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未填公司未填職務41-45歲

如何面對職場冷暴力,及情緒變化大的主管

大家好,我進入職場已經很長一段時間,近幾年換工作,常常感受到職場氛圍不是很友善職場人際關係,我本身在職場性格屬於「客氣、和善」,即使有人刻意使壞,我沒有直球對決。我待過幾間公司,有的一進入公司及職場文化、辦公室人際關係都相處得宜,也互動十分融洽,當然,也有的是進入公司,完全是被討厭或者說絕緣體。
我想請教各位專業前輩們:)
1.最近進入一份新工作,主管直接面試兩關也非常歡迎我進入部門工作,我其實是應徵其他職位,即使工作和以往完全不一樣,因我沒有這方面經驗,但肯學習,一開始主管感受出來挺幫助我、挺我的,主管主動並說明也願意給我時間來學習,但這一週感受十分明顯,甚至主管變得愛理不理,口氣很沒有禮貌😰我有點難受(我不知道發生什麼事),而我在工作時間都在處理並吸收學習工作的繁瑣事務及流程,並隨時並下班前報告今日工作狀態等(信件都帶到她)

2.因部門有一位待在產線調來部門做了10年以上的年輕妹妹,我感受到第一天上班,她對我很有敵意,我只管我好自己的事情,對主管負責。
近幾日,發現她常常和主管嚼舌根。也仗著自己在她的職務上(主管需要她的幫忙,因為主管不是很會)

以上問題,1.如果我在職場真的被同部門的年輕妹妹陷於不義,我該怎麼自保?
2.主管因為需要她的幫忙,而本來挺我、錄取我的主管愛理不理我,我該怎麼辦?

我下班後都會統整一下今天做了什麼,有什麼需要釐清問題,及遇到問題,下回怎麼解決,或不熟悉業務,我也在思考下一次要記得。

為什麼我常常遇到這樣的景況(被人如此對待)

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回答 7

您好:

在職場上遇到不友善的同事,是工作上最不想碰到的
明明想好好工作卻還要提防身邊的小人,真的是一件很心累的事
從您的話語中也聽得出在這方面的疲憊,一直以來辛苦了

以下是我的一些看法,希望對您有點幫助🙂

一、對於主管態度的改變:直球詢問主管是否有需要調整之處
我自己也遇過主管不欣賞的狀況
但我真誠地詢問對方需要改善的點,從裡面做到我能做的
後來我和主管的關係都還不錯,稱不上麻吉,但絕對算得上有默契有信任

例如對方可能不滿我總是詢問他問題,是種打擾
那我就會問他:如果我統整一下,在中午休息前一次問,會對你來說比較方便嗎?
或是:如果我用LINE詢問,讓你有空的時候再回,會對你比較方便嗎?

類似這樣貼心地配合主管的工作模式,或許性格上的好惡我無法改變,但行為模式上的磨合還是會越磨越順的🙂

二、面對敵意,如何自保
你無法得知對方嚼了甚麼舌根,但我自己會做的是禮尚往來
你公開挑我毛病,我就也在群組上指出我看到的問題(但不指名道姓,只說我看到了這個問題)
你提出我工作上有甚麼問題,真的該改進的就調整,當作自我精進,最後總會讓你無話可說、無刺可挑

老實說職場上同事做了些甚麼,大家都看在眼裡放在心裡
久了自然都知道誰和誰不合,誰找誰麻煩
如果你穩穩地工作輸出,大部分同事其實不會這麼無聊
永遠記得,職場上做好自己的工作,就是最大的自保

三、對於職場人際關係的態度
工作上一個人喜歡你或討厭你,老實說我覺得很難控制
但一個把自己工作都做好的人,我想即使有人故意抨擊你,攻擊力也不大

借用大人學的內容,裡面有提到三個重要的行為準則,我個人非常認同
1.不留坑洞:工作要完成確實,不要造成別人的困擾,讓別人還需要來填坑
2.不要白目:不要隨便批評指導別人、好為人師、耍不好笑的幽默等等
3.不要歧視:客氣對待每個階層的人,對人一視同仁
當這些點都能做到,又能穩定輸出工作成果,我想時間拉長職場人際關係不會差

四、可以試試看的心態
您提到自己為什麼一直遇到這種事,當然有一個可能是自己待人處世上有可以調整的地方,但看到您說常常過度在意別人的情緒,我倒是覺得有另一種可能:或許不是您比較常遇到不友善的同事,而是您的焦點比較容易關注在不友善的同事上

我自己的先天個性也是容易檢討自己,碰到討厭自己的人第一時間就是覺得自己有問題,直到後來有位同事點醒我:「你沒有問題,你唯一的問題就是想要跟討厭你的同事搞好關係」
後來我開始調整心態,有些人天生不對盤,但能和討厭的人共事也是職場必修課之一,現在的我比較能接受「有些同事就是同事」,能夠順利完成工作盡到來公司的目的就很不錯

我一路以來也遇過許多不友善的同事,即使到現在也都覺得很困擾
但心態上和以前有很大不同
過去我會覺得:他不喜歡我,可能是我身上有甚麼問題
現在我會覺得:他不喜歡我,就只是他不喜歡我,我尊重
但他不喜歡我,還在職場上攻擊我或搞小動作,就是他個人人品和職場素養的問題了

這種時候,我會把焦點和重心放回工作上,提醒自己是為了甚麼來這份工作
並且關注其他友善對待我的同事,減少和這位敵意同事的接觸,縮小對方對我的影響

希望我的職場經驗能對您有所幫助
祝福您
Peko🌱

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面對職場冷暴力和情緒變化大的主管確實是一個挑戰。首先,我很欣賞你在工作中保持客氣和和善的態度,這是非常重要的品質。以下是一些建議,希望能對你有所幫助:

1. 了解情況:
嘗試找出主管態度改變的原因。這可能與工作表現無關,而是其他因素影響了他的情緒。可以選擇一個適當的時機,與主管進行一次開放的對話,詢問是否有任何需要改進的地方,並表達你對工作的熱情和承諾。

2. 保持專業:
在面對同事的敵意時,保持專業和冷靜是關鍵。專注於自己的工作,並確保每件事都做好,這樣即使有人批評你,你也有事實和數據來支持自己。

3. 建立信任:
嘗試與那位年輕同事建立一些基礎的信任和合作關係。這不一定要成為朋友,但可以嘗試了解她的工作需求,並在適當時給予支持。這可能會減少她對你的敵意。

4. 記錄工作:
你已經在記錄每日的工作進展,這是非常好的習慣。繼續保持,這不僅能幫助你整理思路,也能在需要時提供證據支持。

5. 尋求支持:
如果情況持續惡化,考慮尋求人力資源部門或其他可信賴的同事的支持。他們可能會提供一些建議或協助解決問題。

6. 自我反思與調整:
不妨花一些時間反思,看看是否有任何行為或態度可以調整,以改善與同事和主管的互動。同時,也要保護自己的情緒健康,避免過度自責。

最後,記得保持學習和成長的心態。即使環境不理想,每個挑戰都是一個學習的機會。希望你能在這份工作中找到自己的立足點,並獲得成長。

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面對職場冷暴力和情緒變化大的主管,建議先保持自身的冷靜,並理解這可能是外部壓力或人際關係中的一種動態。你提到自己性格和善,這是一種優點,當然在職場上,也需要學會設立清晰的界限,讓自己不被人輕易侵犯或陷入不義。

針對主管的態度變化,建議找適當的時間進行溝通,詢問是否有你可以改進的地方,表現出你對工作的專注與上進心,也唯有多溝通,更有助於你評估這些不舒服的感覺,是否有改善的可能。

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