30後，因身心狀況醫生建議從媒體業轉行，How to do？

太棒了，聽到你這樣的規劃我好開心也放心，祝福你喔！

1. 東吳英文，31歲，工作經驗26歲後在媒體業，包含多家報社、雜誌社。因身心狀況，待業1年剛出院，醫生建議不要從事截稿的高節奏工作，意味著要轉行。
2. 社群小編，品牌社群小編，善於網路社群文字表達及交流，負責社群整體形象規劃、活動發想，這個工作較有截稿的高節奏工作，相形之下較適合現況的您。
3. 美編設計人員，商品文案編排、DM美編設計、具設計規劃美感概念，這個工作較有截稿的高節奏工作，相形之下較適合現況的您。
4. 您的能力在現行就業市場，沒有問題，重點是利用這兩三年，進入低強度的工作環境，調理身心屬第一要務，身體健康有活力，心理素質轉強韌，再轉進中、高強度的職場工作。這兩三年規律的生活作息，運動、飲食、營養、音樂、休閒、興趣，各方面持續發展，身體自然健康，心情穩定愉快。
5. 祝福您。

Hi, 您好
工作只是生活的一部分，您剛出院先讓自己輕鬆過日子。循序漸進地，再次進入職場。建議從您列出多個能力中找到最專情的能力重新開始。既然時間的壓力比較難承受，挑選可以有彈性些的工作，譬如新聞翻譯有時效性，時間很緊張。是否轉向允許較長時間，為書籍或短片或影片翻譯。
匆容地應對每一件事情，祝福您！

剛出院的你建議再花一點時間多休養，利用這段期間讓自己的身心靈更穩定，才不會再次投入工作很快又被掏空。除了配合醫生按時吃藥不擅自停藥，務必養成固定的運動習慣及多曬太陽，多和好朋友外出聊天，找到自己紓壓及喜歡的事情，這些都比急著工作更重要。

英文會是你不管做甚麼工作都很加分的項目，也會是你需要持續精進的工具。現在是數位媒體時代，社群小編、網站維護、文案創意、影音拍攝剪輯....等相較都不是一線時間壓力的型態，你可先以自己較有興趣的項目為優先，必要時去上課充電及拿取證照，這樣更有利於找工作，自己也會更有信心。

以上分享，希望有給你一些方向，加油ㄡ

雜誌新聞英翻中

你可以評論國外的網路新知,
轉換成對台灣有幫助的資訊,
說不定會變成很強大的自媒體

祝福你身心症康復