匿名2021/2/25

無工作經驗26-30歲

不知道該找什麼工作找不到方向。

我所學的是多媒體設計,但學出來結果不是很好,嚴重的實力不足,想去找其他工作,卻又因為自身社交恐懼症、焦慮症、恐慌症等無法接觸太多人所以到現在除了學校的圖書館工讀外,沒有工作經驗。
現在也22歲了,不知道該怎麼辦。

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哈囉您好,提供些個人的建議供您參考

1、我所學的是多媒體設計,但學出來結果不是很好,嚴重的實力不足
您提到了自我學習不足的地方,那是否可以從學習這方面開始先加強自己的能力。現在網路上有著不少資源可以利用,或是可以找尋相關的課程學習,應該有著不少的方式可以加強自己的能力

2、因為自身社交恐懼症、焦慮症、恐慌症等無法接觸太多人所以到現在除了學校的圖書館工讀外,沒有工作經驗

有關這方面帶給您的影響,建議可以找尋專業的醫療院所及醫護人員來協助您

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可以找一些比較基本工作EX門市

>>卻又因為自身社交恐懼症、焦慮症、恐慌症等無法接觸太多人
這個覺得要自己想辦法克服
可以漸進式慢慢來,用逛街方式
像是
1.自己熟悉的住家附近街道
2.住家附近熱鬧的街道商店
3.熱門地區的街道商店
讓自己習慣人群

試著向店員詢問商品,學習店員反應

其他方法:
1.輝夜姬想讓人告白,這部卡通有提到
找出自己慣用動作,讓自己紓緩解張,也可以去找看看

2.醫生

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>>圖書館工讀
這方面要在履歷裡面多談談您做了什麼事情
有沒有哪方面和工作相關、有幫助

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你好~
了解一下你的文字,想要先對你說:不要擔心,慢慢來!
因為你才22歲而已,你知道我們要工作到65歲才能退休嗎?也就是說從大學畢業到我們退休,這中間有最少44年需要工作,然而你的年資還只是1/22而已~還有很長一段時間,只要你好好的規劃和練習,一定會有一些改變的!
然而,如果你知道你自己可能的問題在哪裡,也許你可以先從網路活動學習開始,然而這些網路學習也都不定期會辦一些線下活動,你也可以嘗試接觸看看!每一次試著和不同類型的人接觸,從10個人,到30個人,到50...慢慢放大,一定有一個環境是可以讓你恐慌的情況比較微小,找一個自己可以熟悉的場域滿滿的並且有計劃的去克服你的心魔~一定會有改善的!
加油囉

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