匿名2023/8/29

無工作經驗21-25歲

情緒障礙致有嚴重輕生傾向工作選擇

各位giver 您好,想請問您我已有嚴重的憂鬱傾向但家人不諒解仍希望我有好的工作,但我的個性是如一旦受到主管壓迫可能 指定工作做不出來想像出的情境是被關起來或脅迫我會極可能導致我想不開(我很努力抑制自己不能輕生)(不知道是不是我真的太離譜了)以giver 的經驗這種是不是只要提離職或主管發現有異狀即資遣而已,如要繼續工作哪種類型可以避開上述我擔心發生的狀況?本身是企管背景,謝謝您

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最近好嗎?你雖然孤單,但仍然找尋可行選項,看到到你的用心與努力。
相信你和家人一定都希望能有好的工作/更好的生活,但何謂好的工作、如何達到這個目標,需要一些討論與對話。
首先關心你的情緒狀態與就醫狀況,是否有心理師一同討論面對情緒與就業,陪伴你穩定情緒、找到就業方向與擬定計畫,甚至適應工作。(衛福部目前提供年輕族群3次免費諮商,各地區衛生所,就業服務處也有免費諮詢資源可以使用,你可以評估是否使用這些資源,)
你會擔心受主管壓迫,工作做不出來,不知道你考慮從事什麼樣的工作?影響工作表現因素很多,找一個能力可以負擔、主管管理/領導風格是適合你的,工作夥伴友善的工作環境,可以列為優先考量。兼職、部分工時的工作也可以當作一個起步。
所學為企管,回顧自己的學習經驗,打工,社團、興趣還有平常生活,你適合、想要從事哪類型或產業的工作?思索可能不適合,不適應狀況是提前準備,也可以嘗試思考你想要,適合的工作,理想生活樣貌是什麼,畢竟,好與不好機率各有半!
平常如何調適心情呢?若工作/生活中遇到挫折,壓力,心情沮喪的時候,有沒有一些抒發管道與支持系統?如朋友或工作機構有提供EAP服務...,不要一個人獨自面對。
工作不適合,自請離職,職務調整或資遣都是可以的,重要的是,你努力嘗試過了。我認為找到一個適合自己的職涯方向與要一些探索,嘗試與調整的過程。
幾次職業的轉換是很正常的,重點是不要一個人,找人聊聊,一同面對,你可以不那麼孤單。

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你好,有感受到你的情緒與壓抑狀態,希望你先看一下精神科醫師與諮商心理師,由專業人士的介入,開立診斷證明書與報告,可能會比較容易說服家人,另外,我個人淺薄的知識,建議您可以先找比較單純單調的重復性工作,可能對於現階段的你,會比較有幫助,而不一定要待在較為壓抑或感受到壓力的職場,供你參考

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