我有adhd對人生跟工作很迷茫 一直在找工作 家人也一直念一直催很煩 可是我一直在試了， 但都沒有結果 履歷投了都不回 就業站、就博會去好多次了也都沒有試合的頭路 真的很痛苦迷茫 我做過圖書志工 工讀生 長照志工、日照中心助理 學過職訓寵物服飾車縫、手作（蝴蝶結） 這些都短期的 賺不了錢 我每個月最多4000繳費一下子就沒了 所以我才那麽急想找試合自己的工作

過去的我，習慣躲在螢幕後處理內勤事務；現在的我，卻選擇跳進陌生的國際物流領域，成為一名業務。 轉職的初衷很單純：我喜歡與人互動，也渴望那份「收入無上限」的發展性。但現實是，剛起步沒有客源，我每天必須強迫自己撥打 200 到 300 通陌生開發電話。雖然被拒絕已經是家常便飯，我也學會不放在心上，但每天面對這份工作的「抗拒感」卻越來越強烈。那種感覺像是靈魂被掏空，雖然是主管和老闆都沒有指責過我，但凡只要當日目標沒達成，焦慮感就會瞬間吞噬我。 我也意識到，或許是因為過去「內勤腦」的習慣與高強度的業務節奏完全相反，讓我總覺得自己做得不夠好。加上身處北部，生活開銷本就龐大，身上還有負債要還，這種「沒有儲蓄當緩衝」的焦慮，讓我在面對台灣這個競爭激烈、僧多粥少的物流市場時，更加懷疑自己要拿什麼跟別人拚搏。 既然這麼痛苦，為什麼還在堅持？ 答案是我的主管。當初入職就是因為他的可靠與真誠，即便他業務繁忙常不在公司，卻仍願意犧牲額外時間教導我。這份「知遇之恩」成了我的枷鎖也是動力，讓我覺得不能輕易放棄，不能辜負他的用心。 而現在的我，卡在「負債無法不工作」的現實，與「能量耗盡」的疲憊之間，看著主管的背影，卻不知道自己的下一步該怎麼走……

104職涯診所的前輩你們好 我目前 26 歲，具備約三年資料庫顧問工作經驗，預計於 2026 年 1 月 取得軟體工程相關的進修學士學位。今年已有投入時間準備研究所考試，但評估後認為距離理想校系仍有差距，因此規劃明年持續準備，同時希望能搭配兼職或短期工作。 考研期間希望透過兼職／短期工作支應生活與考試費用，並持續累積職涯經驗，長期仍以科技業或外商公司發展為目標。 想請教前輩三個問題： 1. 以我目前的背景，較建議朝哪些兼職／短期職缺方向投遞，能在收入穩定性與長期職涯價值之間取得較佳平衡？ 2. 就實務與市場角度來看，在我已有相關工作經驗的情況下，資工碩士學歷是否屬於必要條件（考量目前不少科技業職缺門檻為碩士）？ 3. 若選擇攻讀資工碩士，校名（學校排名／品牌）在科技業或外商求職時，實際影響程度為何？是否值得為此投入更多準備時間？ 感謝前輩的建議與經驗分享。

為什麽身障者找工作這麽難？ 我有adhd但一直找不到工作， 對人生很迷忙， 不知該幹哪行， 我曾做過餐廳工讀生半天、資源教室工讀生、日照中心半專業人士（助理人員）圖書志工、長照站志工 也有學過寵物服飾車縫 還有高職時考了兩張即測即評的丙撿證照 烘焙跟飲調的 家人一直在念我找工作， 我被念煩了， 投履歷也以讀不回 就博會去好多次 就業站也去了好幾次 我該試的都試過了， 跟本就沒有用， 騙人就博會跟就業站！ 真的很焦躁

不避諱的說，我在48歲以前應該都算是他人眼中的天之驕子、人生勝利組。從小功課就特別好，台大畢業，一出社會就在大企業工作，還很受大老闆賞識，一路晉升。 三十歲時娶妻生子，老婆漂亮、孩子可愛，35歲被外派到大陸做高階經理人，帶著老婆孩子一起過去，很受公司禮遇，每天過的都是吃香喝辣的生活。42歲時為了照顧年邁的父親，又帶著妻小回到台灣。43歲跳槽到外商公司做高階經理人，當時挖角我的企業，開出的待遇都是年薪數百萬起跳的。 就這樣一直一路順風順水的，走過了大半的人生。沒想到人到中年，境遇卻越來越差。 48歲時突然被公司資遣，早上接到通知，當天就要走人。據說是總公司有意慢慢收掉台灣的業務，轉往其他地區發展，原因也說得不明不白，第一批裁的就是那些薪水領最多的大頭。 (我之前錢來得快，去得也快。沒有投資、儲蓄概念，花錢也是大手大腳的，家裡還有一些生病的家人需要照顧、用錢。所以被裁員後，也不能真的就此退休，必須繼續工作以免老本燒盡。) 失去工作後，我很快就重整旗鼓，開始主動向身邊的人透露自己的求職意願。中間也有幾位獵頭來找我探詢，但後來聽了我開出來的條件之後，就都不了了之。 我開始在想，會不會是自己待遇開得太高了，現在景氣不好企業無法負擔？於是便不斷降低自己的要求，但和企業面談後，還是都沒有什麼好結果。 之後我決定不再被動等待，非常積極的主動投遞履歷、應徵工作，也很認真的到處詢問、拜託之前認識的業界朋友們。但得到的結果都是「公司怕會虧待了我」，或者「覺得請我是大材小用」之類的搪塞之詞。但後來發現，他們最後都找了那些三十幾歲，比我年輕許多的小伙子。 於是我就這樣，不明不白的一直失業至今，到現在也已經待業3年了！ 難道是我真的年紀大了，不中用了嗎？明明現在才五十出頭而已啊！ 感覺這三年一直在消耗我的自信心，中間偶爾有面試的機會時，竟然還會一時說不出，自己究竟有什麼比別人好的地方。薪資待遇和工作內容也都不敢要求，已經把自己放到最低、最低，幾乎像是在跪求了。 有時候投了很多履歷、寄了很多封自我推薦信，還是一直等不到面試機會。在家裡實在不知道，還能再做些什麼了，就會開始自暴自棄。覺得很對不起每天辛苦工作，獨立支撐家計的太太。 所以我常常藉口說要面試，跑出門大街小巷的亂逛。到了傍晚一想到又度過了毫無斬獲的一天，甚至還會壓力大到心悸，在門口徘徊著不敢進家門。 想請問，有人也曾有過這樣的境遇嗎？人到中年之後，真的會越來越不值錢、越來越沒價值嗎？請問各位前輩先進，我該怎麼辦才好？大家都是怎麼度過中年失意又失業的人生關卡，又是如何調適過來的呢？ 在此先行感謝諸位的分享了！

很好奇，大家都會選「薪水比較高的工作」，還是「自己喜歡的工作」呢？ 我以前都待在金融業，平均「月薪七、八萬」。家人很驕傲，親戚、朋友們也都很羨慕。 但我卻一直都知道，我之所以在這裡工作，都只是為了錢而已。其實自己一點也不喜歡，也沒有熱情。 去年終於鼓起勇氣辭職，投入我一直熱衷的藝文領域。在某間小小的工作室裡做學徒，學習工藝。薪水大概只有「28K」，但我真的每天都超開心的。常常都很陶醉在學習裡非常忘我，也很榮幸可以跟到我現在的師傅。 比較困擾的是，家人、朋友都覺得我瘋了。尤其是父母，他們幾乎每天只要看到我就會唸一次。說我都30歲老大不小了，怎麼還這麼不會想。叫我趁公司還需要我，趕快回去金融業工作。 想上來問問大家，會怎麼選擇呢？一個是沒有靈魂的高薪工作，一個是薪水不怎麼樣卻非常喜歡的工作，大家會選哪個呢？一心追求夢想的我，真的太浪漫主義了嗎？ 是說30歲也不老，應該還有資格任性一把去追夢吧？

各位職場前輩，您好！ 很好奇~~ 1.您為什麼會願意花這麼多時間，耐心地在職涯診所為職場後輩解答職場上所遇到的問題？ 2.您在職涯診所回應後輩問題後，最想要獲得的回饋是什麼？ 謝謝您們！ㄑ

大家好，最近正在忙著找工作，每天都在參加各種面試。上週去一家公司面試，結束後真的有一種被羞辱的感覺，好像我很不值得這樣的薪水一樣。 一開始前面都相談甚歡，面試官們很欣賞我的能力，也覺得我的經歷確實很適合這份工作。最後還是其中一位面試主管，主動問我期待薪資的。所以我就依期待回答了「六萬」！ 結果問我的那位面試官，居然直接笑出來。還轉頭問旁邊的人，說：「六萬？我們是不是活在不同的星球？」。然後其他面試官也跟著一起笑，好像我的回答很不可思議一樣。 我應徵的是產品經理(PM)工作，有7年的相關資歷，拿得出手的成績和親手接生的產品也有很多。上一份工作還沒什麼經驗的時候，薪資就已經是五萬六了。我不懂現在多了這麼多年的經驗和成長之後，跳槽月薪開六萬，有什麼好大驚小怪的？ 面試結束一直到現在，都還是覺得超生氣的。想問問板上的大家，有7年經驗的PM/產品經理，月薪六萬有很稀奇嗎？真的是我不自量力、不了解市場的行情嗎？ 謝謝大家解惑。

在下母胎單身29年，都快成為魔法師。今年初終於透過同事介紹，認識了一位可愛的新人妹妹。 因為我們兩個都很喜歡戶外運動，有共同的話題，所以在Line上很聊得來。 她剛好想學潛水，而我已有2年的潛水經驗。於是鼓起勇氣，提議由我帶她去找之前的教練上課，等她考到潛水證照之後，我們再一起去潛水。 就這樣，我每個禮拜載她去上潛水課、陪她練習，我們的感情升溫很快，她主動牽過我的手，還帶我回家見過阿嬤。 本以為離脫單不遠，終於要交到女朋友了，同事們也都很替我開心。 沒想到…. 不知是不是我告白太快嚇到她？ 7月中告白之後，她說她之前沒想過需要想一想，然後隔天就直接嚴正的拒絕我，說不好意思讓我誤會了她希望可以退回到我們最一開始的關係。 結果之後我們就一直持續尷尬至今。我每天上班都會遇到她，因為她的態度轉變實在太突然了，所以頭幾天我都一直很想要問個清楚。常常趁著午休或下班時間去找她，想把可能的誤會解釋開來。 沒想到，好像反而造成她的困擾，讓她變得更討厭我了。看到我靠近，她都會馬上走掉。不得已要找我講公事，也都會故意迴避任何眼神接觸。 我自從知道自己造成她的困擾之後，就再也沒有主動去打擾過她。只是因為身在同家公司，辦公室不大，不管怎麼迴避，每天都還是要見到好幾次。 每次看到她都又緊張、又難過，五味雜陳的感覺。想忘掉她也忘不掉。自己都快被自己搞瘋！ 我知道她也很尷尬，如果害她因為我而決定離職，我會很過意不去。所以 想來想去，身為男人還是要有風度一點，要走就我走吧！ 雖然現在這份工作我很喜歡，待遇不錯，跟同事感情很好，老闆也很重用我。但感情這關自己一直過不去，再待下去也不是辦法。 我就這樣離開，不知道是不是對的選擇？會不會太衝動了呢？現在頭腦一團亂，想聽聽各位有經驗前輩們的看法！謝謝了

104人力銀行在台灣為人力資源公司的之龍頭，造福許多求職中的民眾及缺乏人力的公司。很好奇董事長是如何踏入這個領域，並將其發揚光大的？