身為人資部門的一員，有時候會接觸到員工們的第一線聲音，有好的回饋也有壞的情緒因為對心理系很有興趣，認知到自身在覺察和處理情緒的重要性。但是真正在畢業後投入職場了，面對到的這些聲音和情緒，卻比想像中還要大量老實說現在有點難招架，不知道有沒有除了正在嘗試的運動之外，有什麼方法能夠下班就抽離不受太多影響呢？

近期由於對航空無人機產業重拾信心 也找到一間無人遙控飛機廠商 廠機手的工作 ，原先滿懷期待 也帶著熱情告訴自己一步步隨著公司訓練制度成長往專業飛手前進 但在主管告知不符期待 調往基層後 本來只是很普通的接受主管意見 卻在下班路途中 莫名產生極度憂鬱症狀 一度控制不了想要自我*生 在這之後 雖然在家人朋友陪伴下沉澱下來後獲得小幅改善 但還是會有不定時情緒莫名急速低落 最近上班 本來也好好的 本來在聽聞主管不願意給予基層訓練機會後打算完整做至當日下班才告知離職 但下午上班時還是發作 雖然有即時停止作業 在跟同事報備後暫時到公司外面沈靜一段時間才好轉.... 這情況其實去年就出現過 每天起床伴隨而來的不是餓與累 而是滿滿的極大失落感 好像做了什麼很虧欠的事情 一度也是想要以*謝罪的念頭看到高樓就想* 看到橫樑就想* 雖然在尚未失控前 即時發覺趕快離職某知名航空公司 才緩解一陣子 在離職後半年至一年間 這症狀也曾間斷出現幾次 直到近期才整個爆發不知我是否真的患了精神疾病 還是只是很單純的自我問題呢