無心在工作上，想請大家給予建議，謝謝

您好
以感情來舉例，您就像愛上過一渣男(女)，被傷害過一次後，就不再相信愛情。
一開始您是有認真工作的，但後來因為工作有末位績效制被傷害過，就害怕不再敢付出，您怕您付出後，得到的是不好的評價。

所以開始因為害怕付出-＞不被認同。
因為您心理不想被"不認同"，所以就覺得"不要付出"好了
而"不要付出"就成了被罵的主要關鍵。
並不是您做不到，而是您怕付出後，換來不認同

從您的敘述看起來，您找工作的能力是沒問題的。
但接下來如何待下去，成了您主要的課題。

越優秀的人，自我要求越高的人越容易碰到這樣的困境，
像美國的海豹突擊隊訓練的方式不僅是體能的訓練
而是要"面對各種突發的挫折"

我們不用當海豹突擊隊，我們只要想著如何賺到我們想要的"錢"
建議您不要對自己如此苛刻。
每完成一件事，一個小目標就稱讚自己
小成就的累積，才對自己越來越有自信。
而越來越有自信，事情也會越做越好

當你不愛自己時，誰又會愛你呢?

誠心推薦你幾本心理勵志神書
1.我可能錯了====＞最經典的話就是"不要相信你的每一個念頭"，
其實在PUA你的人是你自己!!所以"不要相信你的每一個念頭"!
 https://youtu.be/6sk4PIyrOL8

2.我、刀槍不入===＞從經歷家暴、貧窮的人如何通過美國三種特種部隊訓練，靠的就是訓練自己的心智，有強大的心智，才能無堅不摧
 https://youtu.be/pVhQ_EAX8cc

3.蛤麻先生去看心理師===＞找到為何不相信自己，或許是您的原生家庭背景
讓您有這樣的壓力，這本也可以協助我們找到自己痛苦的根源，進而解決他。

以上是我的想法，希望對您能有所幫助。祝福您一切順心

您好，

看了您的敘述，把這些年的過程和心境說得很清楚詳細，知道自己的問題，也找過諮商師，但仍然在 "找到工作、被罵、離職" 中惡性循環。

您自認類型為行政與人資，而且穩定，所以職涯探索也不是問題，那麼關鍵就在於 "態度" 了。您說的很對："如果沒有很拚很當責，很快就會被罵。"，不論任何職務，"當責" 就是對自己的工作負責。如果您不希望在下班後還接到主管的訊息，就要在下班前完成主管的交辦事項，無法完成也要想辦法，或者跟主管直接溝通取得共識。不回覆訊息又擺爛，這樣的態度是任誰都無法容忍的。

無心在工作上，沒有動力，不想做。 那麼要如何讓自己產生動力，而且做得很愉快又有成就感? 您可以慢慢去思考。

我建議您休息一段時間不要工作，完全放空，去過沒有工作的自由人生，聰明的您一定可以悟出一些道理。

以上意見提供參考。