發病了該怎麼應對及以後的路怎麼走

您好，

事情有兩種：
你可以控制的，全力以赴
你不能控制的，放寬心看著辦

我在科技業十幾年，每個人都在高壓、快速步調底下掙扎，誰沒有一點小毛病？
健檢單只有紅、很紅跟非常紅三種，那能怎麼辦呢？
對99%的小毛病，唯一解就是工作辭掉，但如果因為健康因素不工作，誰來付帳單、買食物、付貸款？！

大家都一樣，就是在想盡辦法跟這些小毛病共處，不斷地修正自己的生活、工作、管理壓力。

我們回到一樣的分析
我可以控制的：健康飲食、運動、維他命保健食品、冥想瑜伽舒壓
我不能控制的：放寬心看著辦，班照上、歌照唱、舞照跳

我合理懷疑是因為剛報到試用期很多東西需要學，讓您一時覺得壓力很大，就比較容易發病，如果國中是在 考試前、模考前，也可能是類似的壓力。

壓力不需要怕，也不用逃避，壓力可以管理，重點是找到解決的方法開始執行之後，就可以減壓，壓力最大的時候就是一直嚇自己，又不知道怎麼辦，就是開始生病的時候。

1) 為自己跟工作找到退路
您最大的害怕點是工作中突然倒下。
在視覺出現問題、頭痛 的時候就應該要找主管跟前輩求助，甚至是心跳加速、有點流汗、不知道該怎麼辦的時候，就到旁邊休息，喝杯水、上個廁所、吃片餅乾，不要逼自己到極限。
工作不像上課一定要熬到下課時間，你就冷靜淡淡的說一句，抱歉稍後一下，我需要廁所，就可以休息2分鐘。

跟主管講一下，就說 您有身體狀況，99%是沒問題的，但如果緊急時刻，可能需要其他同事的立即支援，過去5年發生過Ｘ次，我家人的緊急聯絡方式是Ｘ，主管可能會問很多問題，您就冷靜的跟主管討論解釋。
發生機率很低，而且只有半天休息，個人覺得不是特別嚴重的狀況。

2) 不要一直換工作、不要放棄 才能穩定下來
每一份工作都有壓力、有學習曲線，要撐過去才會進入舒適圈。
保險電銷 做久了，就能找到各種話術方法應付客戶繳滿6個月，或者接受就是會有客戶流失，趕快找新訂單來補。
客服諮詢 做久了，諮詢單該寫的問題都寫一輪，就可以搞一個常見Q&A，到處剪下貼上就好，用腳趾做就好，不用動腦。
金控內勤 做久了，所有的業務內容都上手，就知道怎麼做，一件事情不管在複雜，做100次也會變簡單。

每一份工作都一樣，剛開始是最難的，您每一份工作都撐不過1年，一直都把自己卡在最難的那個點就放棄重新來過，對您的 職涯發展 跟 身體狀況 都不是好，銀行是穩定舒適的環境，撐過去試用期、撐過去第一年跟第二年日子就會變好過。

3) 您有選擇的權利，職涯發展是在你手上
您可以在幾年之內找到這麼多不一樣的發展領域，金控銀行業也不容易進去，我相信您的學經歷、談吐應對 是不錯的，過去幾份工作如果不是被炒魷魚而是自願離職，表示您有絕對的選擇權。
既然如此，抓到一份好工作，就告訴自己好好做五年，用長遠的目標規劃來思考自己的職涯發展，如果要撐五年，遇到困難就是要解決問題，而不是輕易辭職放棄重新找工作。

以上，加油，祝您好運

先不要說你不適合挑工作，其實是工作環境不見得適合你。簡單評估你的症狀：應該是壓力過大所導致的。自我要求過高或者是工時過長在現金的社會常常會有這個現象。會建議你先找個沒有壓力的工作，所謂沒有壓力是指沒有業績壓力。
我會建議您所指的發病可以去找身心醫學科簡單地說就是精神科，因為你的症狀跟壓力有非常非常大的相關性（你先去做個腦部電腦斷層掃描確定沒有腫瘤）。身體的健康跟心裡的健康這個平衡問題真的不容小視。希望這樣有回答到您的問題辛苦你了加油。