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未填公司未填職務26-30歲

有身心症狀要找什麼適合自己的工作?

家人生病,所以必須出來找工作,我有重鬱症,有在服藥,但是最近很常恐慌症發作,與人交流都會讓我緊張,我不知道該找什麼工作才好。

有問過醫生身心障礙手冊的事情,但是他說目前我的狀況沒有嚴重到需要用手冊

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在這樣的情況下,尋找一份適合自己身心狀況的工作是非常重要的。

只是關於身心靈問題,屬於醫療專業領域,
應遵照醫生指示(看追蹤評估/ 還是定期回診 /還是定期服藥和諮詢...等),確保身心康健後,再投入職場。

或許可以考慮那些較少需要與他人交流的工作,
例如自由接案的設計/寫作/創業網路上販售商品...等,或是兼職外送員...等工作,
這樣可以減少您的社交壓力和焦慮,也能在自己的節奏下工作,避免過於繁忙和壓力過大的工作內容。

最重要的是,要記得尊重自己的身心狀況,不要過於強迫自己去適應一個對您來說不適合的工作環境。
與此同時,持續和醫生、心理諮詢師等專業人士溝通,尋求他們的建議和支持,幫助您找到適合自己的工作,加油!

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(省略SOP裡的先同理、給予肯定、讚美 .. 5000字)

「有身心症要找什麼適合自己的工作」~ 鼓勵您先把身心症這個標籤收進褲子口袋裡。如果您自己就戴著這個標籤找工作,有病識感但不該成為自我設限的巨石,誰能提供「什麼工作適合身心症患者」這個問題的正確標準答案?

(什麼工作不更期待由一個沒有身心症的/朝氣蓬勃積極進取的人來勝任?!)

「患者」這個角色 ~「病人」和「工作人」本來就是衝突的角色!

建議:先基本上更花些心力調整/準備好自己的心態,然後再開始找工作。而且把您得提問修改成:

『我有OO、XX ... 等專長,興趣是 口口、口口 ...,曾經擔任##、## ... 職務分別?年,希望獲得 ☆☆☆ 面試的機會。請問能提供我什麼好建議嗎?順帶一提,我有**身心症的經驗?年,目前穩定服藥中控制中。』

相信您能獲得更佳的解答!

除了提供您身心症醫療的醫生以外,關於求職這個任務/需求,您需要〔教練〕的協助。而教練只是個名詞,有時候心理師、就業服務員/諮詢師,乃至能夠支持您給您打氣的巷口早餐店阿姨、您的退休國小老師 ... 都可能是您能找得到的適合您的教練 ~ Good luck!

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