為什麼要做職涯規畫？是因為我們可以通過職涯規劃，來找到符合自己興趣和價值觀的工作，從而提高工作滿意度和幸福感。通過職業生涯規劃，能夠幫助人們確定自己的短期、中期和長期職涯目標，並制定相應的計劃和策略來實現這些目標；有一個清晰的職涯目標和計劃，可以使個人更有競爭力，吸引雇主的注意並提高就業機會。

透過「閒聊」可以改善主管的「視力」，作者指出，大部分公司都是按照金字塔型組織，由上對下、下到上的傳達資訊，過程中一定有或多或少的資訊遺失，而把這些掉落資訊撿起來的方法，就是「閒聊」。這和「1on1」有什麼不一樣？如何讓員工不再「欲言又止」？

大部分人認為「心機」代表陰謀和算計，但作者認為，在職場上，心思多、計謀多反而是加分項，不僅能幫助在職場生存，在工作及人際關係管理還能有更好的表現，分享3個每個人都該學會的職場心機。

學習變得更樂觀比你想像得容易許多，作者指出，平衡的樂觀態度就是，將「逆境」視為一次性的短暫事件，而非普遍永久的，這樣的思考模式用在沒有錄取申請的工作、升遷失利時也能幫助你快速重振旗鼓。分享如何運用「塞利格曼ABCDE 機制」，達成靈活的樂觀主義。

假如周一有個商業創意，周五就能驗證可行性，聽起來是不是很棒？由Google創投團隊研發的「Sprint衝刺計畫」不僅能在5天內改善產品開發流程，還能直接測試新點子是否可行、迅速解決存在許久的難題。本文帶你了解這套工作法如何幫「咖啡界Apple」藍瓶咖啡5天內成功跨足電商。

哪些人容易受到雇主及獵才顧問的賞識？獵才專家提供10項衡量職場競爭力的指標，包括戰功績效、專業技能、高EQ…等，提供大家轉職評估、衡量職場競爭力時參考。

2024年行銷領域最重要的關鍵字「RMN，零售媒體聯播網（Retail Media Network）」，隨著Google第三方Cookie死期將至、廣告成本上升，行銷人員需要新方案來突破困境，此時除了本身擁有高流量，還擁有大量精準、購買意圖的第一方數據的RMN，就成了市場的新寵兒，是時候進一步了解RMN的真實現況與進階玩法。

內向型人格的工作者可能有過類似經歷：雖然認真做事、守本分，卻被主管認為表現未達標，甚至錯過升遷機會。本文作者現於英國擔任資深產品設計師，她自認屬於「躺平 + 內向人格」，分享自己如何面對職涯Murky Middle階段，找到核心理念及動力來源，突破不上不下的狀況。

你也常無意識說出「所以說」、「一定是因為○○」嗎？專家指出，如果把這類詞語當成口頭禪，可能會讓人感覺自傲或難以親近，避免成為「對話獨裁者」，建議微調說話方式增加好感度。作者同時也分享與不對盤的人也能順利溝通對話的溝通技巧。

超怕生、覺得自己不擅長說話，要怎麼快速增強溝通技巧呢？需要改變自己的性格嗎？作者指出，其實充分運用「怕生的優勢」，學會讓人受歡迎的「神應對3要訣」，就能成為「怕生界的社交達人」！

會議記錄怎麼做？現在透過AI輔助的STT (Speech to text)功能，可以輕鬆將會議音檔變成文字，那還需要做會議紀錄嗎？本文作者指出，相較於STT產生的「逐字稿」，一份良好的會議紀錄將有助於專案的推展、待辦事項的追蹤，分享3個重點寫出「能引導後續行動」的紀錄。

「我不擅長說話，不太會自我介紹」、「我有社交恐懼症……」有些人在需要發言或自我介紹的場合會如此開頭，然而作者指出，這類型開場白會讓人感覺你非常沒有自信，更可能失去聽下去的興致。另外，想和初次見面的人聊彼此都能說得上的話題時，可以利用7個話題關鍵字、9問題，持續拓展話題。

中文碩士論文平均約3萬字，研究生該怎麼安排進度，同時兼顧課業、實習、求職？過來人分享包括論文寫作重點時程、個人經驗、安排進度方法及加速寫作速度的撇步，希望幫助大家論文寫作之路更順遂！

使用Excel製作資料表時，出現 #DIV/0!、#VALUE!、### 的錯誤訊息，分別是什麼意思？本文整理10個常見的Excel錯誤訊息的出現狀況及應對措施，教你解決問題！

「你令我生氣」、「你做某件事時，我覺得很XXX…」生活中常見以受害者模式過活的人，工作時人們也常會陷入這樣的困境：在遇到問題時將權力交予他人，因為他們覺得自己別無選擇、無能改變事態……要如何改善這種情況？

你工作的地方也有「香蕉樹」法則嗎？當一間公司的文化和「標準最佳習慣」緊密交織，這些習慣不受質疑，也未曾被取代。作者指出，恐懼失敗將會使人軟弱、阻止他們嘗試，然而在職涯中失敗一些事情了並不會要了我們的命，但我們所做的選擇卻經常給人生死攸關的感覺。

實習到底在幹嘛？為什麼要去實習？過來人分享大四實習經驗心得，也建議先找到「實習目的」再去應徵！提供一張樹狀圖「分類帽」幫助大學生判斷自己是否適合實習，還是優先從學校中培養知識技能。

Anchi現在已經成功轉職為上市科技公司的產品設計師，先前 Anchi 毅然決然裸辭廣告編輯的工作，並且透過完全自學的方式，成功轉職理想的產品設計師👏讀完這篇，你也可以跟Anchi一樣勇敢轉職！

對職涯迷惘，除了請教有經驗的前輩、上網爬文、求助專家建議，也可以請ChatGPT擔任職涯顧問嗎？本文示範讓ChatGPT擔任兩種角色：職涯顧問、專業職場前輩，並詢問相關產業、職務問題的方法。不過要注意，生成式AI給的建議僅能作為參考，職涯規劃需要自己想清楚再決定唷！

想入行「ESG永續規劃師」需要做什麼準備？需要花錢參加 ESG相關課程、拿認證嗎？本文整理作者參加 ESG永續規劃師認證班的心得、課程內容分享，以及認為上課優於自修的好處。現在ESG、綠領人才大開缺，滿滿乾貨給你參考。