長輩幫一下下忙，讓他們也享一下含飴弄孫之樂，培養祖孫感情。
5.重新評估自己的工作環境是否對婦女友善
如果現實的狀況就是不可能，那這份工作就不合適你。畢竟也沒有道理因為你有孩子，其他單身或是未婚同事就活該分擔你更多工作或是更長的工時。轉換工作可能也要去思考。
以上一些些三寶媽職業婦女的淺見，希望對你有幫助
那些能兼顧家庭及事業的媽媽
都是有條件的
另一半或家人的幫忙
沒有幾個可以兼顧得很完美的
因為所有的事 本來就是要取捨
很多時候 就像這句話
抱著磚頭就不能抱你，放下磚頭就不能養你
生活與工作 始終無法達到一個平衡點
不要說職業婦女累
父親也是一樣
我們都一樣
到底還是要看 自身狀況
有沒有親友的支持 經濟上面允不允許
真沒辦法做正職時 就考慮做兼職性的工作
至少要先穩定經濟 才能養活孩子~
加油!
1 身為一個職業婦女，努力在工作上有所成就，也希望照顧好家庭。但一直燃燒自己，最近真的感覺好累。 在家時，腦子還是不停運轉，確認手機上的Mail。小孩叫我時，我總是叫她先等一下，小孩都能明顯感受到我的情緒，陪伴她的品質也變好差，真的很對不起她。
2 兼顧工作及家庭，不容易特別是職業婦女，家庭工作兩頭燒，顧此失彼，兩邊都要求好，兩邊都不討好。
3 精力時間都是有限，職業婦女不是超人，兩邊都能打點的很好，取捨是重要原則。
4 最佳的方式就是身心合一，身體在哪，心就在哪，就投入身體所在的情境。
5 在家，身體在家裡，心就在家裡的情境，小孩叫我時，就跟小孩一起互動。在家，沒有工務Mail，腦子想的晚餐，與小孩互動。
6 早上離開家，就進入工作模式，努力以赴，直到離開辦公室，切換回家中狀況。
7 當您熟悉人在哪，心就在哪，真的好難，會轉化為兩者兼顧。
8 祝福您。
