因為洗腎的關係，已經4年沒工作了，要如何重回職場？

您好:
MIS是不分產業、業態都有需要的，職能上我覺得問題不大，關鍵是我們的身體負荷情形是不是足以承擔公司的職務所需要求?這將會是是否得以重返職場的關鍵因素喔!這需要自我審慎、冷靜思考面對喔!
其次應該就是這四年的職務智能功力是否得以維繫?畢竟AI環境下任何一個職務都面對著不小衝擊，我們求職無從真實了解企業需求，因此就是多做功課了解自我的實力在哪裡?除了在獲邀面試時可以權利表達外，文件遞送前當然可以在歷傳中盡力表述的。
最後要說，職場除了工作外，就是對於人與事的溝通；而社交焦慮與不擅溝通，我覺得有程度上的差別，前者有要瞭解是自以為？還是已經被確症?後者則是可以透過經驗的磨練來改善優化的。關於此我覺得要透過提升自信心，來獲得職務成就改善，這需要自己真誠面對自己來分析探索的，我無法直接給與建議的喔!
總之，一切回歸我們自己手中，自己的未來自己掌握，希望得以盡快找到突破現況的解決之道喔！
以上供參。祝您順利。

您好，

很敬佩您重回職場的勇氣！而面對健康與社交焦慮的挑戰，建議您可以採取「循序漸進」的策略：

身心做好準備：讓自己的生活能有規律作息、適當的運動；做好再次步入職場的心理建設。
鎖定職位與環境：科技業的「行政助理」、「資料分析」或「專案文件管理」；又或者如您本來的網管專業等職位，工作內容相對穩定，溝通多可透過文字（Email）進行，比較不需要頻繁的面對同事，能減輕社交壓力。
技能更新：利用線上平台補強這 4 年的技術斷層，並考取相關證照，向雇主證明你的學習能力與即戰力。

加油喔~~