我不能讓自己的心態停滯下來，年過了三十時間過得很快，長期和母親相處摩擦想法牴觸，人際關係和互動能力退步，讓心理的狀態停滯到現在目前，缺乏動力，患得患失，不能下定決心的心態，以前想涉獵興趣的領域?大部分把注意都放在處理焦慮上把精神分散掉了，透過休息讓身體恢復重新燃起希望，反覆的發生心態上也倦怠，想換個活法有甚麼建議?