- 未填公司未填職務31-35歲
在某個社交網站抱怨工作和對領班的不滿結果被領班發現了要怎麼辦
最近我公司做的新產品是越做越難，導致我很難做到領班她要的數量和完美，而就在前天被領班罵了，進而產生了許多對工作和領班的不滿和擾騷，於是我就將這些的不滿和擾騷po在某個社交網站上，而我打的是「 工作時，難免會出錯會被罵被刁難，這我認了也可以理解，因為工作出錯本來就沒什麼話語權，只有被挨罵和被白眼的份，即使我在有理也會被你當成是藉口，但我也是想盡辦法去做改善了，可是當我覺得自己可以做到你的要求時，你又突然澆了我一桶冷水，說我做的都不行，我瞬間定格了幾秒後才回你說：「喔～好喔，我會重做」，其實那時已接近下班時間根本來不及重做，當你問我為什麼沒達標就直接下班了，都不解釋為什麼沒達標？我又定格了幾秒才轉頭就走，我心裡就os：..就算我解釋了，你永遠都只會回我一句，這是理由嗎？為什麼別人做的到，你做不到，那我解釋幹嘛，大不了約談單拿來寫一寫，反正又不是沒寫過，其實我知道我這樣的心態很不好，但..我還能說什麼，我只能自暴自棄。
以上是抱怨文，因為最近工作的東西很難做想找人抱怨，但又不知道找誰，所以來這發洩一下，心情是有好一點，但心態上還是有點矛盾，不知道該如何調適。 」
以上畫底線的就是我po的，但不知道為什麼會被發現是我po的，我既沒有把公司名稱、職位、個人名字po上去，但還是發現是我po的，現在我想請教在場的各位老師的你們對於這件事情的解決方法，因為我現在和我領班之間的關係鬧的很僵，不知道該何是好，雖說公司是來上班的，不是來交朋友的的。
面對這樣的情況，首先要保持冷靜，然後考慮以下幾個步驟來處理：
1. 自我反省：
先反思一下自己的行為，了解為什麼會選擇在社交網站上發洩不滿。這樣做的後果可能會影響到工作環境和同事關係。承認自己的情緒是正常的，但也要考慮發洩方式是否合適。
2. 私下溝通：
如果可能的話，試著找個合適的時間，私下與領班進行溝通。承認自己在社交網站上發洩情緒可能不太妥當，並表達你對工作的努力和壓力。這樣可以讓領班理解你的立場，也有助於緩和你們之間的緊張關係。
3. 尋求建議：
向公司內部的HR或信任的同事尋求建議，看看他們是否有過類似的經驗或能給予一些建設性的意見。
4. 改變心態：
嘗試改變看待工作的方式，把挑戰當作成長的機會。可以考慮參加一些壓力管理或溝通技巧的課程，提升自己的能力。
5. 保護隱私：
未來在社交網站上發言時，要更加注意隱私和內容的選擇，避免透露過多的工作細節或個人情感。
6. 尋求外部支持：
如果感到壓力過大，可以尋求專業的心理諮詢或支持，幫助自己調適心態。
這樣的情況確實不容易，但透過正面溝通和自我調適，相信能逐漸改善工作環境和人際關係。希望這些建議能對你有所幫助。祝你工作順利！
1 您在社交網站上抱怨工作和領班，結果被領班發現，現在關係很僵，不知道該如何處理。
2 首先，您應該誠懇道歉，表達您當時情緒不穩，並非有意冒犯。
3 接著，坦誠面對領班，說明您發文的原因及背後的壓力來源。
4 盡量避免在公開平台發表負面情緒，以免再次引發不必要的誤會。
5 若情況允許，嘗試私下與領班溝通，尋求改善工作環境的辦法。
6 最後，調整心態，專注於工作，避免讓情緒影響您的職業發展。面對、處理、放下、往前走。
7 祝福您。
