匿名4/21 20:23
藝術設計41-45歲

迷惘人生,壓力大到想輕生,該怎麼辦?

自己本身學的是視覺傳達設計,但自己卻沒有從事相關行業,因為深感這行業薪資與工時不對等,因此沒有從事,而自己卻對包裝結構很有興趣,相關工作也做了兩年,而自己因為些許原因離職了,而在台中要找相關行業卻少得可憐,自己也無法到外地工作,因為家裡有老人家要照顧,所以自己去學了3d繪圖與autocad繪圖,,因為自己有房貸,又有兒女,所以一直不敢換工作,從事的是繪製鐵件欄杆行業,這份工作做了十多年卻從來沒有年終與特休,所以最後還是辭職了,跟姊夫去學做了裝潢木工,但做沒多久,身體出現問題,無法再繼續做,再去找相關行業,做了一年多,因為疫情,被資遣了,心理非常恐慌,害怕,
急著找工作,而自己現在卡在學的是平面設計,但經歷卻是關於工業繪圖方面的工作,現在去找平面設計方面工作又沒相關經驗,而找繪圖方面工作,又只有繪製建築鐵件相關的經驗,自己真不知自己的方向在哪裡,自己已經42歲
了,自己覺得很絕望。一無是處,想請問自己該如何走下一步。

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回答 12

Hi~朋友,您好:
從您的陳述中感受到扛著家庭重擔的壓力,這樣的情況對任何人來說都是很不容易且辛苦的事情,先感謝自己找到這裡來尋求工作上的建議,這樣的壓力下需要先冷靜下來,這些匯集起來的壓力有時會讓我們感到好像跌入無底深淵般的無力,但其實我們已經把要解決的問題與情緒上的焦慮憂鬱都混雜在一起了,可以的話遵循一個原則,「一次一件事一步步逐一處理」,試著別讓過多的擔心憂慮再度重壓我們身心,有一些資源可以提供我們稍微緩解壓力,提供以下相關訊息參考:

1.失業補助請領: https://www.wda.gov.tw/News_Content.aspx?n=5B7D022B7B2A81BA&sms=A08B1EA8119FA444&s=2376933CA35541CB
2.就近至公立就業服務據點辦理求職登記,由就業服務人員提供您就業諮詢與輔導,瞭解您就業需求,依您目前狀況推介適合之工作或安排參加職業訓練…等。透過職涯測驗與專人諮詢,相信會比較容易掌握您的問題,可分為實體與線上服務部分:
(1)實體服務:可就近至公立就業服務據點辦理求職登記,由就業服務人員提供就業諮詢,瞭解您的就業需求,依您的學經歷推介適合之工作或安排參加職業訓練…等。各地就業服務據點: https://job.taiwanjobs.gov.tw/internet/index/service_location.aspx
(2)網路服務:勞動部台灣就業通客服中心( https://job.taiwanjobs.gov.tw/Internet/Index/about.aspx ),是唯一備有全年無休24小時服務的職涯服務單位,無時無刻都有專業客服人員提供線上最即時的查詢服務與解答,客服專線:0800-777-888。
3.若有長輩需照顧或需要喘息服務: https://1966.gov.tw/LTC/cp-4495-48857-201.html
4.如果符合中低收入資格可至各縣市社會局申請證明,也讓社工人員對家庭狀況有所掌握,並且有相關公部門資源(含就醫)的介入,有助緩解照顧或就醫就學等壓力。

另外,也建議您適時安排身心紓壓,很多人覺得從事一些小活動根本無法徹底改善心情或壓力,而選擇不去做,但就像被撐大的氣球,一定是要有出口才能讓快脹破的氣球得以喘息,傾吐心情、運動休閒、從事自己有興趣的事物(做擅長的、或讓自己愉快的小活動)、正念、冥想、瑜珈等靜心習慣,都能幫助我們宣洩壓力與情緒,可以的話也將之放入自己的「生活型態」裡,讓我們的快樂、成就感除了工作外,還有興趣休閒、親情友情互動、身心健康...所帶來的人生滿意度,來豐富與滋養心理能量,以便調節與應對各種壓力,讓身心獲得舒緩。另外,也可以藉由宗教信仰力量,讓自己獲得更多的互動與支持,以度過辛苦的時間。

最後,若需要情緒的紓解與專業心理的協助,各地衛生所或縣市社區心理衛生中心(全國社區心理衛生中心: https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4558-49529-107.html
)有提供免費或費用較低的心理諮商/諮詢服務,可就近電話詢問與申請。目前在104職涯診所網站上也與台北市中崙諮商中心合作,他們有和台北市政府合作可以較少的經費進行心理諮商,如果是住北部地區可以電話詢問。

以上建議提供參考,祝福你~

先和以前所有的業主和僱主告知您要找工作,請大家多介紹。

1. 視覺傳達設計,但自己卻沒有從事相關行業,因為深感這行業薪資與工時不對等,因此沒有從事。對包裝結構很有興趣,相關工作也做了兩年。繪製鐵件欄杆行業,這份工作做了十多年。
2. 人生有風有雨是常態,一枝草一點露,路也是人披荊斬棘走出來的。
3. 先來盤點您的專長,以及您有機會可以勝任的工作。
4. 對包裝結構很有興趣,相關工作也做了兩年,好,整理一份履歷自傳,專長以包裝結構為主,寫好,投遞包裝相關工作。
5. 專長3d繪圖與autocad繪圖,整理一份履歷自傳,專長以3d繪圖與autocad繪圖為主,寫好,投遞繪圖人員相關工作。
6. 在104首頁,打入繪圖人員,選擇台中市,跑出3402個職缺,挑選合適的職缺投遞,準備面試。
7. 您很勇敢,肩負起全家的生計,努力以赴,您是生活的勇士,絕望擺一旁,諸多面試等待您的克服。
8. 祝福您。

您好,
建議還是以實際的工作經驗為主軸,況且3D、 autocad 的經驗都是很實用的經驗,建議先找到類似的工作,先穩定下來,再慢慢思考其他的相關專業的可能性,加油💪!

1,先有收入再找工作,目前失業率持續攀升,但是很多平台都是缺人。
2,40是人生的第二次階段求職,重新審視你到底喜歡做什麼?再次審視你的人脈,與行業人士朋友有問題有目的的深談。發現是否有前瞻性及未來性。
3,共同學習精進的團體很重要,像雁行理論一樣,讓別人協助你飛翔,共同進步!
4,40歲的年紀,像是三明治,上有老下有小,所以你如果有空看電視,發牢騷,表示你還不夠努力!

查看1則回覆

提問者您好:
1.感謝您願意分享您的心情,我們都聽到了,說出來之後緩一緩心裡的恐慌與害怕,也請不要有輕言放棄生命的想法,問題很急迫更要冷靜下來。
2.繪圖建築鐵件的技能就是您當下最大的本錢,有3個建議:
a.試著重回原公司,這是確保有工作有收入最佳捷徑,也是最快能展現您的工作實力的選項。
b.求職平台找到最相應的工作職缺,盡量投遞履歷爭取面試機會。
c.請至地方的就業服站登記求職申請,將希望工作項目提出,請服務站人員協助優先配對。
3.非自願離職可至就業服站申請失業補助,您有申請了嗎?另外勞保年資有15年以上可申請勞工小額貸款,金額雖然不高,但可以應急,您有申請了嗎?疫情之下有很多人都必須面對生活的驟變,很擔心很害怕是必然,但我們都要勇敢的面對現實,在還沒有獲得工作之前生活上的經濟壓力絕對是首要解決的問題,而適時的請親友協助渡過難關也是辦法之一。
以上建議並請您深呼吸之後,慢慢的理出思緒向前行。

您好
危機就是轉機!!!
不是路已經走到盡頭,而是該轉彎了!!
不知道您是否接觸過"BIM建築資訊模型(Building Information Modeling)
如果沒有的話, 試著了解看看, 這個領域可以跟您原來的3d繪圖與autocad繪圖專業結合, 但是薪資待遇卻大不同, 提供一段影片給您參考
https://youtu.be/1GnlAhjU-QE

在疫情緊張的此刻看著你這些字句,能感受到你沈重的無力與難受,畢竟這些年因為你的責任感,承擔起照顧老人家與兒女,付擔房貸,還有面對那没有年終與特休的十多年職涯這一切真的非常不容易啊!
我似乎看到你生命中有一股內在的韌性與堅持,支撐著你前進著,讓你即使在職涯上身陷理想與現實的不如預期,仍然努力的找著出路,不管是轉職或學習3d繪圖與autocad繪圖、木工等,你是有計劃能力的,且你盡力持續的學習新知識技能,來因應挑戰,這樣忙錄的你能否稍稍允許自己停下來盤點自己的能力與特質,看到自己的努力與堅持,同時允許自己喘口氣,花一點時間照顧這麼多年下來為了生活打拚的自己。

接著,你問著自己該如何走下一步,我想你走過了這數十年,你面對了辛苦又挑戰的人生,你有你的生命智慧,但你與我或其它人一樣,也同時都受限在大環境的考驗與生命的磨難中,而恐慌、害怕與絕望都是我們面對巨大變化時的正常反應,也透過這些情緒,讓一直備戰的我們可以稍微休息一下,除了對困難迎戰外,也得先退下來,放慢速度,先照顧自己的感受,調養生息,並看到自己的不容易與盡力了。

然後,接著我想和你分享,但我也認為你永遠有屬於你版本的解答,別忘了那個曾經勇敢面對人生考驗的自己,我們一起努力著。

盤點整理你身上的技能與能動性
例:
技能:視覺傳達設計/3d繪圖與autocad繪圖/木工/平面設計/包裝結構-很有興趣/
心理能力:責任感/心理彈性/堅持/決定換工作的勇氣/面對困難知道要求助的智慧/還有許多

運用人際關係與資源
面對自己在職涯中的受挫,像是一件困難的事,但一旦面對了,也許你就有機會經歷一種放過自己的感受,同時看到自己在做一件不容易的任務,自我肯定一下,也許和值得信任的朋友談談近況,分享感受,照顧下自己。

善用職涯諮詢整合你已有的技術
https://resume-clinic.104.com.tw/?utm_source=104&utm_medium=careerclinic_right

靠近與時俱進的新技能與職場需求
https://www.wda.gov.tw/Content_List.aspx?n=5B78EEBCE18CBE9F

另外,因為你的年齡正值中年,我們在面對人生半場時,停下來思考是一件很重要的事,這樣的沮喪心情也是常有的,它似乎也在提醒我們,那些我們過去賴以維生的想法,價值觀,都要被拿出來再次好好思考,思考什麼呢?思考接下來的數十年你想要如何度過,危機也可以是轉機,開心的是你比當年20歲時的你,因為受過苦與失敗經驗而更成熟了,所以無論做什麼決定,你能不能更趨近心中所想(包裝結構-很有興趣),更不委屈(十多年卻從來沒有年終與特休),也更接納自己的現況(身體出現問題),能照顧好自己的身心,以及在限制下找到現階段能做的努力。

祝願你平安順心

你好:
多位先進都提供很多建議,尤其公部門資源"公立就業服務站"、"勞動部台灣就業通"都可善用。

個人建議,首先先調適心情,找工作要讓更多人知道,其他先進的建議不妨都試試,動起來或許就比較不會想東想西。內文顯示你並非一無是處,畢竟學有專精也工作多年了。此外,繪圖或平面設計的工作目前若礙於機會少,平面設計也需要投入相當精力喔(需評估身體狀況),亦可open mind參考其他工作機會,也可能趁此累積另一項專長。疫情關係,大樓或辦公室要多些管理,可參考保全職務,視單位職務內容其身體應該能負荷。繪圖或設計也可以邊找,未來可以當副業斜槓。104人力銀行、台灣就業通等全職、兼職都找找,繪圖類的若在外縣市可詢問是否透過雲端往來,也可參考這個網站 https://www.chickpt.com.tw/

如果你有FB個人專頁,上面也有找工作功能,設定距離多少公里內,企業若有刊登在FB粉專就會跳出,別慌張、多管齊下試試。

希望以上資訊有幫助到你,祝福你。

先做保全有個收入,家人的健保也可以繼續,以防萬一,特別是小朋友如果就學,很容易會被傳染感冒之類的。另外也順便把身體養好,有機會再慢慢找工作。如果有什麼地緣考量,比如說不想離家太近(或相反),應該都可以喬看看,月入三萬上下應該也是可以撐一下,總之先活下去再說。祝福您。

Hi 您好, 我有位親戚是機械繪圖師,高中專科都是學機械製圖,我有請他給您一些回饋唷。

「台中有很好的地理優勢,
有繪圖又有3D的能力
在中小企業 機械領域方面還是有很多人材需求,就算之前沒接觸過,資方還是能給機會的。
建議他 先以既有條件 求職,再更精進。
現在有求職網 真的很方便,以自己的所學
就算碰到軟釘子 也別氣餒,肯試肯學就有機會」

人生雖然峰迴路轉,也辛苦您一路上以來都辛苦支撐了這麼久。
雖然職涯診所對您來說可能只是一個發問的地方,
但這裡的許多Giver都很希望可以用自己的專業能力帶給您更多的力量,
如果您真的有更多協助的地方,也歡迎您持續上來發文求助。
辛苦您了,希望這裡可以帶給您更多活下去的能量,加油!

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